Ezek a női csillagok nyitva állnak az étrendjükkel kapcsolatban - ezt eszik, hogy egészségesek maradjanak

Úgy tűnik, mintha folyamatosan új és továbbfejlesztett étrendek lennének, amelyek a legújabb trenddé válnak, és mindegyik azt ígéri, hogy megteszi azt, amit a többiek nem tudnak. Vannak, akik jobban vonzódnak az egyik étrendhez, mint a másikhoz, míg mások a saját útjukat járják az ételekkel kapcsolatban. E női hírességek mindegyikének megvannak a preferenciái az ételekkel és az egészség megőrzésével kapcsolatban. Számunkra szerencsére megnyíltak és megosztották, hogy mely módszereket részesítik előnyben a legjobban, és mi segített abban, hogy mesésen érezzék magukat.

Chrissy Teigen

Chrissy Teigen egy híresség, aki határozottan tudja, miről beszél az ételekkel kapcsolatban, és még saját szakácskönyvét is megírta.

De néhány ember meglepődhet, ha megtudja, hogy teljesen megszállottja, hogy minden nap tojást eszik. Egy interjúban elmondta, hogy amikor utazik, és szállodákban kell tartózkodnia, akkor ideges, ha a reggelinél nincs tojás. A tojás elengedhetetlen, különben teljesen be van készítve, és nem érzi magát egészségesnek napközben.

Kelly Clarkson

Kelly Clarkson az elmúlt években nagyon nyitott volt a súlyával kapcsolatos küzdelmeivel kapcsolatban, és még némi meleget is emelt érte, de az utóbbi időben az emberek nem hitték el, amikor 37 kilót fogyott anélkül, hogy edzett volna.

Miután autoimmun rendellenességgel és pajzsmirigy-betegséggel küzdött, a The Plant Paradox című könyvhöz fordult, és ezzel teljesen átdolgozta, hogyan evett. Clarkson elmondta, hogy a vérvizsgálatai csak teljesen egyértelműek voltak a körülményei miatt, és úgy véli, hogy mindezt ennek az étrendnek köszönheti!

Heidi Klum

Miután professzionális modell volt, és olyan televíziós műsorokat vezetett, mint a Project Runway és az America's Got Talent, egyesek azt gondolhatják, hogy Heidi Klum nagyon szigorú az ételeivel szemben.

Valójában azonban éppen ellenkezőleg áll hozzá, és szilárd meggyőződése, hogy nem szabad megfosztania magát a kedvelt ételektől. Véleménye szerint valójában jó, ha néha belemerül a kedvencei közé, mert ha megfosztja magát, akkor egyszerűen megőrül.

Beyoncé

Ez a díva, pop szenzáció nem volt idegen a különféle diétákban való részvételtől és rajongóival való megosztástól.

Még 2006-ban Beyoncé mindenki beszélt, amikor kiderült, hogy mesteri tisztításon esett át, többnyire csak citrom vizet ivott cayenne-nel, hogy karcsúsítsa a Dreamgirls-ben játszott szerepét. Csalási napjaiban azonban elismerte, hogy pizzának és bornak hódolt. Manapság a vegán életmódról szól, és 2015-ben még vegán étkezési szolgáltatást is indított.

Madonna

Lehet, hogy anyagi lány, aki anyagi világban él, de Madonnának semmi problémája, hogy visszatartsa magát a világ bizonyos ételeitől.

Madonna megosztotta, hogy elfogadta a makrobiotikus étrendet, amely egyes követők szerint inkább életmódra hasonlít, mint puszta diétára. Az étrend a búza, a tojás, a tejtermék, a só és sok más termék kerüléséből áll. A makrobiotikus közösség részese lenni nagy elkötelezettség, de Madonna úgy véli, hogy ez segít neki jól érezni magát.

Lady Gaga

Ez a popsztár köztudottan merész és ellentmondásos divatot választott, és kiderült, hogy diétája sincs más. Pletykák származtak arról, hogy Lady Gaga részt vett a bébiételek diétájában, néhány más hírességgel együtt, mint Reese Witherspoon.

A diéta abból áll, hogy napi két ételt felváltanak Gerber bébiételre vagy pürésített ételre. Ez az étrend csendes vitatottnak bizonyult az egészségügyi szakemberek körében, egyesek szerint kissé túlságosan korlátozza a kalóriákat.

Gwyneth Paltrow

Gwyneth Paltrow kitért arra, hogyan étrendezett, miután egészségügyi rémületet szenvedett. Miután testének jobb oldala zsibbadt volt, tesztelték, és kiderült, hogy problémái vannak ösztrogénszintjével, D- és B-vitamin-hiányával és petefészkének cisztájával.

Míg az orvosok műtéteket és gyógyszereket ajánlottak, ő úgy döntött, hogy kipróbálja egy táplálkozási tanácsadó tanácsát. A ciszta eltávolítására szolgáló kis műtét után étrendjét többnyire friss bioélelmiszerekre változtatta, és most úgy érzi, hogy ez teljesen javította egészségét.

Victoria Beckham

Ez a hajdani popsztár divatikon lett az évek során mindenféle módszerrel próbálta fenntartani karcsú testét. Van azonban egy módszer, amelyet Victoria Beckham úgy tűnik, hogy jobban szeret a többinél.

Tombolt az alkalikus étrend miatt, amelynek célja, hogy a test pH-egyensúlyát egy bizonyos szinten tartsa. Ez azt a szabályt követi, hogy a tányéron lévő zöldségfélék és gabonafélék esetében 80/20-as arányban kell lennie, és úgy tűnik, Victoria úgy érzi, hogy mesésen működik.

Jennifer Hudson

Másokhoz hasonlóan Jennifer Hudson is küzdött a súlyával az évek során. Amikor kiderült, hogy óriási, összesen csaknem 80 fontot fogyott, az emberek nem hitték el. Sikereinek nagy részét a Súlyfigyelők programnak köszönheti, sőt szóvivőjévé vált.

Megosztotta, hogy segítettek neki megváltoztatni általános szokásait, ahelyett, hogy csak ragaszkodott volna egy meghatározott étrendhez vagy rendhez. Nem szereti azonban azt mondani, hogy lefogyott, és ehelyett éveket kapott vissza életéből.

Miranda Lambert

Ez az országbeli szupersztár elismerte, hogy néha egy kicsit kreatívabbá kell válnia a tápanyagok bejutása terén. Miranda Lambert megosztotta, hogy amikor zöldségeket fogyaszt, egyszerűen nem szereti őket, hacsak nem fojtogatják őket sajttal vagy tanyával öltözködés.

Tehát annak érdekében, hogy az egészséges zöldségfélékből megkapja a szükséges tápanyagokat, lenyom egy pohár zöld levet, majd úgy érzi, hogy napra "zöld" lett.

Meghan Markle

Amikor Sussex hercegné bejelentette terhességét, az emberek szerte a világon örültek. A szakértők azonban megjegyezték, hogy terhességével Meghan Markle étrendjének és egészségi állapotának bizonyos dolgait szorosan figyelemmel kell kísérni.

Meghan 37 éves korában magasabb kockázati kategóriába tartozik, és magas a kockázata a szövődményeknek, például a terhességi cukorbetegségnek. Egészségügyi szakemberek megosztották, hogy nagyon fontos, hogy a hercegné legyen óvatos az étkezésével kapcsolatban, és hogy a vércukorszintjét gyakran ellenőrizni kell a születést megelőző hónapokban.

Kaley cuoco

Az ételeket illetően ennek a Nagy Bumm-elmélet színésznőnek meg kellett tanulnia, hogy ne legyen túl sok jó dolga. Kaley Cuoco kinyitotta, mit kell tennie azért, hogy egészséges legyen, de legnagyobb küzdelme az volt, hogy megakadályozza, hogy túl sok diétás koksz legyen, ami a kedvenc itala.

Megosztotta, hogy korábban négy vagy több naponta volt, de most korlátozza magát, és inkább csemegeként vagy desszertpótlóként használja. Bár nehéz, úgy gondolja, hogy ez segített neki még jobban értékelni az italt.

Ariel Winter

Ariel Winter színésznő bizonyosan soha nem zárkózott el attól, hogy megmutassa ívét és büszke legyen testére, de sok munka fáradozik mindezek fenntartásában. Néhány hírességével ellentétben, hogy miként fizetnek be bizonyos étrendeket, Ariel inkább nem tartja be a fix étrendet.

Ehelyett egyszerűen megpróbál távol maradni a feldolgozott ételektől, és a hozzá közel állók azt mondják, hogy általában nagyon lelkiismeretes az adagkontroll terén. És ellentétben Kaley Cuoco-val, ez a lány szódavíz-ellenes és annyi, hogy minél több vizet igyon.

Shailene Woodly

Shailene Woodley nagy szószólója volt annak a fajta ételnek, amelyet eszik, valamint annak, ahonnan szerzi. Gyakran elmondta, hogy szereti a táplálékkal való táplálkozást a természetben, és megtanulja, milyen növények és magvak találhatók és fogyaszthatók.

Amit a természetben nem tud megtudni, Shailene elmondta, hogy inkább a gazda piacán vásárolja az ételt, mert ott általában friss termékek kaphatók. Ráadásul úgy véli, hogy érdemes támogatni azokat, akik saját ételeiket termelik.

Evangeline Lilly

Számos híresség osztotta meg, hogy diétájuk és étkezési szokásaik hogyan befolyásolták testi egészségüket, de Evangeline Lilly megnyitotta ezt a mentális egészségi állapotát.

Megosztotta, hogy hosszú évek óta küzdött a depresszióval, és nem érezte úgy, hogy a nála felírt gyógyszer bevált neki. A bio étrendre való áttérés után úgy érezte, hogy a dolgok lassan javulni kezdenek, és feloldódik a „depresszió ködje”. Úgy érzi, hogy étrendje határozottan szerepet játszott mentális egészségének javításában.

Shakira

A csípője nem hazudik, és nem is, ha az egészségéről és az étrendről van szó. Shakira megpróbálja tartani magát a legjobb fizikai formában, főleg, hogy sok dalában és előadásában sok magas intenzitású tánc szerepel.

Az ételeket illetően megpróbál távol maradni a divatos diétáktól, és elmondta, hogy soha nem volt jó abban, hogy ragaszkodjon a nagyon szigorú étrendhez. Ehelyett úgy dönt, hogy csak távol tartja magát az egyszerű szénhidrátoktól, és minél több zöldséget eszik.

A Pink néven ismert énekesnő a test pozitivitásának és elfogadásának nagyon nagy szószólója lett. Az ételekkel kapcsolatban elismeri, hogy ez csak valami, amit szeret, és nem mindig fegyelmezett ebben.

Az ételt összekapcsolja a családdal és az ünnepekkel, és úgy érzi, hogy fontos, hogy csak élvezzük az életet, amikor ezekről a dolgokról van szó. Kifejezte, hogy bár néha azt szeretné, ha vékonyabb lehetne, nagyon örül a testének, és nem akarja megváltoztatni.

Emma Stone

Mint Pink és Evangeline Lilly, Emma Stone színésznő is összekapcsolja az ételt valami pozitív lelki egészségével. Megosztotta, hogy gyermekkorában nagyon szorongott, és nyolcéves korában pánikrohamokat tapasztalt.

Megállapította, hogy a sütés segített megnyugtatni az idegeit és középpontba állítani, a pékáruk sütése és elfogyasztása pedig ma is nagyon szeretett dolog. Valójában annyira szereti a pékárukat, hogy reméli, hogy egyszer megnyithatja saját pékségét.

Khloe Kardashian

Aki figyelte a Keeping Up With Kardashian-t, tudja, hogy Khloe Kardashian hosszú évek óta küzdött súlyával és testével. Tehát, amikor lefogyott 30 kilót és elkezdte a „bosszú bod” trendet, a rajongók alig várták, hogy meghallják, mire készül.

A valóságsztár elmondta, hogy a legtöbb szénhidrátot elhagyta étrendjéből, ehelyett a sok fehérjét tartalmazó ételekhez ragaszkodott. De ez nem akadályozta meg abban, hogy szülés után belemerüljön néhány McDonald's-ba, amihez bármely új anya kapcsolódhat.

Padma Lakshmi

Az ételek fogyasztása nagyjából része Padma Lakshmi munkájának, mint a Top Chef házigazdájának. A műsor rajongói tudják, hogy Padma nem tartja vissza magát, amikor a versenyző ételét kell kipróbálni.

Padma elmondta, hogy amikor minden évad véget ér, tisztításra szorul, és 12 héten át méregtelenít. Ez azt jelenti, hogy ehelyett sült ételeket, húst, tejterméket, cukrot, búzát vagy alkoholt és sok gyümölcslevet nem tartalmaz. De működik, és segít abban, hogy időben visszaálljon a formájába a következő évadra.

Paris Hilton

Paris Hilton teste mindig természetesen karcsú volt, így egyesek nem biztos, hogy tudják, hogy ő is küzdött a súlyával. Néhány évvel ezelőtt kinyitotta, hogy egy ponton rájött, hogy nincs egészséges testsúlyban, és fel kell híznia néhány kilót.

Dolgozott a súly visszaszerzésén, de aztán úgy érezte, hogy túl korrigált és túl sokat gyarapodott. Most nagyon szigorúan étrendje, de nem hajlandó megtagadni magától az ételek szerelmét, ehelyett csak kisebb adagokhoz próbál ragaszkodni.

Christina Aguilera

Christina Aguilera mindig is tudta, hogyan kell fejet fordítani és lenyűgözőnek tűnni, de amikor néhány évvel ezelőtt közel 50 fontot fogyott, mindenki tudni akarta, mi a popsztár titka.

Elismerte, hogy néha a főzés túl sok volt számára, ezért olyan ételszállítási szolgáltatást vett igénybe, amely egészséges ételeket szállított közvetlenül az ajtajához, a The Fresh Diet nevet viselte. Ez segített neki kevésbé érezni a stresszt a menütervezés miatt, és élvezhette a rendelkezésre álló egészséges lehetőségeket, segítve a mesés megjelenést és érzést.

Kate Middelton

Az embereket folyamatosan lenyűgözte, ahogyan Cambridge hercegnője, Kate Middleton karcsúsított minden gyermeke után.

Amikor Meghan és Harry esküvőjén olyan jól nézett ki, mint valaha, és alig két hónappal a szülés után mindenki tudni akarta, mi a titka. Források szerint Kate nagy rajongója a Dukan-étrendnek, amely ezred program, amely nagyon szigorúan indul, de több szakaszban egyre kevésbé korlátozó.