Megpróbáltunk 36 jégkrémet kiválasztani a legjobb egészséges lehetőségeket. Szívesen.

Itt van a gombóc.

Szigorú, tudományos, agyfagyasztóan alapos tesztek után egyértelműen kijelenthetjük, hogy a legjobb fagylalt nem tartalmaz fava babfehérje-koncentrátumot. Vagy szójatej. Vagy akár a kókusztej.

Nem, a legjobb fagylalt az. . . jégkrém.

Tehéntej és nádcukorfajta. Amíg olyan korsót választasz, amely kevesebb, mint 200 kalóriát tartalmaz, és kevesebb, mint 20 gramm teljes cukor/1/2 csésze, addig jól vagy - mondja Valerie Goldstein, R.D., az Eating to Fuel Health alapítója.

Kóstoltunk 36 fajtát, amelyek megfelelnek ezeknek a táplálkozási normáknak, és csak sikoltozva álltak le e nyertesek után.

Legjobb vanília: Talenti madagaszkári vanília bab Gelato

Túl sok általunk tesztelt fajtában szenvedett egy mindent felülmúló édesség, amely elárasztotta a vaníliát. De ez? „Húúúúúúú baba. Vanília! Vanília! Vanília!" írta az egyik lelkes kóstoló. Nem is kell feltét.

1/2 csészénként: 196 kalória, 3 g fehérje, 10 g zsír, 26 g szénhidrát (22 g cukor)

Megtalálja: Cél, a Friss Piac, Walmart, Instacart

A legjobb csokoládé: Breyers csokoládé szarvasgomba

A breyers-i fagylaltosok rájöttek, hogyan lehet milliárd darab étcsokoládé „szarvasgombát” tenni az étcsokoládé jégkrémbe, és továbbra is kordában tartani a kalóriákat. - Őrült csokoládé - mondta az egyik kóstoló. - Például, vigye el ezt a fagyit egy szanatóriumba.

1/2 csészénként: 170 kalória, 3 g fehérje, 9 g zsír, 21 g szénhidrát (17 g cukor)

Megtalálja: Bárhol

Legjobb kávé: Three Twins Organic Maxine's Coffee

Az egyik feketekávét kedvelő kóstoló azt mondta, hogy „gyenge kávé”, egy másik azonban összehasonlította egy „véletlenül a mélyhűtőben hagyott, jól öntött tejeskávéval”. Hé, mindig tölthet rá néhány csokoládéval borított eszpresszó babot.

1/2 csészénként: 160 kalória, 2 g fehérje, 9 g zsír, 16 g szénhidrát (15 g cukor)

Keresse meg: Teljesételek, természetes élelmiszerboltok

Legjobb gyümölcs: Dolcezza sült eperzseló

1/2-ig: 140 kalória, 3 g fehérje, 6 g zsír, 20 g szénhidrát (19 g cukor)

Keresse meg: Whole Foods, Instacart

A legjobb vadkártya: Tillamook sütik és krém

„Sütiütés! Krémrúgás! ” egy kóstoló, aki lehet, hogy nem a „Vanília!” személy, írta. A Tillamook változata nem túl édes, mint sok tesztelt C&C fajta. Kiegyensúlyozza a dolgokat a vaníliarúddal, és egyenletesen oszlatja el a sütit.

1/2 csészénként: 170 kalória, 3 g fehérje, 9 g zsír, 18 g szénhidrát (17 g cukor)

Találja meg: Stop & Shop, Walmart

Bónusz!

A fagylalt túl fagyott a kanálhoz? Tegye el a fémfűrészt, és tíz másodpercig futtassa a fagylaltot forró víz alatt. Ezután lapozzon a tartály széléről, ahol a csomagolás miatt a fagylalt nem lesz olyan kemény.