Ez Elsa Hosk fitness rutinja az egészség megőrzéséhez

A Victoria's Secret Angyalnak van néhány trükkje, hogy formáját megtartsa!

Elsa Hosk testét Victoria's Secret Angel alakzattá ostorozza. Vegye tudomásul, itt vannak az étrend és az fitnesz titkai.

Fitness rutin
Elsa bevallja, hogy szereti keverni a fitnesz rutinjaival. Szereti az ökölvívást, és elismeri, hogy nagyon jó ezt keverni barrével, pilates-szel vagy mással, ami kinyújtja és hosszabb ideig érzi magát. Elsa nem az, aki annyira szereti az edzőteremben lenni. Szereti a lehető legnagyobb mértékben összekeverni, különben megunja.

A kardió a szenvedélye
Elsa menetrendjei közé tartozik a futás is. Amikor futni kezd, nem időzíti, nem gyakorol magára semmiféle nyomást, csak halad a kívánt tempóban.

Gyönyörű módon érzi testét, és szereti látni a várost és élvezni a tájat is.

Pilates veszi a szívét
Elsa Hosk szereti a pilateset, a barre-t és a kocogást. Felkerülnek a listájára is, bármi, ami érdekessé teszi a dolgokat és boldoggá teszi.

Tiszta étkezés
A diéták témájában megpróbál távol maradni a feldolgozott ételektől. Annyira sokat dolgozott, hogy úgy érzi, megeheti, amit akar. Elsa minden nap zöldségeket, gyümölcsöket, tojásokat, sovány fehérjéket és zöld levet választ.

Emily Sanders

Emilyt a helyi filmszínházba tett első útja óta elkápráztatta a nagy képernyő, így nem csoda, hogy a mozi és a zene varázsa mögött az embereket lefedő karriert épített. Hogyan sikerül a hírességeknek reflektorfényben zsonglőrködniük életükkel? Emily felfed minden olyan hírességi wellness-titkot, amely lehetővé teszi számukra, hogy jól nézzen ki, függetlenül az alkalomtól. + Info