Ezért teljesen értelmetlen a fogyókúra az ünnepek alatt

Itt az évszak, amikor a postaládám olyan dolgokkal telítődik, mint a fogyókúrás tippek, a súlygyarapodás elkerülésének módjai és a 47 féle miniatűr előétel, amely garantáltan felduzzaszt.

Alig van október vége, és már elegem van az ünnepi étrendekről, spandex fehérneműkről és derék trénerekről, amelyek úgy lettek kialakítva, hogy úgy nézzek ki, mintha életem egyik napján sem fújtam volna levegőt - nemhogy ételt.

Ha belegondol, az ünnepeknek abban az évszakban kell lennie, amikor a legjobban érzi magát abban a személyben, akivé vált. A halloween, a hálaadás és a karácsony olyan alkalom, hogy élvezze a ritkán értékelt kapcsolatokat, miközben forró kisgyermekeket kortyolgat és cukorkát rág.

Az átlagos hétközi vacsorával ellentétben nincs nyomás arra, hogy rohanjon haza. Az évnek csak ezek a hetei nem ellenőrzik a munkahelyi e-mailt, és nem gondolkodom a küszöbön álló határidőkön. Úgy döntök, hogy elsőbbséget élvezek mások előtt.

Ebből az következik, hogy inkább ne igyak egy nagy pohár vizet vagy lenyeljek egy csésze húslevest minden parti előtt, hogy elkerüljem a fantasztikus ételek rettegett extra kalóriáit. Szeretném megkapni az átkozott miniatűr kétszer megsült burgonyámat és megenni is.

Ezt mondom: Az ünnepi étrendnek meg kell halnia.

Az ünnepi fogyókúra a szexizmus korának maradéka.

Tapasztalatom szerint aВ étrend elavult ötlet, főleg, amikor azt figyelem, hogy a nők jobban törődnek azzal, hogy az ismétléseket megszámolják a súlycsomagtartón, mint a kalóriákat a vacsorájuk során. Míg egyesek elkerülik a glutént és a szénhidrátot, a többség úgy dönt, hogy egyensúlyban él.

A "figyelem, amit eszem" fogalma mindig felidézi egy csalódott Betty Draper-t az AMC "Mad Men" című drámájában. Hibás karaktere kínozta az ételízesítőket és a Súlyfigyelők pontokat, hogy megkísérelje fenntartani azt az apró derekát, amely két férjét egymás után helyezte el.

Nagymamáink és dédnénik gyöngyös, megszállott figyelemmel figyelték figuráikat. Azt tanították nekik, hogy a nőiesség és a soványság szinonimája. Bár nincs semmi baj az egészséges testsúly elérésén, a rögeszmés ételkövetés gyakran többet árt, mint használ.

2015-ös nőként jobbak vagyunk, mint a diéta. A karácsonyi sütik számunkra nem csábítás, inkább tudatos döntés. Az extra desszertek visszautasításával teli év után néhány matt Mikulás jól keresett.

A szerelemről és a kultúráról van szó, nemcsak a kalóriákról.

A nőstények számára az étel soha nem csak étel. Minden étel érzelmeinknek és nosztalgiánknak ad otthont, hétrétegű mártásként felépítve.

Különösen az ünnepi ételek nem csupán étkezés (oké, három étkezés, amikor senki más nem keres). A nagyszülők, a nénik és az unokatestvérek szeretettel készítik a kedvenc ételeket. Nem csak ez a nagybátyja édesburgonyás rakottja az ebédlőasztalon, hanem egy recept is, amelyet csak a családjának ment meg.

Az étel összehozza az embereket, de a merev étrend akadályokat állít. Órák után ételkészítés után miért nézne a nagymama szemébe, és mondja el neki, hogy nem érdekli az áfonyamártás? Meg fog sérülni, pont az ellenkezője annak, amit éreznie kell.

Apám pizzellás sütik túlnyomórészt olajból és cukorból állnak, de esélye van megosztani egy nagyszerű néni receptjét, miközben gyermekeinek az olasz kultúrát tanítja. Nem a süti a fontos, méghozzá annyira, hogy elkészítsük és összevágjuk őket.

Egy étkezés nem tesz tönkre egy évnyi munkát.

Sok egyetemista lány vélekedésével ellentétben az egészséges életmód nem csak hirtelen következik be. Számtalan választás eredménye, hogy a zöldségburgert sajt nélkül fogyasztja, vagy kihagyja a krumpli oldalát. A rendszeres kirándulások az edzőterembe szintén számítanak.

Ezért olyan elkeserítő, amikor a magazinok és a nőorientált cikkek minden étkezést úgy kezelnek, mintha a világ vége lenne, ami kifejezetten káros étkezési kilátásokra ösztönöz.

Azok az emberek, akik karácsonykor süteményt és süteményt esznek, azonnal nem rozmár méretűek. (Továbbá, mi az emberek ellen a rozmár ellen?)

Zsíros étel fogyasztása és néhány darus vodka visszadobása a céges ünnepi buliban nem azt jelenti, hogy engedek vagy lelkizem. Lehet, hogy a hálaadó vacsora után szundítanom kell, de ha ez az egy étkezés, hat hónap alatt túlevek., Nem vagyok túl rosszul.

Még mindig egészséges ember vagyok. Én irányítom, mit teszek a testembe. Az ünnepek arra az időre vonatkoznak, hogy a legjobb énem legyek, nyugodt és boldog. Lehetetlen ezt megtenni, miközben minden unciát figyelek, a súlyom ingadozik.

Idén próbáljunk ki egy új stratégiát, és nyugodjunk meg a fogyókúrában. Az ünnepeknek az év legjobb időszakának kell lennie, nem pedig a legmerevebbnek.