Ez a zsírvesztési tipp észbontó eredményeket hoz Önnek!

Várni rá!……
Készen áll arra, hogy megtudja a….
# 1 Tipp az észbontó átalakulásokhoz . az Inside-Out-ból?
______

A LEGJOBB Tipp (ne hagyja ki ezt!) ... minden egyes átalakulás sikertörténetének eleme. Ezért volt az a tipp, amelyet időről időre említettek azok az emberek, akik átélték a fájdalmukat, hogy méretük felét elvesztették a régi divat egészséges étkezése és testmozgása révén.

# 1: A zsírvesztés az elmédben kezdődik!

Mielőtt elkezdené számolni a kalóriákat vagy regisztrálni az edzéstervekre, meg kell szereznie az elméjét a siker érdekében.

NEKED MUSZÁJ: Tedd ezt úgy, hogy elképzeled az új téged, miután leszakad a súly. Mire hasonlítasz? Hogy érzitek magatokat? Miből áll a fitt életmódod?

1. ÉLMÉNY BEÁLLÍTÁSA . EZRE SZÁLLÍTSA ELMÉT!
2. Szánjon minden nap egy részét arra, hogy mentálisan összpontosítson átalakulási céljára, amíg az új ötletet elkerülhetetlennek érzi.
3. Ezután kezdje el a fizikai munkát a cél elérése érdekében!

Merítsen ihletet! Így csinálták.
Nincs semmi olyan inspiráló, mint egy igazán pofátlan kép előtt és után. 50+ font súlycsökkenésről beszélek, ahol teljesen új embernek tűnnek.

Feltűnő, hogy mennyivel néznek ki fiatalabbak, amikor az extra zsír leválik. Vonzó, boldog, energikus ember volt végig bennük.

Sok népszerű magazin bemutatja az ilyen átalakulási sikertörténeteket egy új év elején. Lapozgassa a képek előtti és utáni oldalakat, és nehéz nem érezni, hogy inspirálódjon egészséges változtatásokra a saját életében.

Érdekes azt is elolvasni, hogyan sikerült minden embernek lefogynia a súlyából. Mi volt az edzésprogramjuk? Milyen étrend-tervet követtek? Az igazság az, hogy sok rutin és terv hoz sikereket.

A legfontosabb az, hogy válassza ki a tervét, és tartsa be azt .

Természetesen a dolgok itt trükkösek lesznek, a kibírás időszakában. Ilyenkor az élet arra csábít, hogy elveszítse figyelmét és lustálkodjon. Ilyenkor a legjobb szándék sem segít a győzelemben.

Az alábbiakban összeállítottam a legjobb transzformációs tippek listáját, amelyek a szájából érkeztek akiknek valóban van fejezd be!

Minden alábbi tipp egy zsírégető bajnoktól származik, aki 50+ fontot, sőt testtömegének felét is leadta.

Készen állsz arra, hogy felszabadítsd azt a vonzó, boldog, energikus embert, aki benned bujkál? Azért vagyok itt, hogy segítsek neked. Hívjon vagy írjon nekem még ma, és megkezdjük a saját elképesztő átalakítását!

Könnyű, borsós, ízletes recept: Íze az olasz lassú tűzhelyű csirkének
A
Az ehhez hasonló lassú tűzhely receptek két okból is fantasztikusak. Először is, ez szinte könnyed étkezés. Reggel mindent dobjon a lassú tűzhelybe, majd este térjen haza meleg étkezéshez. Ugye, hogy nagyjából olyan, mintha személyes séfünk lenne?

Másodszor, nagy rugalmasságot élveznek az összetevők, amelyeket egy ilyen receptben felhasználhat. Nincs butternut squash? Használjon nagyjából bármilyen más típusú téli tököt vagy akár édesburgonyát. Nincs csirkecombod? Marhahús vagy sertéshús. Nincs hagyma, de van egy rakás paprika? Vágd fel őket és dobd be őket!

Ha előre tervezel vacsorát a lassú tűzhelyben, fantasztikus módja annak, hogy az egészséges táplálkozási terveddel jó úton haladj.

A RealHealthyRecipes.com jóvoltából

Itt van, amire szüksége van

1 (28 oz) egész paradicsom, ürítés nélkül
½ csésze kalamata olajbogyó, kimagozva és szeletelve
¼ csésze száraz fehérbor
1 evőkanál olasz fűszerkeverék
1 teáskanál fekete bors
½ teáskanál tengeri só
1 teáskanál szárított bazsalikom
2 font csont nélküli, bőr nélküli csirkecomb
¼ csésze paradicsompüré
3 csésze Butternut Squash, hámozva, magva és kockára vágva
¼ csésze friss petrezselyem apróra vágva
Utasítás

Kombinálja az összes hozzávalót a petrezselyem és a naan kivételével egy lassú tűzhelyben, majd keverje össze. Lefedve főzzük alacsony hőmérsékleten 6 órán át, amíg a csirke megpuhul és meg nem fő. Megszórjuk friss petrezselyemmel és forrón tálaljuk. Élvezd!

Táplálkozási elemzés
Egy adag egyenlő: 315 kalória, 11 g zsír, 695 mg nátrium, 7 g cukor, 22 g szénhidrát, 5 g rost és 33 g fehérje