Fehérboros cukortartalom: Étrendjének figyelése
A fehérboros cukortartalom gyakran aggodalomra adhat okot az édesebb borokban.
Ossza meg ezt a cikket
Különösen, ha valaki figyeli a súlyát, de élvezi egy pohár fehérbort. Ha aggódik a fehérbor cukortartalma miatt, akkor néhány lépést megtehet. Ezek a lépések végül segítenek abban, hogy figyeljen a testsúlyára, miközben élvezi kedvenc italát.
A fehérboros cukor mennyisége üvegenként általában elég kicsi vagy mérsékelt. Ha inkább a száraz borokat részesíti előnyben, akkor valószínű, hogy kis mennyiségű cukrot fogyaszt. Mint kiderült, a magas cukortartalmú szőlő a bor magasabb alkoholtartalmává alakul. Ezért a fehérbor cukortartalma néha olyan magas lehet.
Jó hír, hogy a súlyukat és az alakjukat figyelő borbarátoknak nem kell teljesen lemondaniuk a borról. Van egy másik lehetőség az asztalon, amellyel sokan nincsenek tisztában. Ez az opció alacsony fehérbor-cukortartalom keresése. Alacsonyabb cukorszámú borok keresése és mértékletes ivás nem befolyásolhatja a súlyát. Továbbá továbbra is élvezheti a barátaival való koccintást.
Alacsony fehérbor-cukortartalmú borok megtalálása
A borbarátok gyakorlatilag mindenhol vannak. Az idő múlásával az emberek egyre több bort fogyasztanak. Olyannyira, hogy valójában megváltoztatják az értékesítés módját. Egy 5 uncia pohár édes borban általában 200 kalória van. Sok ilyen kalóriát az alkoholtartalom hoz. Mint látható, minél édesebb a bor, annál több kalória van a pohárban.
Ezért, ha azt tervezi, hogy vacsorázik egy-két pohárral, válasszon valami kevésbé édeset. Ne feledje, hogy a kalóriamennyiség a borospohár méretétől és az öntőtől függ. A tipikus adagméret négy és hat uncia között van. Ez változik az egy pohár fehérbor cukor mennyiségében.
Amint a bor alkoholszintje emelkedik, a fehérbor cukortartalma csökken. Ez annak az erjedési folyamatnak köszönhető, amikor az élesztő a cukrokat alkohollá alakítja. Az erjesztő szőlő kétféle fermentálható cukrot tartalmaz. Ezek a cukrok azonos mennyiségű glükózt és fruktózt tartalmaznak. A legfontosabb, hogy figyeljen a súlyára, miközben élvezi a vino-t, hogy szárazabb borokat igyon. A száraz fehérborok poharanként kevesebb fehérbor-cukrot tartalmaznak. Szerencsére több száraz fehérbor létezik, amelyek több mint kielégítőek.
A Skinnygirl 20% -kal kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a legtöbb bor a piacon.
Száraz fehérborok és fehérboros cukortartalom
Amit lehet, vagy nem, az az, hogy a bor száraz és édes közötti megítélése teljes mértékben a fehérbor cukortartalmától függ. A vörös-, fehér- és habzóborok többsége száraz. Vannak azonban édes és fehér és rózsa borok. Ezt szabályozza, hogy mennyi ideig erjed a bor. A borászok megállíthatják a pohár fehérbor cukrot azáltal, hogy a bor tovább erjed.
A száraz borok a legkevesebb cukrot tartalmazzák, amint azt korábban említettük. Jellemzően főleg savas és összehúzó ízűek egyszerre. Végül kiszáradnak a szád. Az olyan borokat, mint a Pinot Grigio és a Cabernet Sauvignon, nagyon száraznak tartják. Ezért, ha figyeled a testsúlyodat, próbálj ki egy olasz Pinot Grigio-t. Az olasz Pinot Grigio száraz és alacsony fehérbor-cukortartalommal rendelkezik. Ez kevesebb fehérborcukrot jelent üvegenként és kevesebb kalóriát tartalmaz a szervezetben.
Sovány bor Alacsony fehérbor cukortartalom
A közhiedelemmel ellentétben az amerikaiak egészségesebbek. Az emberek napról napra egyre aktívabbak és sportolnak. Ezenkívül az emberek kezdik figyelni, hogy mit tesznek a testükbe - ide tartozik a bor is. Mérsékelten minden rendben van, de ha valóban figyeli a testsúlyát, vannak tényleges „diétás” borok.
A Skinnygirl Wine célja például, hogy a fehérbor cukorszámát távol tartsa. A Skinnygirl 20% -kal kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a legtöbb bor a piacon. Bethenny Frankel készítette, ez a bor a kezdetektől fogva az egekbe szökik. Ez nagyrészt annak köszönhető, hogy sokkal kevesebb cukrot tartalmaz, mint más márkájú borok. Amióta a Skinnygirl bor levette az utat, többnyire évezredes tömeggel, más márkák is szerepet játszottak. Ezek az alacsony kalóriatartalmú borok közé tartozik a Treasury Wine Estates és a Skinny Vine.
Élvezze a bort diétásan
A fehérboros cukortartalom és az egy pohár fehérbor-cukor figyelése a legjobb módja annak, hogy figyelje a súlyát. A legjobb az, hogy továbbra is élvezheti kedvenc italát diétával. Csak erre kell emlékeznie: minél szárazabb a bor, annál kevesebb fehérboros cukor van üvegenként. Ne feledje, hogy minél szárazabb a bor, annál jobb. Maradjon az olasz Pinot Grigio, Chardonnay vagy Pinot Gris mellett. Kiissza!
Kapcsolódó cikkek
Fehérbor koktélok nyárra
A fehérbor koktélok ropogósak, frissítők és finomak! Tökéletes nyári felüdülés! Próbálja ki most kedvenceinket!
A bor egészségügyi előnyei: Fehérbor
Tudja meg, hogyan segítheti egészségét a fehérbor és hogyan javíthatja estéit!
A bor előnyei: Igyál az egészségre
A bor nagyszerű az egészségére, harcol és megakadályoz mindenféle betegséget! Tudj meg többet!
- Három ok, amiért megelőzheti az étrendben lévő cukrot a nyers mézzel; Latin Mézbolt
- A sör-, bor- és sajt-étrend, amellyel italt fogyaszthatsz, és Gary McCarty is karcsú maradhatsz
- Mi a legrosszabb a diétád számára - cukor vagy zsír Premier Health
- Az 5 legfontosabb módszer a cukor csökkentésére az étrendből - CNN
- Fehérpaprika egészségügyi előnyei itt; s MIÉRT kell hozzáadnia ezt a fűszert az étrendjéhez