Ez nem diéta, hanem életmód!

Fareeha Jay 2002-ben végzett antropológia szakon a pakisztáni Quaid-I-Azam Egyetemen.

Jelenleg olyan időket élünk, amikor szinte mindenki fitnesz rajongó a közösségi médiában, és egészséges életmódra vágyik. Mivel ez egy trend, az emberek mindenképpen követnek bármit vagy mindent, hogy segítséget kapjanak egy jó, egészséges rendszerhez; még akkor is, ha ez egy könyv, és el kell olvasnia az egészet, mert minden benne van, ami eligazíthatja kedvenc témájában!

A híres író, Umera Ahmed kiadóháza, a Covid-19 elterjedése előtt az Alif Kitab Publications kiadta az Egyesült Királyságban bejegyzett dietetikus és egészségügyi rajongó, Fareeha Jay egészségügyi életmódkönyvét, amely „Nem diéta, hanem életmód!”.

Az angliai Plymouth Egyetemen végzett Fareeha Jay úgy véli, hogy sokkal több az egészséges életmód, mint a kalóriák számolása és az a nap, hogy hány lépést tett meg. Átvágja a fitnesz sztereotípiákat övező zajokat, egyszerű angol nyelven elmagyarázza a táplálkozás bonyodalmait és az egészséges táplálkozási szokások követését.

Az új könyvéről beszélve a szerző kifejtette: "A gyors, divatos diéták népszerűsítésének egyre növekvő tendenciájával egy lépéssel hátrébb akartam lépni, és az embereknek könnyen követhető stratégiákat adtam az egészséges táplálkozási szokások kialakítására." A Fareeha Jay néhány gyakorlati tippet és őszinte, racionális megközelítést kínál, amely felhatalmazza Önt olyan figyelmes szokások kialakítására, amelyek átalakítják az ételek és az egészség megítélését - és segítenek véglegesen lefogyni.

Fareeha Jay 2002-ben végzett a pakisztáni Quaid-I-Azam Egyetemen antropológia szakon. Különböző szervezeteknél dolgozott antropológusként Pakisztánban, majd 2004-ben az Egyesült Királyságba emigrált. Az Egyesült Királyságban egy egészségügyi alapú szervezetnél kezdett dolgozni, mint közösségi fejlesztési tiszt. Ennek a változásnak a megtapasztalása miatt dietetikus karrierbe kezdett, ahol pozitív változást idézhet elő az emberek életében. Most bejegyezték az Egyesült Királyság Egészségügyi és Gondozási Szakmai Tanácsába. A mottója egyszerű: "Ez nem diéta, hanem életmódváltás".