Ezékiel 4: 9 csírázott teljes kiőrlésű gabona | A nap egészséges étele

Próbálja ki ezt a finom csírázott teljes kiőrlésű gabonapelyhet, amikor legközelebb egészséges reggeli gabonapelyhet keres
Minden eddiginél könnyebb egészséges, organikus teljes kiőrlésű gabonaféléket találni az élelmiszerboltban. Néhány évvel ezelőtt a teljes kiőrlésű reggeli elfogyasztása általában valamilyen korpapehelyet jelentett. De ma már több tucat lehetőség kínálkozik, az egzotikus gabonákkal készült gabonafélékből, például kamut, tönköly és quinoa, a reggeli granola alacsony cukortartalmú és alacsony zsírtartalmú változataiig.

Az egyik kedvenc hideg gabona az Ezékiel 4: 9 csírázott teljes kiőrlésű gabona. Miután túljutott a dobozon szereplő ostoba bibliai néven és szentírás-hivatkozásokon, talál egy kiváló teljes kiőrlésű gabonafélét, amely magas fehérjetartalmú és rostos, valamint alacsony zsírtartalmú.

Ezékiel 4: 9 csírázott szemekből és

bab, nevezetesen búza, árpa, szója és lencse bab, tönköly és köles. A recept egy ókori, visszanyúlik az Ószövetséghez (valójában kenyér, nem gabonafélék készítésének receptje volt - Ezékiel 4: 9 szintén csírázott gabonakenyéreket kínál), és a Food, Life for Life társaság az alapvető bibliai recept csíráztatott gabonatermékek gyártásához.

De hogyan lehet a kihajtott szemekből ropogós gabona? Végül is nem zöld hajtások?

Nyilván ki lehet csírázni a szemeket, majd megszárítani, és gabonát vagy kenyeret készíteni belőle.

A Food for Life szerint a kihajtott szemek táplálóbbak és több egészséges enzimet szabadítanak fel. Erre nem tudok kezeskedni, de maga a gabona táplálkozási szempontból szilárd.

Mivel babból és több teljes kiőrlésű gabonából készül, önmagában is teljes fehérje, ami nem sok reggeli müzli esetében jellemző. Kiváló vitamin- és ásványianyag-profilja is van, anélkül, hogy egyetlen szintetikus vitamint is adnának a gabonafélékhez (ellentétben a sok mainstream, dúsított gabonafélével).

Továbbá, mivel a gabonákat nem őrlik lisztbe, az Ezékiel 4: 9 gabonaféléknek nincs ugyanaz a hatása a vércukorszintre, mint a finomabb, lisztalapú hideg gabonaféléknek. A gabonafélék magas rosttartalma és valóban teljes kiőrlésű összetevői csökkentik a glikémiás terhelést és csökkentik a vércukorszintre gyakorolt hatását.

Szóval hogy ízlik?

Ha valami cukrosra számít, akkor ez nem lesz a gabona az Ön számára.

Ezékiel 4: 9 íze rendkívül hasonló a szőlőmaghoz, sőt hasonló az állaga. A szőlőmogyoróhoz hasonlóan az íze is enyhén malátás és nagyon ropogós.

A gabonafélék háromféle változatban kaphatók: arany len, eredeti, fahéj és mazsola. Nincs hozzáadott cukor, ami azt jelenti, hogy előfordulhat, hogy kissé édesíteni kell a gabonapelyheket friss gyümölcsökkel, például banánnal, almával vagy áfonyával, vagy akár további szárított gyümölcsökkel, például cseresznyével vagy áfonyával.

A gabona is nagyon könnyen emészthető, és úgy látom, hogy az Ezékiel 4: 9 esetében nem ugyanazok a puffadási problémák vannak, mint a teljes kiőrlésű lisztből készült magasabb rosttartalmú korpás gabonafélék.

Megnéztem a Food for Life webhelyet, és erre valójában van magyarázat. Nyilvánvaló, hogy amikor a gabonát kihajtja, a gabonában lévő szénhidrátok maltózzá alakulnak, amit a test általában az emésztés során végez. Ez előre megemészti a tápanyagokat az Ön számára.

Ha nem vagy nagy hideg reggeli gabonapehely ember, próbálj meg néhány Ezékiel 4: 9-et beilleszteni a házi granoládba, vagy rúgd fel egy kicsit szárított gyümölcsökkel egy hordozható ételek keverékéhez.

Ami a költségeket illeti, egy 16 oz-os doboz 5–6 dollár között mozog - biztosan nem olcsó. De sok organikus teljes kiőrlésű gabonaféléhez hasonlóan Ön is fizet azért, amit kap. Maga a gabona elég kielégítő, ezért egy 57 grammos adag általában trükköt tesz, ha kevés sovány tejjel kombinálják.

Ha nem tudja az Ezékiel kenyerét 4: 9 arányban a helyi élelmiszerboltban, próbáljon ki egy egészségügyi vagy biotáplálékot.

Táplálkozási információk - Ezékiel 4: 9 csíráztatott teljes kiőrlésű gabona (arany len)
Adagolási méret: 1/2 csésze (57 gramm)

Kalória: 180
Zsír: 2,5 gramm
Telített zsír: 0 gramm
Transzzsírok: 0 gramm
Koleszterin: 0 mg
Nátrium: 190 mg
Kálium: 190 mg
Összes szénhidrát: 37 gramm
Diétás rost: 6 gramm
Cukor: 0 gramm
Fehérje: 8 gramm

Vitamin és ásványi anyagok *
A-vitamin: 0%
Kalcium: 0%
Tiamin: 15%
Niacin: 15%
Folsav: 6%
Foszfor: 15%
Cink: 8%
C-vitamin: 0%
Vas: 10%
Riboflavin: 6%
B6-vitamin: 10%
Pantoténsav: 15%
Magnézium: 15%
Réz: 10%

Megjegyzések (20)

Több mint egy éve ettem ezt a cerált. Gluténmentes szenet kerestem, amikor megtaláltam a hozzászólását. Ilyenekre általában nem reagálok, azonban megsértett az a megjegyzésed, ami a dobozon lévő ostoba bibliai névről és szentírásról szól. Mivel egészséges ételeket ír fel, azt javaslom, hogy vegyen magának egy adag Szent Igét ... bízzon abban, amit mond ... ez az, amiért van szó a kerámiáról.
szép napot…

Szeretem a Bibliára való hivatkozást és azt a tényt, hogy ez valami közel állhat ahhoz, amit akkoriban ettek. Alig várom, hogy megnézzem, van-e az egészséges élelmiszerboltomban.

Csak vegye figyelembe, hogy az Ezékiel kenyér „eredeti” bibliai receptje emberi (majd tehén) trágyát is tartalmazott. Tehát nem érdemes ezt túl szó szerint értelmezni. Ami természetesen általában jó tanács a Biblia olvasásakor.

Köszönöm, hogy betértél!

Nem hinném, hogy bármit is bocsánatnak kellene nevezned. Ha felkeresi a bibliai igét, amint ezt a kenyér és gabonafélék neve javasolja, akkor talán bölcsebb lesz, mint valaha voltál!

szavaid fentről idézve: „Az egyik kedvenc hideg gabona az Ezékiel 4: 9-es hajtás teljes kiőrlésű gabona. Miután túljutott a dobozon lévő ostoba bibliai néven és a szentírás-hivatkozásokon, talál egy kiváló teljes kiőrlésű gabonafélét, amely magas fehérjetartalmú és rostos, valamint alacsony zsírtartalmú. "
Kiváló ízű, jó neked, okos kenyér - semmi „ostoba” benne.
Az az ötlet, hogy olyan kenyeret esznek, amely nem tele élesztővel, Isten ötlete volt, és a hitele neki nem „ostoba”.

Theresa, köszönöm, hogy megosztotta az „igaz felháborodását” a választott szavakkal kapcsolatban, amelyek a nyereséges, világi gabona nevére utalnak.

Észre fogja venni, hogy Judy-t is megsértettem néhány hónappal ezelőtt ugyanezért. Önhöz hasonlóan Judy azt javasolta, hogy néhány „egyházi” és a Szentírás olvasásával töltött idő segítsen engem egyenesbe hozni, és gondoskodjon arról, hogy a jövőben ne a hülye gabona nevét nevezzem „ostoba” -nak.

Bár nem igazán érzem úgy, hogy meg kellene indokolnom a szavak választását, amellyel leírtam az Élet az élethez elnevezést, amelyet Ezékiel 4: 9-es gabonaféléhez és kenyérhez választottam, nagyjából minden mást elmagyarázok ezen az oldalon, akkor miért ne?

Itt van az üzlet: továbbra is azt gondolom, hogy a bibliai utalás a kihajtott gabonagyereség gabona nevében „ostoba. Figyelem, én nem azt mondtam, hogy a Biblia „ostoba”, Jézus ostoba vagy Ezékiel „ostoba” - bár egyes bibliai tudósok szerint Ezékielnek olyan egészségügyi állapota lehetett, amely hallicinálódni, esetleges epilepsziát vagy valami úgynevezett Geschwind-szindrómát okozott . Tehát bár Ezékiel társai nem nevezték „ostoba” -nak, azt gondolhatták, hogy „őrült”. És lehet, hogy igazuk volt. Vagy tévedhettek, és valóban próféta volt, aki Isten ihletett szavát kapta. Csak azon múlik, hogy személyesen hogyan látja azt a több mint 2000 éves könyvet.

Sokszor olvastam Ezékiel történetét. Olvastam az Ezékiel csíráztatott gabona, kovásztalan kenyér eredeti „bibliai” receptjét is, és ez nem annyira „tiszta”, mint az a cucc, amelyet az Élelmiszer az életnek a helyi élelmiszerboltjában forgalmaz. És idézem:

És megeszed, mint árpa süteményeket, és megsütöd trágyával, amely az ember elõtt jön ki az õ szemük elõtt. És monda az Úr: Az Izráel fiai így is megeszik beszennyezett kenyerüket a pogányok között, ahová én hajtom õket. (Ezékiel 4: 12-13

Van némi vita arról, hogy ez azt jelenti-e: vajon az Úr utasította-e Ezékielet, hogy keverje össze az emberi ürüléket (később tehéntrágyává minősítették) a kenyérrel, vagy csak ez volt az üzemanyag, amelyet Ezékielnek fel kellett használnia a kenyér főzéséhez - de mindkét esetben a Food for Life egyértelműen kihagyta a bibliai recept egy részét a recept 21. századi változatához.

Van egy gondolatmenet is, amely szerint ez egy szimbolikus recept, és egyszerűen egy újabb „teszt” Istentől Ezékielig (Ő/Ő/Isten nagyon szerette az embereket mindenféle kényelmetlen dologgal - beleértve a rendszeres csapásokat is - a régi Testamentum, mivel biztos vagyok benne, hogy már tudod.)

Nyilvánvaló, hogy a Food for Life emberek nem ezt a receptet vették szó szerint (hála Istennek), mivel több olyan összetevőt tartalmaz (beleértve az élesztőt is), amelyek nem voltak jelen az Isteni által összeállított receptben.

Amit valójában sértőnek találok, az nem az, hogy a Biblia inspirálna egy egészséges receptet vagy ételt, hanem az, hogy egy profitorientált vállalat vallást vall és megpróbálja marketingként felhasználni. A Food for Life nyilvánvalóan ezzel a névvel akarja felhívni a keresztényeket. Problémáim vannak olyan vállalatokkal is, amelyek bibliai cselekvési figurákat készítenek, vagy olyan profitorientált termékeket vezetnek be, amelyek a kereszténységet vagy bármely más vallást használják az emberek személyes lelki meggyőződésének elterjesztésére a haszonszerzés érdekében. Beszélj a pénzváltókról a templomban.

Mindenesetre kissé lazán fogom vágni a Food for Life-t, mert nagyon jó kenyeret és gabonapelyhet készítenek, ami szerintem ízletes és egészséges. Ugyanúgy nevezhették volna „Food For Life Sprouted Grain Gabeal” -nak, és kihagyták az egész „ostoba” bibliai utalást a névben. De akkor valószínűleg nem vonzották volna azokat a keresztény vásárlókat, akik akaratlanul is azt hiszik, hogy ételt vásárolnak Istentől, valahányszor felvesznek egy kenyeret Ezékiel 4: 9 kenyérből vagy Ezékiel 4: 9 gabonából.

Remélem, hogy itt tisztázzák a dolgokat. Természetesen nem érdekel, hogy Szent Háborút kezdjek egy csírázott nyers és hüvelyes tál felett, bár kétségtelen, hogy vannak olyanok, akik.

Ami a trágyát illeti a kenyérben, ez nevetséges. A kenyérsütés módjának bármilyen egyszerű tanulmányozása ebben az időszakban megadja a választ. Néhány nép emberi vagy állati trágyát használna a tűz tüzelésére. Az izraeliták számára az emberi trágyán való sütés nem volt kóser. Az állati trágya azonban rendben volt. Hogy bárki, aki bármilyen tanulmányt folytat, az ötletet keveri BÁRMILYEN székletet, hogy kenyeret készítsen, amit nem kapok. Ezenkívül meg tudná mondani nekem, hogy a kihajtott szemek hogyan korrelálnak ezzel a verssel? Sehol sem említik. Sokszor segít a történelmi feljegyzések és régészeti megállapítások tanulmányozásában, hogy teljes mértékben megértsük a Biblia részleteit.

Mi a helyzet a látszólag magas szénhidrátszámmal? Mi a gondolat erről?

A férjem vett 2 dobozt, és utáljuk. Bárkinek van receptje, így fel tudom használni?

Véleményem szerint ez a legjobb hideg gabonafélék, amelyeket megvásárolhat. Ez a kedvencem. Régebben a Kroger élelmiszerboltunkban kaptam, de felhagytak az eladással. Ez kipipált.

Megállapítottam, hogy az Ezékiel 4: 9 és a frissen levű almák összekeverése és egy órán át vagy tovább tartó áztatás hagyja, hogy megpuhul, de megőrzi a rágékonyságot.

Egyébként ha megértette, amit Isten Igéje mond Ezékielben, akkor nem emberi trágya vagy állati trágya keveréséről van szó. A trágyával főzték a kenyeret.

Ha valaki a gabona nevét akarja hívni, akkor ez a véleménye. Sokkal súlyosabb ügyek vannak ebben az életben, amelyekre mérlegelni lehet, így nem pazarolnám a te Istened energiáját erre.

A hét 6 napján keletre reggelire és néha lefekvés előtt. Sokkal jobban alszom. A tálam jobb a normálnál. Egy/fél csésze EZEKIEL 4: 9 aranyból tálat kanalazok. Adjon hozzá 1/4 csésze diót tálra bontva. Ezután hozzáadok 1/4 csésze választásom szerint: szárított fekete ribizli bogyók, vagy szárított áfonya, vagy mazsola, vagy bannana, vagy bármilyen friss vagy szárított gyümölcs. Így változtatom az ízét minden nap. Ez számomra jó. Szeretem az Úr javaslatát, amelyet a Food for Life társaság figyelembe vett. Szóval nagyon örülök, hogy minőségi terméket gyártanak. A lakóhelyem költsége körülbelül 4,85, és megéri. Ó, igen, a selyem vaníliás szójatejet használok. Időt szánok az evésre, és élvezem az összes diófélét és diószemeket, valamint a gyümölcsből származó édességet. P. S. A gabonafélék 7. napján Ezékiel 4: 9 kenyér van megpirítva; áfonya, eper, banán és alma fagyasztott keverékével. P.S. Ha tetszik a lágy kerámia, hagyd, hogy egy ideig tejes tálba álljon a második választáshoz ... ... . Ennyit kell mondanom, és ragaszkodom hozzá.

Próbálja ki ezt a receptet - fehérje palacsinta

1/4 csésze Ezékiel gabona
1/4 csésze zab
1 csésze folyékony tojásfehérje
1/4 csomag cukormentes/zsírmentes pudingkeverék (vanília)
Fahéj (amennyit csak akar)

Az összes hozzávalót turmixold össze (a varázslövedéket használom)

Permetező edény (Smart balance Omega) öntsön egy serpenyő tetejére Közepes hőfokon. kb. 5 percig.

Ha valódi édesszájú ember van, akkor még melegen adjon hozzá egy csomag TRUVIA természetes édesítőszert.

Ez körülbelül 35 szénhidrát (0 cukor, 5 gramm rost), 31 gramm fehérje és körülbelül 2 gramm zsír. Próbáld ki 45 perccel az edzés előtt!

Ha egészséges zsírt akar hozzáadni, használjon természetes (krémes) mandula vajat a tetejére (1 evőkanál)

Szeretem Ezékiel gabonapelyhét. Ez a piacon a legegészségesebb gabonafélék. Ennek oka, hogy a szemek kihajtottak. Használjon nyers tejet az Ezékiel gabonapelyhhez, néhány banánnal, és Ön is imádni fogja! A fahéjas mazsola és a mandula a kedvencem!

Hú, én csak egyedi recepteket kerestem, és ehelyett ezek a komoly megjegyzések megsértődnek egy kissé passzív megjegyzéssel egy ostoba névvel kapcsolatban. Hát vedd el tőlem, ostoba a név. Teljesen ostoba. Angliából érkezve ezt a terméket kiröhögnék a polcokról! Nem számít, sajnos sajnos nem tudom megkapni ezt a gabonapelyhet itt. Tud valaki egy olyan alternatívát, amellyel kipróbálhatom a receptet?

ps: Köszönöm Matt, és ne vedd ezeket az idiótákat túl komolyan, na?

Ha! MINDEN bibliai utalás nemcsak „ostoba”, hanem irreleváns, értelmetlen és teljes fantázia. Nem tudom elhinni, hogy ez a vita a CEREAL felett zajlik! Nektek, bibliavetőknek életet kell szereznetek. NINCS ISTEN. Ébredjen, és érezze a kávé illatát!

Yuck - most vettem egy nagyon drága dobozt a gabonából, és minden más falat íze penész.

vásárolhatnék Ezechiel termékeket, Manna kenyeret és egészséges ételeket

vásárolhatnék Ezechiel termékeket, valamint Manna kenyeret és egészséges ételeket Londonban