Itt figyelheti közösségének egészségi állapotát

További cikkek

Ha étkezés után fáradtságot és fejfájást tapasztal, valószínűleg reaktív hipoglikémia, más néven étkezés utáni hipoglikémia állapotban szenved, amelyet étkezés után 1-3 órával csökkent vércukorszint jellemez. Lehetséges kimutatni ennek az állapotnak a tüneteit anélkül, hogy valóban fennállna, ezért ha étkezés után fáradtság és fejfájás jelentkezik, keresse fel orvosát. A reaktív hipoglikémia egyéb tünetei közé tartozik a szorongás, remegés, gyengeség, izzadás, hangulatváltozások és ájulás.

A glükózról

Hipoglikémia akkor fordul elő, amikor a vércukorszint a normális tartomány alá csökken. Az olyan ételek, mint a rizs, a gyümölcs és a kenyér, szénhidrátokat tartalmaznak, amelyek a glükóz legfőbb étrendi forrásai. A glükóz energiával látja el a testet a napi fiziológiai funkciók ellátásához. Evés után a glükóz a vékonybélen keresztül bejut a véráramba, és az izom-, máj- és szövetsejtekbe jut. Az inzulin segíti ezeket a sejteket a glükóz energiában történő felhasználásában. A máj és az izmok a felesleges glükózt glikogénként tárolják a jövő energiaigénye érdekében. A glükóz zsírokká alakítható és a zsírsejtekben tárolható, ami súlygyarapodást okoz.

Hipoglikémia akkor fordul elő, amikor a vércukorszint a normális tartomány alá csökken.
Az olyan ételek, mint a rizs, a gyümölcs és a kenyér, szénhidrátokat tartalmaznak, amelyek a táplálék legfőbb glükózforrásai.

Reaktív hipoglikémia

Hogyan lehet megszabadulni a másnaposságtól

A reaktív hipoglikémia az inzulin túltermeléséből, majd stresszhormonok felszabadulásából származik. Étkezés után a hasnyálmirigy túl sok inzulint választ ki, ami gyorsan és drasztikusan csökkenti a vércukorszintet. Annak érdekében, hogy természetesen megakadályozza a vércukorszint „összeomlását”, a mellékvesék nagy mennyiségű stresszhormont adnak ki az epinefrinből és a kortizolból, hogy gyorsan növeljék a vércukorszintet.

Hipoglikémia Tudatlanság

Az 1. és 2. típusú cukorbetegeknél, akik nem mutatnak figyelmeztetést az alacsony vércukorszintre, nincs tudatuk a hipoglikémiában, amely akkor alakul ki, amikor a test megváltoztatja reakcióját az alacsony vércukorszintre. A hipoglikémia ismétlődő epizódjai után a mellékvesék abbahagyják az epinefrin és a kortizol termelését, ha a vércukorszint túl alacsony, ezt az állapotot hipoglikémiával társított autonóm kudarcnak nevezik.

Diagnózis

Inzulin tüskék és szédülés

A reaktív hipoglikémia diagnosztizálásához orvosa megkérdezi a tüneteit és megvizsgálja a vércukorszintjét, amíg Ön tapasztalja őket. 15-20 g cukorral ellátott étkezés vagy evés után ellenőrzi a tüneteinek enyhülését. A tünetek megjelenésekor, valamint étkezés után 70 mg/dl vércukorszint-mérés igazolja diagnózisát.

Egyéb okok

Az ételallergia néha fejfájást és fáradtságot okoz étkezés után. Például a tejallergiás emberek fejfájást okozhatnak joghurt, vaj, tejszín vagy sajt elfogyasztása után. A test allergiás reakció során felszabadítja a hisztamint, ami orrüreg-duzzanatot okoz. Ez a gyulladás fejfájáshoz vezet. A koffein-függőség idővel kialakul azokban az emberekben, akik rendszeresen fogyasztanak túlzottan koffeintartalmú italokat. Ha hirtelen csökkenti vagy abbahagyja a koffeinfogyasztást, a fáradtság és fejfájás mellett a koffein megvonásának tüneteit tapasztalhatja, amelyet mentális ködösség és ingerlékenység jellemez.