A táplálkozási szakemberek a szülés utáni súlycsökkenést a napi testmozgásnak és a pozitív hozzáállásnak tulajdonítják: A szándék és a bizalom - állítják a kutatók. A legerősebb előrejelzői annak, hogy a nők gyakran gyakorolnak-e és fogynak-e a születés után

Akadémiai folyóiratcikk Human Ecology

táplálkozási

Cikkrészlet

Azok az anyák, akik első gyermekük születése után egy évvel naponta gyakorolnak, átlagosan 12 kilóval könnyebbek a túlsúlyos anyáknál, akik ritkán dolgoznak - számoltak be egy új tanulmányról a táplálkozástudományi osztály kutatói. A táplálkozási szakemberek szerint a testmozgókat megkülönbözteti a testedzőktől a terhesség alatti testedzés.

"A nők terhesség alatti szándéka a szülés utáni testmozgás, valamint az a bizalom, hogy képesek gyakorolni a testgyakorlást, a legerőteljesebben jósolták, hogy a nők gyakran gyakorolnak-e és fogynak-e a szülés után." - mondja Christine Olson, a táplálkozástudomány professzora.

A kutatást Olson és Pamela Hinton, a divízió egykori posztdoktori munkatársa végezte, aki jelenleg a Missouri Egyetem dietetikai adjunktusa. Megjelent a Journal of the American Dietetics Association folyóiratban (2001. december), és leírása a Cornell Egyetem "Ask the Nutrition Expert" weboldalán (www.cce.cornell.edu/food).

A kutatók azt is megállapították, hogy minél pozitívabb érzései vannak egy nőnek az anyasággal kapcsolatban, annál valószínűbb, hogy gyakran gyakorol szülés után. A vizsgálatban részt vevő nők, akik terhességük után korlátozták az étkezésüket, egy évvel a születés után majdnem négy kilóval könnyebbek voltak, mint azok, akik nem. És azok a nők, akik még egy évvel a szülés után szoptattak, majdnem három kilóval voltak könnyebbek, mint azok a nők, akik nem voltak akkor, amikor más tényezőket statisztikailag kontrolláltak.

Ugyanezen szerzők egy kapcsolódó tanulmányában, amelyet az Anyai és Gyermekegészségügyi Lapban publikáltak (2001. március), a táplálkozási szakemberek megállapították, hogy az idősebb és képzettebb nők és a magasabb jövedelmű háztartásokban élő nők nagyobb valószínűséggel dolgoznak ki, mielőtt teherbe esnek. …

Iratkozzon fel a Questia szolgáltatásra, és élvezze:

  • Teljes hozzáférés ehhez a cikkhez és több mint 14 millió további tudományos folyóiratokból, magazinokból és újságokból
  • Több mint 83 000 könyv
  • Hozzáférés hatékony írási és kutatási eszközökhöz