Ezért szerepel a kalóriatartalom mindig a „kcals” listában
Mit jelent valójában ez a „k”?
A kalóriák nem az összes egészséges életmód vége, de mindenképpen útmutatásul szolgálhatnak ahhoz, hogy mennyi ételt kell elfogyasztani egy nap alatt. Ezért sok ember rendszeresen ellenőrzi az elfogyasztott élelmiszercsomagok kalóriatartalmát.
Ha egyike ezeknek az embereknek, valószínűleg észrevette, hogy a kalóriatartalom általában kcal néven szerepel. A „cal” bit nyilvánvaló, de elgondolkodtál már azon, hogy a „k” milyen célt szolgál ott elöl? Az ön szerencséjére hamarosan rá fog jönni.
Kiderült, hogy a kalóriák valójában energiaegységek a kémia és a fizika területén - nem csak egy eszköz annak mérésére, hogy egy bizonyos típusú étel mennyire egészséges. De egyetlen kalória annyira kicsi, hogy ha megpróbálnád megmérni, hány van egy ételben, akkor beleszámítanád a tízezreket, a százezereket és azon túl.
Tehát itt jön be a „k” - ez a „kilokalóriákat” jelenti. Minden 1 „kcal” mértéknél feltételezhetjük, hogy ténylegesen 1000 tudományos kalóriát számlál, ami nagyon ijesztőnek tűnik, ha belegondol (ez a Mars Bar csak 260 kalóriából hirtelen 260 000 lett - urgh).
De nyugodjon meg, a napidíj aránya még mindig pontosan megegyezik. Míg a nőknek napi 2000 (kiló) kalória fogyasztását javasolják, ez valójában azt jelenti, hogy napi kétmillió egyedi kalóriát fogyaszthatunk. De ez csak nevetségesen hangzik, így nyilvánvalóan nem ezt mondjuk.
Most ez nem csak egy csodálatos információrögzítő volt, amely egyáltalán nem változtatja meg az életedet, de mégis hihetetlenül érdekes volt?
- Súlycsökkenés Ez a fotós 50 kilót leadott erőnléti edzéssel és kalóriahiánnyal! Időpontja
- A zsírvesztés tudománya, miért nem mindig kalória a kalória - Tim Ferriss író blogja
- Ez a nő meghaladta a kalóriabevitelt és lefogyott 110 fontot
- Fogyás kalória kalkulátor segít ennek a 125 kg-os tanulónak; Átalakul 80 Kg-ra a Futár Naponta
- Kipróbált és kóstolt alacsony kalóriatartalmú fagyasztott gyümölcsízesítők - fogyás források