Fehérje almás pite recept

Amikor a hideg csípés megharap, egy forró itallal és néhány meleg egészséges harapnivalóval szeretnénk felgörbülni. Adja meg ezeket az ízletes fehérje almás pitéket a Muscle Bakery-től. Mindegyik több mint 8 g fehérjét szállít csak 165 kalappal. Kettőt veszünk ... vagy hármat ...!

Utasítás:

1.) Egy tálban habverővel keverje össze a VitaFiber port és a vizet, 30 másodpercig mikrohullámú sütőben és keverje újra.

2.) Hajtsa bele kesudió vajat, kazeint, majd őrölt mandulát, amíg jól össze nem keveredik. Tésztás, enyhén ragadós textúrát kell kapnia, amely könnyen kezelhető. Ha túl ragacsosnak találja, folytassa a kazein és az őrölt mandula hozzáadását, amíg el nem éri a kívánt állagot.

3. Fagyasztóba tesszük.

4.) Hevítsen olajat tapadásmentes serpenyőben közepesen magas hőfokon. Adjunk hozzá almát, agavét és addig pároljuk, amíg az alma megpuhul, majd adjunk hozzá citromlevet, és kissé fordítsuk fel a hőt, hogy kissé ropogósak legyenek a szélek körül.

5.) Csökkentse teljesen a hőt, majd adjon hozzá mandulatejet és nyílgyökeret, amely az almás keveréket egyfajta paszta textúrává változtatja.

6.) Kanalazzuk az alapokba, és tegyük vissza a fagyasztóba. Várjon, amíg megszilárdul.

7.) Előmelegítse a sütőt 170 ° C-ra. Helyezzen fagyasztott pitét és süsse 10-15 percig, amíg a széle el nem aranyodik.

8.) Vegye ki a sütőből, élvezze forrón, vagy hagyja kissé kihűlni, majd élvezze.

Érdemes eltávolítani a formából és tovább sütni, hogy valóban ropogósak legyenek.

Legyen kreatív!

Próbáld ki te is a receptet! Tegyen közzé képet alkotásáról a Facebookon, a Twitteren vagy az Instagram-on @bulkpowders #bulkbakes