Ezen a télen tartsa melegen a kezét és a lábát; Itt van, hogyan

A szerkesztő megjegyzése: Az ebben a cikkben szereplő állításokat tartalmi partnerünk tette közzé, és a Microsoft News vagy a Microsoft nem hagyta jóvá.

Tény, hogy télen a kezek és a lábak hidegebbé válnak, mint a test többi része.

Ez óriási kényelmetlenséget és irritációt okoz. De vajon elgondolkodott már azon, miért történik ez?

Az egzakt tudomány az, hogy ha hideg az idő, a test más belső szerveket - például a szívedet - előnyben részesít a kezed és a lábad helyett.

De vannak módok ezeknek a részeknek a melegen tartására. Olvass tovább.

Viseljen zoknit az ágyhoz

Viseljen zoknit egész nap - kivéve természetesen, ha a fürdőszobát használja -, és viselje ágyba is. Ha nincs szokása aludni zoknival, kezdje el ezt már megtenni.

Amikor a hőmérséklet zuhan, célszerű a legmelegebb, legkényelmesebb gyapjú zoknit viselni. Így nem fagy meg a lába, és jól alszol is.

A Mikulás ünnepi örömet okoz az akvárium látogatóinak a víz alatti show-val

A pandémia inspirált néhány amerikait

Az amerikaiak azt tervezik, hogy maguk kezelik az ünnepeket

A szenvedélyes dalmát zongorázik, miközben kedvenc dallamait énekli

Kellemes COVID karantén karácsonyt, Itt van, hogyan!

Az amerikaiak néhány valószínűtlen helyről dolgoznak otthonukban, és ez károsítja a hátukat

A leggyakoribb és legfontosabb tárgyak, amelyeket a legtöbb ember elfelejt csomagolni

A Teen hálózsákokat készít újrahasznosított burgonya chips csomagokból hajléktalanok számára

A pandémia arra késztette az amerikaiakat, hogy jobban kezeljék pénzügyeiket

A tokiói állatkert nyilvánosan bemutatja az Első Baby Elefántot, aki valaha született az állatkert történetében!

Nézze meg ezt a vicces videót, amelyben egy kutya a falba akad

Egy menyasszony elég sikoltást engedett, miután egy majom a fejére ugrik

Ismerje meg Justin Beaver oktatási rágcsálót

Azok a dolgok, amelyeket nem tudsz, hogy lerövidítsd a mikrohullámú sütő életét

Az igazi ok, amiért nagyon szeretjük az ünnepi filmeket

Viseljen megfelelő kesztyűt

A kezedre van szükséged ahhoz, hogy melegen tudj maradni, így elvégezheted a napi feladataidat. Viseljen olyan kesztyűt, amely lehetővé teszi az ujjhegyek használatát, miközben melegen tart. Ne válasszon olyan terjedelmeseket, amelyek ritkán engedik meg a rugalmasságot.

Hozza ki a kényelmes zoknit, hordja egész nap, és az ágyhoz is. (Forrás: Getty/Thinkstock)

Forró italok a mentéshez

A nap folyamán kortyolhat forró italokat és italokat, amelyek elősegítik a hő eloszlását a testben. Továbbá, van-e valami barátságosabb, mint a gőzölgő forró kupa melegsége?

Gyakorlat

A melegség érdekében izzadságot kell törnie. Ha kint idegesítően hűvös az idő, némi felmelegedésre szólít fel. Engedje meg magának néhány beltéri vagy kültéri tevékenységet, hogy a vér folyjon a testben. Amikor ez megtörténik, a hőmérséklet automatikusan emelkedik.

Táplálkozz egészségesen

Fogyasszon olyan ételeket, amelyek jót tesznek a szív egészségének. Amikor a szív egészséges, a test vérkeringése megfelelő.

A vér pumpálása biztosítja a test melegét. Mint ilyen, sok gyümölcsöt, zöldséget, olívaolajat, zsíros halat és diót kell tartalmaznia az étrendben - különösen a banánt és az étcsokoládét - javasolják a szakértők.

Képek: Téli időjárás az egész világon