Ezek a legjobb sörök, amelyek fogyaszthatják a diétát

Írta: Lisa Hannam

2017. július 10

Nem kell táplálkozási gurunak lenned ahhoz, hogy tudd, hogy az alkohol nem éppen egészséges étel. A sörfogyasztás duzzadó hashoz, egy fene másnapossághoz és kínos történetekhez vezethet előző este - nem is beszélve néhány esetben alkoholfüggőségről.

ezek

Regisztráció és korai hozzáférés a személyes fitnesz alkalmazásunkhoz

Mégis, egy hűvös korsó lager egy forró napon óriási frissítő lehet, és jó hangulatba hozhat minket egy baráti mulatság éjszakáján. És az orvosi kutatások azt sugallják, hogy a „mérsékelt” ivás - napi egy-két adag - jót tehet Önnek és egészségének. Amikor többet iszunk, akkor elkezdődhetnek a kérdések.

Ha a testsúly-szabályozással kapcsolatos aggodalmaid vannak, akkor az étrenddokumentum meghatározza, hogy milyen típusú sört fogyaszthat, ha egyáltalán szabad alkoholt fogyasztania. Itt lebontjuk a különféle népszerű étrendeket és azok sörszabályait.

Ne feledje: A legjobb étrend egyáltalán nem diéta, hanem egy kiegyensúlyozott életmód, amely hangsúlyozza az egész ételeket, a rendszeres testmozgást és esetleg az alkalmi két-két pint.

Paleo

A diéta: Ez a súlycsökkentő program azon alapul, amit az ősemberek ettek volna az idők elején. Az étrend ezután húsból, halból, zöldségből és gyümölcsből áll; tejtermékek, gabonafélék és feldolgozott élelmiszerek nem megengedettek.

Sörstratégia: A sör olyan szemekből készül, mint a búza, az árpa és a komló. Tehát technikailag szólva nem szerepel a listán, ha paleo diétát tartasz. Még a gluténmentes sörök is problémásak lehetnek, mivel a rizst még mindig gabonafélének tekintik. Néhány Paleo-rajongó olyan almabor söröket javasol, amelyek gyümölcsből vagy cirok sörből készülnek, amely ősi gabonából készül. Ha mégis megcsalja a diétáját, ne stresszeljen. Tartsa be a mérsékelt ivási ajánlásokat.