Ezt eszi a First Lady

Amit az Egyesült Államok első hölgye eszik, általában elég nagy dolog. Az NPR szerint nem csak a Fehér Ház, hanem az egész ország "kulináris hangnemét" adja meg, miközben FLOTUS-ként szolgál. Michelle Obama például híresen ösztönözte az országot az egészséges táplálkozásra és a testmozgásra a Mozogjunk és a tányérom kezdeményezések révén. Előtte más First Ladies is tett kulináris nyilatkozatokat, általában a férjük hivatali idején kialakult politikai légkörnek megfelelően - Eleanor Roosevelt a nagy gazdasági világválság idején szolgált, egyszerű és egyértelmű dolgokat adott, Jackie Kennedy pedig kifinomultságot, finom ételeket és franciát hozott konyha a Fehér Házhoz.

Melania Trump azonban köztudottan zárkózott, és még nem nagyon tudunk arról, hogy az étkezési szokásainak mekkora hatása lesz, ha van ilyen. Itt van minden, amit eddig tudtunk arról, hogy mit eszik a First Lady.

Turmixokat

Valószínűleg nem fog nagy meglepetést okozni, hogy a First Lady szereti reggelijét elég könnyűnek és egészségesnek tartani, a nap első étkezéseként gyakran zöld turmixot kap. 2013-ban megosztotta követőivel a Facebookon a "minden nap finom és egészséges reggelit", miután nyilvánvalóan sok rajongói kérést kapott a recept után. Az előbbi modell szerint csak friss és organikus gyümölcsöket és zöldségeket használ, és ez a bizonyos recept spenótot, zellert, sárgarépát, áfonyát és almát igényel. Mindezt keveri zsírmentes joghurttal, valamint almalével és narancslével, majd olívaolajjal, lenmaggal, Omega-3 kiegészítőkkel és D-vitaminnal tölti fel még több tápanyagot. Szó sincs arról, hogy még mindig saját keverést végez-e most, amikor FLOTUS-ban él, vagy megváltoztatta-e az összetevőket, hogy belefoglalja a Fehér Ház kertjéből származó termékeket.

Kevesebb zöldség

Lehet, hogy gyümölcsbarát, de a First Lady egy kicsit szelektívebben választja meg az általa fogyasztott zöldségeket. A The Martha Stewart Show-ban (akkoriban, amikor Donald egyszerűen a tanonc házigazdája volt) a Trumps elkészítette Donald kedvenc ételeit - fasírtos szendvicseket. Melania azt mondta, hogy nem eszik hagymát, és nem szereti az articsókát, tartva őket a szendvicsétől. Az egyetlen zöldség, amelyet a szendvicsére engedett, a kapros savanyúság volt.

Bár lehet, hogy nem szeret zöldségeket enni (amiket egyébként nem turmixolnak össze), rájön, hogy fontos ezeket bevinni az étrendjébe. "Arra biztatlak, hogy továbbra is egyél sok zöldséget és gyümölcsöt, így egészségesen nősz fel és vigyázol magadra" - mondta egy gyermekcsoportnak egy 2017-es rendezvény során a Fehér Ház kertjében. Aznap segített a gyerekeknek saláta, kelkáposzta, borsó, retek, svájci mángold és mustár betakarításában. Ezután káposztát, karfiolt, fehérrépát és sárgarépát ültettek - az Obama család szeretett kertjét aktívan és gondozottan tartva.

Gyors kaja

Melania általában inkább egészségesen táplálkozik (amint azt már említettük), de úgy tűnik, hogy akárcsak mi többink, ő is egy csipetnyi idő alatt meglátogatja a gyorséttermi ízületet - vagy talán éppen akkor, amikor olyan vágy támad, amelynek nem tud ellenállni . 2017-ben Melania Texasba utazott, hogy találkozzon áldozatokkal és az elsőként reagálókkal a Harvey hurrikán után. Az erősen károsodott területen való utazás közben Karen Pence-nel, Mike Pence alelnök feleségével ebédidőben látogatást tettek a Whaburger eredeti helyén, Corpus Christiben. Nincs hír arról, hogy a First Lady mit rendelt a franchise-ból, de Karen Pence-nel együtt több táskával távoztak, beleértve az ebédet a velük utazó sajtó számára. Bár a Whataburger étlapján van néhány egészségesebb saláta lehetőség, azt hiszem, mindannyian szeretnénk azt hinni, hogy egy lédús sajtburgerrel és legalább néhány zsíros krumplival kedveskedett.?

Parmigianino csirke

Mindannyian tudjuk, hogy Donald és Melania szereti a jó éjszakát a városban (vagy legalábbis akkor tették, amikor Donald belépett a politikai világba), így nem lehet meglepetés, hogy Melania nem idegen az éttermi menüktől. Ami azonban megdöbbenthet, az az, hogy nem mindig rendeli meg a salátát vagy a halat. Mrs. Trump 2010-ben a New York Magazine-nak elárulta, hogy nagy rajongója New York számos étkezési lehetőségének - és nem fél elkényeztetni magát. "Egy dolgot a legjobban szeretek New York-ban, a különféle csodálatos ételek, amelyeket megehet" - mondta. - Minden idők kedvence a csirke Parmigianino Jean Georges-nál. Természetesen ezt az ajánlást egy szem sóval kell megtennie, mivel a Jean Georges étterem a Trump International Hotel and Tower belsejében található, de az árak alapján jó eséllyel ez egy nagyon finom étel.

Csokoládé

Nincs sok, aki képes ellenállni a csokoládénak, és Melania időnként még hajlamos is a hatalmára. A csokoládé egy olyan kényeztetés, amelyet a First Lady nem hajlandó megtenni anélkül, hogy abban hisz, hogy egyszer-egyszer fontos elengedni vágyait. Ez a kényeztetés azonban nem annyira dekadens, mint amilyennek hangzik. Míg a csokoládé gyakran magas zsír- és cukortartalmú, a legalább 70 százalékos kakaótartalmú csokoládé (mint az étcsokoládé) valójában számos egészségügyi előnnyel jár, ha kis mennyiségben fogyasztják. Kimutatták, hogy javítja a szív- és érrendszeri egészséget, csökkenti a stresszt, és elősegítheti a cukorbetegség megelőzését. És valami azt mondja nekünk, hogy ez a fajta csokoládé, amelyhez a FLOTUS nyúl. Az egészségügyi előnyöket félretéve, nem jó elképzelni, hogy csokit ás ki a pénztárca aljából vagy egy konyhai fiók hátuljából? Ez csak azt bizonyítja, hogy köztünk a legerősebb akaratúak sem tudnak minden alkalommal nemet mondani a csokoládéra. Felróhatod őt?

Jégkrém

Akár hiszed, akár nem, a krémes és finom csokoládé még csak nem is csak neki enged. A csokoládé mellett a fagylalt Melania másik nagy édes kényeztetése. Szerinte jó ezeket a dolgokat "egyszer-egyszer" megenni, bár soha nem magyarázza el, hogy ez milyen gyakran van (Gyerünk, Melania, tudnunk kell ezeket a dolgokat!). Mégis jó tudni, hogy még Melania sem fél az alkalmi fröccsenéstől - és ami még jobb, nem fél beszélni erről.

Az édességekkel kapcsolatos mérsékelt álláspontja éles ellentétben áll a férje desszert-preferenciáival - bár mindkettő ugyanazt a szeretetet vallja a fagyasztott tejtermékek iránt. A Time exkluzív kiadásában kiderült, hogy vacsoránál "ő [Trump] két gombóc vaníliafagylaltot kap a csokoládékrémes pitéjével, a mindenkinek szóló egyetlen gombóc helyett." Talán megosztja extra gombócát fagylalt szerető feleségével? Lehetséges, de valamilyen oknál fogva kételkedünk benne.

Diétás kóla

Melania és Donald Trump is hasonló ital-preferenciákkal rendelkezik - bár az általuk elfogyasztott mennyiségek jelentősen eltérnek. Mindketten szívesebben fogyasztanak Diet Coke-t - bár Melania inkább csak üvegpalackból igyon. Noha egyetértünk abban, hogy a preferencia borzasztóan közhelyesen hangzik és nagyon felülről szól, Coke azt állítja, hogy ez a legfinomabb módja annak, hogy élvezhesse italát, ezért lehet, hogy valamire törekszik. Ez egyben a legdrágább módja annak, hogy élvezze a Diet Coke-t, de biztosak vagyunk benne, hogy ez nem a Trumps problémája.

Úgy tűnik, hogy férje kevésbé törődik a konténer divatosságával, mindaddig, amíg az folyamatosan áramlik. Mindenképpen többet iszik a pezsgő, barna diétás szódából. Sokkal több. A The New York Times szerint az elnök minden nap 12 doboz szódát iszik. Keményen próbálunk itt nem ítélkezni, de egy napi eset rendkívül sok mindent elfogyaszt. Biztosak vagyunk benne, hogy Mrs. Trump sokkal ritkábban engedi meg Diet Coke-vágyait.

Vitaminok

A First Lady ragaszkodik a vitaminok beviteléhez, és gyakran hozzáadja őket a reggelijéhez, hogy megbizonyosodjon arról, hogy minden nap megkapja a szükséges tápanyagokat. Nemcsak étrendjének, hanem szépségápolási programjának is elengedhetetlen részei. "Vitamint szedek, és egy hidratáló krémet használok, amely oxigénkrém" - mondta a Refinery 29-nek. "Minden természetes. Ez A, C és E, és összekeverem őket. Olyan fontos a bőröd gondozása - kívül és belül reggeltől estig (főleg éjszaka!). Le kell venni a sminket és hidratálni! " Valójában azt mondta a Bella New York-nak, hogy ha egy elhagyatott szigeten rekedt, akkor is megtalálta a módját, hogy vitaminokat kapjon (hidratálóval és fényvédővel együtt) - ezek annyira fontosak. Megmondhatja, hol vannak a First Lady prioritásai (és a bőrén is láthatja őket!).

Nincs divat divat

Az egészséges táplálkozás nyilvánvalóan fontos kulcsa Melania karcsú alakjának és karcsú alakjának (az edzés és valószínűleg valami fantasztikus genetika mellett), de ő nem az egyik, aki divatos divatos diétákkal ugrik a kocsira. Ez azt jelenti, hogy egyáltalán nem látja őt a Súlyfigyelők, Adkins, Jenny Craig vagy bármely más népszerű étkezési terv következő szóvivőjeként - és nem szünteti meg az egész ételcsoportokat és nem számolja a kalóriákat. Ehelyett egészséges étkezési szokásai alakultak ki modelljeiben, és nagyon erős akaraterővel kell rendelkeznie, mert többnyire azóta is ragaszkodik hozzájuk. A 29-es finomítónak elmondta, hogy étkezési szokásai "nem diéták. Csak szeretek egészségesen táplálkozni, mert jobban érzem magam és több energiám van" - mondta. Legtöbben valószínűleg felfedezték, hogy ilyenkor, de kevesen vannak olyan fegyelmekben, amilyeneket az étkeztetéskor mutat.

A moderálás kulcsfontosságú

A nap végén minden a mértékletességről szól - jó szabály, amelyet mind étrenddel, mind pedig általában az életeddel kell követni. "Jó egyszer-egyszer elkényeztetni a sóvárgást és az ízlést" - mondta a BELLA Magazine-nak, "mindaddig, amíg ezeket a dolgokat egyensúlyba hozza az egészséges ételekkel." Valójában ez az elmélet lehet a sikere titka, mivel egyes szakértők úgy vélik, hogy az alkalmi kényeztetések valóban nagyon egészségesek, mivel megakadályozhatják az ellenőrizetlen harapásokat, amikor akaraterőd végre elfogy - és tudod, hogy ez végül is meglesz.

Lehet, hogy nem tesz mindent annak érdekében, hogy példát mutasson az étrendjéhez képest, de ha alaposan figyelünk, Melania Trump első hölgy valóban elég nagy szolgálatot teljesít. Példát mutat, okos döntéseket hoz, és olyan ételeket választ, amelyek mind testét, mind elméjét egészséges és boldog állapotban tartják.