Chloé Hilliard, a ‘F * ck az étrended’ szerzője beszélgetést akar folytatni a fekete nőkről és a súly átalakításáról

Az újságírókból lett humorista és a szerző először gyakorlati tippeket kínál a jobb étkezéstől a bölcsebb randizásig.

Megjelent január 13-án

Írta: Marjua Estevez

Chloé Hilliard édesanyja már harmadik osztályban Slim Fast turmixokkal küldte iskolába csomagolt ebédre. Bár az általános iskola kreatív játszótérnek, skolasztikus kalandnak és talán ragyogó felfedezési évadnak hivatott lenni, a nagykorúvá válás nem volt olyan szórakoztató valakinek, mint Hilliard. Amíg csak eszébe jutott, egész identitása tornyos fizikai megjelenése körül alakult ki.

Hilliard alig hat éves kor felett állt, és 12-es koráig 12-es méretű cipőt és ruhát viselt, Hilliard alig tudott „beilleszkedni”, miközben nagyrészt haszid zsidó szomszédságában nőtt fel Brooklynban, New York-ban. A fiatal, ilyen elsöprő mértékben fehér és ortodox környezetben való navigálás, a fekete lány biztosan nem enyhítette az amúgy is egyedülálló kihívásokkal járó ütéseket - vagy zaklatásokat.

Évtizedes divatos diéták, fogyókúrás tabletták és irreális elvárások után Hilliard életváltoztató döntést hozott, hogy abbahagyja önmagának a büntetését, ami szerinte kinéznie kell: „Egészséges vagyok, edzek, van edzőm, Jó formában vagyok, de lehet, hogy soha nem lesz hat csomagom, és ezzel csak jól kell lennem.

Hilliard az igazság pillanata elindította az önmegvalósítás útján, és az eredményeket vidáman illusztrálja új könyve F * ck a diéta (és egyéb dolgok, amiket a combom mond nekem), esszegyűjtemény, amely a fajt, a feminizmust és a népi kultúrát tárja fel. A gyermekkori traumák és az eurocentrikus szépségideálok társadalom általi megerősítésének számbavétele után a 39 éves Hilliard személyes tévedéseit bélrendszeri komédiává és szellemes tanítási pillanatokká változtatta.

"Az ételekkel és az étrenddel kapcsolatban ez sokkal bonyolultabb beszélgetés, mint amit társadalmi és politikai hatások kapcsán folytattunk" - magyarázza a BET-nek. - És ez nem csak genetika; ez az a hely, ahol élsz, amit megengedhetsz magadnak, és amihez hozzáférsz. Miután rájött a nagyobb képre, valahogy megkönnyebbülten fellélegezhet, mert rájött, hogy nem te vagy a probléma. "

Folytatja: „Gazdaságilag is figyelembe kell vennie, hogy mihez férnek hozzá, vagy nem; sok ember él az élelmiszer-sivatagokban ebben az országban. ”

A 2020-as elképzelés szellemében Hilliard arra törekszik, hogy a fiatal fekete és barna lányoknak mindenhol segítséget nyújtson a láthatáron, a skála helyett - mert miért kellene kicsiben játszani, ha nagyobb lehet az életnél? Bár nem orvos vagy orvosi szakember, átfogó kutatásokat végzett az űrben, és kíváncsiak vagyunk arra, hogy mi működik neki.

A jobb étkezéstől a bölcsebb randizáson át az okosabb munkáig ad néhány gyakorlati tippet az egészségesebb életmódhoz ebben az évben. Alkalmazza azokat, amelyeket úgy gondol, hogy tud, és dobja el azokat, amelyeket nem. Minden az egyensúlyról szól.

F * ck A diéta most kint.

Kitalálja, hogy mi működik az adott testére. Értse meg, mire van szüksége a testének, hogyan működik a teste és hogyan működik a teste. Éppen ezért nem biztos, hogy mindenkit meghallgathat, és ami nekik működik, mert nem mindenkinek megy. Végezzen néhány kutatást, derítse ki, mi a vércsoportja, esetleg megvásárolja a könyvet, vagy végezzen kutatást az étkezéshez a típusa számára, mert csodálkozni fog, hogy a teste hogyan reagál különböző dolgokra. Ne hasonlítsa össze magát más emberekkel és azzal, ami nekik működik. Ez az első.

Hagyja abba a kalóriaszámlálást

Nagyon okosnak tartom magam, de nem tudom, hogyan számoljam a kalóriákat. Nem is tudom, mit jelent ez. Megnézem a címkéket; Természetesen megnézem a cukortartalmat, mert nem akar magas cukrot. De soha nem próbálom korlátozni az étrendemet a kalóriabevitel függvényében. Egyszer vettem egy élelmiszer mérleget, és soha nem használtam. Tehát azt mondanám, hogy ne számolja a kalóriákat, és tartsa magát távol a divatos diétáktól. Nem tennék olyan dolgokat, amelyek az emberek számára népszerűek az interneten. Ne próbáld megtenni ezeket a dolgokat.

Egyél a vércsoportjához

Úgy gondolom, hogy több embernek tudnia kell erről, mert valószínűleg ez bizonyult számomra a legreálisabbnak a 2019-es tennivalók listáján. Olyan egyszerű. Van egy könyvük [követendő] arról, hogy mi a vércsoportod. Ha nem tudod, tudod, tudom, hogy ez nagyon hátborzongatóan hangzik, de vérvizsgálatot kaphatsz az Amazon-on. Olyan ez, mint egy ujjbegyűléses teszt.

A vércsoportom A, és így egyszer, amikor erre rájöttem, és megnéztem, mit kell ennem és mit nem szabad enni, sok olyan dolgot, amely szerint a vércsoportomnak megfelelően nem szabad enni, Már nem eszem, mert nem szeretem őket, vagy reagálok rájuk. Tehát ez nagyon befolyásolta, hogy megértettem az ételt, mert megfontolnám, hogy mit eszek egészségesen. De valójában a testkémia szerint nem működött. Néhány dolog, amit nem ehetek: kókuszdió, banán, mangó és kesudió. Van egy kis intoleranciám a búza és a glutén iránt is, és a vörös hús nem az én dolgom.

Ünnepeld saját szépségedet

Amikor a fekete és a barna lányok szépségének gondolatáról van szó, rá kell jönnünk, hogy oly sokáig szégyellték azt, amit gyönyörűnek gondoltunk. És most mindezeket látja - mi Blackfish-nek hívjuk őket, igaz? Igen. Tehát rá kell jönnünk, hogy bízni kell a saját belében, amikor a szépség színvonaláról van szó, mert biztosan igaza van magának. De azt látjuk, hogy a társadalom végül mégis felveszi, amit csinálunk. Soha ne találd ki magad. Mindig bízz az egyéniségedben. Ne próbálj úgy kinézni, mint mindenki más, mert úgyis hasonlítani akarnak ránk.

Játssz a játékkal, ne hagyd, hogy játsszon

Beszélek arról, hogyan lehet manőverezni a fehér terekben. Azt hiszem, ezt nem igazán ismerjük el, és ez elkerülhetetlen. Azt hiszem, ha jobban megérted, mit jelent a vizeken közlekedni, akkor egy kicsit kényelmesebbnek érzed magad. Tehát van egy részem, ahol részleteket adok a fehér környezetben végzett munkáról; Szarkasztikus vagyok, de sok igazsága van. Például azt mondom, dobja el a basszust a hangjában, mert tudja, a bázis a fehér emberek kiváltója. [Nevet]

Néha arról szól, hogy a fehér emberek beszélnek, megtanulják, hogyan kell őket bevonni. Tudod? Megvan a munkahelyi hangod és a lányos hangod, csak meg kell értened [mikor kell kódot váltani]. A legnagyobb dolog az, hogy nem tükröződik-e rád negatívan, amikor ezeket a dolgokat csinálod. Nem mintha eladnád. Mintha ez járna a munkával, így kell eligazodnia ezen a helyen, hogy megszerezhesse, amit akar, és tudja felmászni a létrán, vagy megszerezni az emelést vagy bármi más. Ez olyan, mintha munkád lenne és egyenruhát kellene viselned, akkor egyenruhát kell viselned. Tehát ennek része az egyenruha, és nem szabad úgy éreznie, mintha ez egy kissé megnehezítené, hogy ki vagy, mert olyan helyeken jártam, ahol a fekete alkalmazottak tiltakoznak, ami nem a munkájuk része, és kezded látni, hogyan tolja őket mindenki félre vagy másképp bánik velük a munkahelyen.

Ne győzzön senkit szeretni

Ami a randizást illeti, ne iratkozzon fel csak azért, mert megpróbál olyan férfit szerezni, mint én. Különösen akkor, ha alacsony az önértékelése. Viccelődöm, amikor alacsony önértékelésed van, sok rossz döntést hozol, mert reméled, hogy meglátják, milyen jó ember vagy. Ha nem látják a kezdetektől fogva, akkor nem fogják látni. Tehát soha ne próbálj valaki barátja lenni, remélve, hogy végül a férjed lesz. Nem teheti rá az embert arra, amit nem akar. Tehát ne próbáld. Ne próbáld ki. És azt gondolom, hogy sokszor, amikor alacsony az önbecsülésed, tedd a plusz mérföldet. Megpróbálja túlkompenzálni, majd a végén felhasználják és végigjárják. Tehát erre is vigyázni kell.

Fektessen be egy teljes hosszúságú tükörbe

Amikor testproblémái vannak, számomra a legnagyobb dolog az, hogy szerezzek egy teljes hosszúságú tükröt, és meztelenül nézzek a fenekemre a tükörben. Szerintem mindenkinek rendelkeznie kell egy tükrös pillanattal. Ha nem látja magát, akkor nem tudja, hogy néz ki. Tudja, hogyan gondolja, hogy néz ki, de nem igazán tudja, hogyan néz ki valójában, valójában. És sokan szeretnénk ezt elkerülni. Végül szörnyeteggé tesszük: "Ó, gyomrom szörnyű." Állsz és nézel magadra, főleg az idő múlásával, ez normalizálódik, és nem vagy olyan megdöbbent, hogy milyen a tested. A legjobb tanács, amit Shanté barátom mondott nekem, amikor öntudatosnak éreztem magam egy srác körül… így fogalmaz: „Amit a tükörben látsz, nem az, amit az ember lát, ha meztelen vagy. Nem látja a gyomrodat. Meglát egy nőt, akivel le akar feküdni; egy nő, akit vonz, és ez keményen megkapta a d * ck-ját.

A tükör birtoklásának egésze [szintén a demisztizálásról szól], mert azt hiszem, hogy nem is igazán beszélünk a szexről. Fekete nőként azt hiszem, hogy nem beszélünk erről eléggé magunk között, amennyiben oktatni szeretnénk magunkat, tudod? Van néhány furcsa barátnőm, szóval beszélünk róla. Úgy értem, pornót néztünk, hogy megtanuljuk d * ck szopását. [Nevet]

Tehát most több embert lát olyan dolgokról, mint például a polyamory. Fel kell hagynunk a gondolkodással ezzel a szuper keresztény, fekete konzervatív nézőponttal, amikor a nemről, az identitásról és a testképről van szó. Szégyenletesnek éreztük magunkat sok olyan dolog miatt, amiért nem kell szégyenkeznünk.
-

Ezt az interjút az érthetőség kedvéért szerkesztették és tömörítették.