Forradalmi recept: Szedje le a hajdina salátát almaecet öntettel

A szerkesztő megjegyzése: Ez a növényi recept gyönyörű, szezonális ételekkel készül, és tökéletes ünnepi étkezéshez, vagy bográcsozáshoz vagy bulihoz. A saláta és az öntet olaj nélkül készül. Élvezd!

forradalmi

Hogyan készítsük el ezt a növényi receptet

Betakarítás hajdina saláta

Felkészülési idő: 20 perc

Főzési idő: 20 perc

Adagok száma: 10

148 kalória adagonként

• Olaj és telített zsírmentes - tökéletes a szív egészségéhez
• Magas rosttartalmú, kiválóan szabályozza a vércukorszintet, az emésztőrendszer egészségét és a jóllakottságot
• Tele antioxidánsokkal az immunitás fokozásához és a betegségek elleni küzdelemhez
• Nincs finomított összetevő, teljes élelmiszer, növényi alapú, küzd a gyulladás ellen

Hozzávalók

Almabor öntet:

Emlékeztető a saláta hozzávalóiról:

Utasítás

  1. Forraljuk fel a fazék vizet, adjunk hozzá hajdinát és főzzük ízlésig, de nem pépesre, kb. 15 percig. Engedje le a felesleges vizet. Tegye félre és hagyja kihűlni. Ez elkészíthető egy-két nappal előre.
  2. Helyezze az öntet összetevőit egy turmixgépbe, és keverje simára.
  3. Helyezzen 2 csésze kelbimbót egy konyhai robotgépbe, és addig pulzáljon, amíg enyhén össze nem törik. Tegye ugyanezt a sárgarépájával is. Úgy találom, hogy a konyhai robotgépem aprító rögzítése a legjobban működik ehhez.
  4. Helyezzen egy saláta hozzávalókat egy nagy tálba, és keverje össze. Adja hozzá a salátaöntetet, kívánt esetben keverje össze. A kezdéshez adjon hozzá ½ csésze öntetet és kóstolja meg. Ha szükséges, adjon hozzá maradék öntetet, ügyelve arra, hogy ne legyen pépes saláta (maradhat néhány evőkanál öntet. Használja ezt hagyományos salátához!). Ízesítsük sóval és borssal.

Megjegyzések

Az öntet és a hajdina előre elkészíthető, és az alma kivételével az összes hozzávalót előre felapríthatja/felapríthatja, így spórolhat az előkészítés napján! Tálalás előtt keverje össze az összetevőket. Ez a saláta 5-7 napig tart a hűtőben.

Mondja meg nekünk a megjegyzésekben, mit gondol erről a növényi receptről, mert szívesen megtudnánk.

További ünnepi recepteket keres? Itt van 10 növényi alapú hálaadás receptötlet, amelyet szerethet.