Február az amerikai szívhónap: Együttműködés a szívbetegségek megelőzésére 2019-ben

Liliya Slutsker, M.D.

Különleges a Tribune-hoz

amerikai
TRUSSVILLE - A szívbetegség továbbra is a férfiak és a nők halálának fő oka az Egyesült Államokban. Február hónapja az amerikai szívhónap, és itt az idő, hogy közösségként tisztában legyünk a betegséggel és a megelőzés érdekében tett lépésekkel.

Bár továbbra is vezető gyilkos mind a férfiak, mind a nők körében, az American Heart Association szerint az elmúlt évtizedekben a szívbetegség okozta halálozások száma csökkent az olyan közegészségügyi kampányok miatt, amelyek olyan közös kockázati tényezőkkel foglalkoznak, mint a dohányzás, elhízás, fizikai inaktivitás, étrend magas telített zsír- és alkoholfogyasztással.

Tehát mi a legnagyobb életmódbeli változás, amellyel az emberek foglalkozhatnak az ilyen betegségek megelőzése érdekében?

A válasz nyilvánvalónak tűnik, de az emberek számára nehéz dolog elfogadni. Ha fennáll a kockázata a szívbetegségnek, kérje meg orvosát, hogy segítsen az egészséges életmódban, és segítsen felhatalmazni Önt az egészségének irányítására a betegség leállítása és visszafordítása érdekében. A gyógyszeres kezelésen és a műtéten kívül vannak más lehetőségek.

Voltak olyan kísérleti tanulmányok, amelyekben a szívbetegségben szenvedőket arra kérték, hogy szüntessenek meg bármilyen olajat, húst, csirkét, szárnyasokat, pulykát, tojásokat, kerüljenek minden tejterméket (tejszín, vaj, sajt, fagylalt vagy joghurt), és vágják vissza őket. cukor. A betegek kezdtek fogyni és elkezdtek fogyni a szívbetegség tüneteiből. Néhány beteg teljesen megfordította a változásokat.

És sok beteg azt mondta: „Soha nem tudtam lemondani a húsról. Soha nem tudtam lemondani a tejtermelésről ”, de az életminőségük annyira javul, hogy hálásak voltak, hogy megváltoztatták életmódjukat.

Néhány beteg, akit látok, cukorbetegséggel, szívbetegségekkel, magas vérnyomással és elhízással küzd. A CMS-nél a fogyás nem invazív orvosi megközelítését biztosítjuk a legjobb étrend, testmozgás és farmakoterápia kiválasztásával. Együtt tarthatunk benneteket az egészséges életmód felé vezető úton, de a hatalom a kezetekben van.

Az eredmények nagyon hasznosak voltak, mivel elkezdtek fogyni és elveszíteni a szívbetegség tüneteit. Vannak olyan betegek is, akiknél nehéz hirtelen változtatásokat végrehajtani, de beleegyeznek abba, hogy apró lépéseket tegyenek az egészséges életmód növelése érdekében. Fontos tudni, hogy sokan mentségeket keresnek, hogy ne változtassanak az életmódon, mielőtt rájönnek annak nagy előnyeire. Amint elkezdjük megváltoztatni gondolkodásmódunkat, valóban másképp gondolkodhatunk bizonyos ételek előnyeiről vagy káros hatásairól.

Valójában mindannyian egyetérthetünk abban, hogy a nyugati étrend jól néz ki, illatozik és ízlik. Lehet, hogy nem érez fájdalmat ezeknek az ételeknek az elfogyasztása során, ez károsíthatja egészségünket. Másrészt a teljes ételek és a zöldségek is jól néznek ki, illatok és ízek. Meggyógyíthatja testét is, hogy a fentiekben ismertetett egészségügyi előnyökkel járjon.

"Mi lenne, ha csak középen találkoznék" - kérdezed? Kicsi szívrohama vagy kicsi agyvérzése lehet, vagy szerény mértékű merevedési zavara van - de ha valóban tisztán akarja tartani az ereket, és megvédi magát a szívbetegségektől, el kell köteleznie magát egy általános egészséges életmód mellett, és be kell tartania növényi étrend.

Megteheti ezt, és a Carrington Medical Spa örömmel segít felkarolni és felhatalmazni utazása során. Dolgozzunk együtt idén februárban az American Heart Month alatt!

Dr. Liliya Slutsker igazgatósági képesítéssel rendelkező orvos és az elhízás elleni gyógyszerek szövetségének tagja, és több mint 22 éve büszkén szolgálja a New York-i, a georgiai és az alabamai közösségeket, akik egészséges életmódra terelik a betegeket. Dr. Slutsker hisz a súlycsökkenés és -kezelés holisztikus megközelítésében, beleértve az étrendet, a testmozgást, a genetikai tesztelést és a gyógyszeres kezelést - mindezt az egyén szükségleteihez.