Fehérje gyümölcshab joghurt cseppekkel

Nagyon egyszerű és mégis olyan csodálatos, könnyű és alacsony kalóriatartalmú desszert tele fehérjével. Van nincs liszt, nincs hozzáadott cukor vagy zsír benne. Ez egyszerű fehérje gyümölcshab joghurtos cseppekkel. Bár mi mást várhatnánk egy fitt desszerttől?

gyümölcshab

Egyesek számára az egyetlen hátrány az lehet, hogy ez a gyümölcshab nyers tojásfehérjét tartalmaz. Ha azonban nem bánja, kérjük, használja a biotojásokat vagy bevált forrásokból a kellemetlenségek elkerülése érdekében. Általában a boltból származó bio tojásokat használok, annak ellenére, hogy bevallom, hogy hétköznapiakkal próbáltam, és ennek semmi következménye nem volt. A nyers tojás fogyasztása által okozott kellemetlenségek elkerülésének másik módja az felverheti a tojásfehérjét egy fazék forrásban lévő vízzel.

Ennek a receptnek két változata is van:

  1. fehérjepor nélkül = azoknak, akik nem használják vagy nem rendelkeznek a fehérjeporral
  2. fehérjeporral = egyszerűen azok számára, akik bevették az étrendjükbe (lehet ízesítés nélküli vagy bármilyen ízű, több lehetőséget is kipróbáltam, és az eredmény mindig kiváló volt)

A fehérjepor hozzáadása nélkül is ez gyümölcsöző hab tele fehérjével, annak a szemtelen tojásfehérjének köszönhetően, szóval, ha akarod fehérje desszert, hajrá. Ezt a habot szoktam elkészíteni, különösen reggeliként, reggeli snackként, és néha desszertként. Olvadó joghurtos csokoládé cseppekkel valóban ellenállhatatlan.