Myrobalan (Harad) egészségügyi előnyei

Myrobalan gyors tények

Név:	Myrobalan
Tudományos név:	Terminalia Chebula
Eredet	Dél-Ázsia, Indiától és Nepáltól Kínától délnyugat felé Kínáig, délen pedig Srí Lankáig, Malajziáig és Vietnamig
Színek	Zöld, ha éretlen, és sárgás szürke, ha érett
Alakzatok	Sima obovoid vagy hosszúkás-ellipszoid csonthéjas, halvány szögű, fényes, fénytelen, mérete 2–4,5 cm (0,79–1,77 hüvelyk) hosszú és 1,2–2,5 cm (0,47–0,98 hüvelyk) széles.
Íz	Édes, összehúzó, keserű, csípős, savanyú, sós
Egészségügyi előnyök	Mumpsz, szájfekély, jó a fogfehérítés, a hasmenés és a dizentéria esetén, jó az ízületi fájdalmakra, a vérzésre, a bőr és a haj javítására, a tüdő rendellenességeire, a bőrallergiák, a cukorbetegség és az anyagcsere-szindróma elleni küzdelemre, csökkenti a gyomor savasságát és védi a fekélyeket, a szem rendellenességeit a súlykontroll, az antioxidáns és az antibakteriális védelem, az emésztés javulása és a gyomor-bélrendszer jobb egészsége terén

Indiában a myrobalant haritakinak is nevezik. A Hari jelentése: „ami lop”, a taki pedig „ami tisztítja és fokozza a bőr fényét”. Ez az etimológiai bontás. Az alapgondolat az, hogy a haritaki az a gyümölcs, amely eltávolítja az összes betegséget a testből, és ragyogást és ragyogást hoz a bőrre. Kétségtelenül meglehetősen félelmetes gyümölcs. A betegségek rombolójának, valamint az egész testből származó toxinok és hulladékok eltávolítójának tekintik, javítva az emésztést és elősegítve az egészséges fogyást. Széles körben használják az Unani, az Ayurveda és a homeopátiás gyógyszerek területén. A Terminalia chebula egy népszerű hagyományos orvoslás, amelyet nemcsak Indiában, hanem Ázsia és Afrika más országaiban is alkalmaznak. A szárított Terminalia Chebula gyümölcspor szintén a három összetevő egyike Triphalában, valószínűleg a leghíresebb az ayurvédikus formulák közül a jobb egészség érdekében. Azonban gyakran önálló kezelésként írják fel specifikus rendellenességek esetén, és az egészségtelen test egyensúlyba hozása érdekében.

Üzem leírása

A Myrobalan egy trópusi, közepes vagy nagy méretű lombhullató fa, amely 30 m (98 láb) magasra nő, törzsének átmérője legfeljebb 1 m (3 láb 3 hüvelyk) lehet. A növény növekszik szétszórva teak erdőkben, vegyes lombhullató erdőkben és száraz örökzöld erdőkben. A növénynek bármilyen közepesen termékeny, jól lecsapolt talaja sikerül, homokos és agyagos. A növény 6 mm vastag, fekete és repedezett kéregű. A levelek elrendezésben váltakozva, ellentétesen egymással ellentétesen, oválisak, 7–8 cm hosszúak és 4,5–10 cm szélesek, 1–3 cm (0,39–1,18 hüvelyk) levélnyéllel. Akut hegyük van, tövük szívélyes, peremük egész, felülük csupasz, lent sárgás pubertásuk van.

Virág és gyümölcs

Az unalmas fehér vagy sárga virágok egylaki, erős, kellemetlen szagúak. Terminális tüskékben vagy rövid panikákban viselik őket. A virágok hermafroditák. A virágzás általában április és augusztus között jelenik meg, és a növény novembertől januárig hoz gyümölcsöt. A termékeny virágokat sima obovoid vagy hosszúkás-ellipszoid csonthéj követi, halványan szögletes, fényes, fénytelen, mérete 2–4,5 cm (0,79–1,77 hüvelyk) hosszú és 1,2–2,5 cm (0,47–0,98 hüvelyk) széles, 5 hosszanti gerincek egyetlen szögletes kővel. A gyümölcsök éretlenül kezdetben zöldek, érettekkor sárgásszürkék. A magok hosszúkásak, nagyon vastagok, enyhén dőltek és halványsárga színűek.

A magképződés előtt leszedett gyümölcsöket kis terminalia chebula vagy chhoti Harad néven ismerik, míg a teljes éréskor leszedett gyümölcsöket nagy terminalia chebula vagy nagy fekete chebulic myrobalan vagy badi harad.

A Myrobalan típusai

Az ájurvéda hét különböző típusú Myrobalan-t írt le. Ezek:

(jegyzet: A Myrobalan összes fajtája közül Vijaya Myrobalan számít a legjobbnak.)

A Myrobalan egészségügyi előnyei

Számos egészségügyi előny származhat a myrobalan gyümölcsökből, gyökerekből és kéregből. Az alábbiakban megemlítjük a Myrobalan legjobb egészségügyi előnyeit

1. Javított emésztés és jobb gyomor-bélrendszeri egészség

A Myrobalan rendszeres használata fokozhatja az emésztőrendszer működését, támogathatja az egészséges bélkörnyezetet és növelheti a tápanyagok felszívódását az elfogyasztott ételből. Ugyanakkor a Myrobalan por enyhe hashajtó, javítja az eliminációt, tonizálja a vastagbelet, eltávolítja a tömörített hulladékot és segít megelőzni a székrekedést.

A puffadás és a gyomor-bélrendszeri problémák kezdeti növekedése lehet, amikor először kezdi el a porított Myrobalan szedését. A legtöbb ember gyorsan észreveszi a rendszeresebb bélmozgást, kevesebb puffadást és gázt, amikor ezt a széles körben elterjedt ájurvédikus kezelést alkalmazza. (1)

2. Antioxidáns és antibakteriális védelem

A porított Myrobalan gazdag antioxidánsok - például ellagsav, galluszsav, chebulinsav, flavonol-glikozidok, szelén és C-vitamin - gazdag forrása, amelyek megvédik testét a ráktól és más súlyos betegségektől.

A kutatás a Terminalia Chebula kivonatával javította a glutation, a szuperoxid-diszmutáz és más antioxidánsok koncentrációját a májban és a vesében. A szerzők arra a következtetésre jutottak, hogy a Chebulic Myrobalan segít az oxidatív stressz leküzdésében, és védelmet nyújthat az életkorral összefüggő betegségek ellen. A szárított Myrobalan gyümölcs erős antibakteriális és vírusellenes tulajdonságokkal is rendelkezik, megakadályozva az elfogyasztott ételben lévő baktériumok és a levegőben terjedő vírusok fertőzését. (2)

3. Csökkenti a gyomor savasságát és védelmet nyújt a fekélyek ellen

A Haritaki churna (porított Myrobalan) csökkentheti a gyomor túlzott savasságát, és még a fájdalmas peptikus és gyomorfekélyeket is megelőzheti azáltal, hogy fokozza a gyomor védő nyálkaképződését.

A myrobalan gyümölcs gazdag antioxidáns polifenolokban, például galluszsavban és ellaginsavban, amelyekről kimutatták, hogy a helicobacter pylori baktériumok leküzdésére és a gyomorfekély kialakulásának kockázatának csökkentésére szolgálnak. (3)

4. Cukorbetegség és metabolikus szindróma

A magas vércukorszint és az inzulinérzékenység csökkenése a helytelen étrend miatt a II. Típusú cukorbetegség és annak prekurzor metabolikus szindrómájának fő oka. A Chebulic Myrobalan vegyületeiről kiderült, hogy csökkentik a vércukorszintet és növelik az inzulinérzékenységet. A kutatások kimutatták, hogy a myrobalan gyümölcs kivonata dózisfüggő, ugyanakkor jelentős vércukorszint-csökkentő hatást alkalmazott.

A cukorbetegeknél, akik vércukorszint-csökkentő gyógyszert kapnak, meg kell beszélniük a Terminalia por szedését orvosával, mielőtt rendszeresen alkalmaznák. (4)

5. Segít a súlykontrollban

A Myrobalan hasznos a súly kezelésében. Lemossa a gyomrot, segíti a gyomor táplálékának felszívódását, ozmózisát és emésztőrendszerét, és felépíti a test anyagcseréjét. A Myrobalan ily módon segíti a test vitalitás-fogyasztásának bővítését. Az epeürítés fokozásával a Myrobalan elősegíti a testben elhelyezett zsír aktiválódását. Ugyanígy ellenőrzése alatt tartja az elhízás esélyét.

6. Szembetegségek

A Terminalia chebula vagy harad vagy a Myrobalan minden típusú szembetegségre jó. Ez a „Triphala” ayurvédikus gyógyszer egyik fő összetevője. A mirobalan vizet szemmosásként lehet használni. Áztassa Myrobalan-t egy éjszakán át vízben egy edényben (lehetőleg agyagedényben), és másnap reggel használja ezt a vizet a szemének mosására. A Myrobalan vize fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő; hasznos a kötőhártya-gyulladás esetén is.

7. Harcolj a bőrallergiák ellen

A Myrobalan nagyon hasznos a bőrallergiával szembeni küzdelemben. A mirobalan paszta a legjobb megoldás ilyen problémákra. A paszta világoszöld színű, és úgy készíthető, hogy vesz egy mirobalan gyümölcsöt, és kevés forralt vízzel szandálkőre dörzsöli. Ez a paszta alkalmazható a fertőzött bőrön.

8. Tüdőbetegségek

A Myrobalanból előállított por rossz köhögés, hörghurut és egyéb tüdőpanaszok esetén is javasolt. Erre a célra kb. Fél teáskanál port keverünk egy kanállal kis mennyiségű mézzel, és lassan felszívjuk.

9. Jobb bőr és haj

A myrobalan gyümölcsport gyakran ajánlják mindkét bőrprobléma esetén, például pattanások és bőrkiütések, valamint hajhullás és korpásodás esetén. A pattanások és a bőrirritációk gyógyítására paszta készül a porított gyógynövényből, nagyon forró vízben, és lehűlés után közvetlenül az érintett területre kerül. A helyi kezelések felgyorsíthatják a bőr gyógyulását és megelőzhetik a további pattanások kitörését.

A hajra való felvitelhez általában hajolajban készül. Az Amla hajolaj ezen receptjét ugyanolyan mennyiségű porított Myrobalan-nal is fel lehetne használni, és a hajhullás elleni küzdelemre és a korpásodás megelőzésére az utasításoknak megfelelően lehet alkalmazni. A Myrobalan por rendszeres szedése javítja a haj és a bőr tónusát, mivel ez olyan gazdag antioxidáns-forrás és erős méregtelenítő is.

10. Vérzés

A myrobalan főzetét úgy készítjük el, hogy ebből a porból pár kanál vizet adunk hozzá, és egy ideig forraljuk, hogy a tartalma a felére csökkenjen. Gyomorbántalmak, például aranyér esetén a főzet fogyasztása segít a szekréció vagy a vérzés megállításában, erősíti a gyomrot és elősegíti az öngyógyulást. Összehúzó tulajdonsága gyógyítja az aranyér tömegeket.

11. Jó ízületi fájdalom esetén

A Myrobalan gyulladáscsökkentő tulajdonságai hatékonyak az ízületi gyulladás, a köszvény és az ízületi fájdalmak kezelésére. Azok a betegek, akik ezeket a problémákat szenvedik, általában fájdalomcsillapítókkal kezelik, károsak a szervezetre.

12. Hasmenés és dizentéria

A gyümölcspép porát gyakran javasolják hatékony krónikus hasmenés és vérhas ellen. Gyakran ajánlott egy tálban alaposan összekeverni egy kanál porral és egy kanállal tiszta mézzel, és naponta kétszer elfogyasztani a keveréket, hogy gyorsan enyhüljön a hasmenés és a vérhas ellen.

13. Jó a fogfehérítéshez

A Myrobalan fogfehérítésre is jó, mint fogpor. Ezt alkalmazza a fogain naponta kétszer. Tisztítja és erősen tartja a fogakat. A chhoti harad finom porának elkészítéséhez őrölje át keverőgépbe, vékony ruhával szitálja át, és tegye egy üvegbe használatra.

14. Szájfekélyek

Készítsen pasztát myrobalan porral és íróval/joghurttal, és használja a szájfekélyek, források és hasonlók kezelésére. A myrobalan hígított főzetét szájüregként használhatja minden szájüregi gyulladás esetén. Fogfájástól vagy ínyproblémától szenvedve egyszerűen alkalmazza a pasztát közvetlenül a fájdalmas fogára vagy az ínyére, hogy gyorsan megkönnyebbüljön.

15. Mumpsz

Fokozatosan enyhül a mumpsz problémája miatt. Csak alkalmazza a sűrű myrobalan pasztát a duzzanatra. Gyakran gyorsabb a gyógyulás.

A Myrobalan hagyományos felhasználása és előnyei

A Myrobalan ayurvédikus egészségügyi előnyei

Kulináris felhasználások

A savanyú gyümölcsök ehetők, és a fekete só előállításához használják.
A magot uzsonnaként fogyasztják. Ízük mandulára vagy rostra emlékeztet.
Az étolajat a magból nyerik.
A savanyú gyümölcsöket salátákban fogyasztják, sós lében tartósítják vagy sütik.
A sárga vagy narancssárga-barna obovoid gyümölcs hossza 25-50 mm.
Megkülönböztető füstös íze van, és a chat masala néven ismert fűszerkeverék fő összetevője.

Hogyan kell bevenni az évszakokat

A legjobb eredmény elérése érdekében a Myrobalant más gyógynövényekkel kombinálják. A gyógynövény kiválasztása a jelenlegi szezontól függ.

Az esős évszakban Myrobalant a Sziklasóval együtt adják.
Az őszi szezonban a Myrobalan cukorral ajánlott.
A kora téli szezonban Myrobalant gyömbérrel adják.
A téli szezonban a Myrobalant kombinálják a hosszú borssal (Pippali).
A tavaszi szezonban Myrobalant a Mézzel együtt adják.
Myrobalant nyáron Jaggeryvel kombinálják.

Adagolás

A myrobalan por napi 1–6 gramm közötti adagban ajánlott. A betegségtől és az évszaktól függően más gyógynövényekkel kell bevenni. Az adagolás egyszerre vagy részekre osztható. Használat előtt előzetes megbeszélést kell folytatni szakképzett egészségügyi szakemberrel.

Más tények

A Myrobalan por mellékhatásai

Minden egészségügyi előnye ellenére a Myrobalannak vannak olyan mellékhatásai, amelyekről tudatában kell lennie. Az alábbiakban bemutatjuk azokat a főbb óvintézkedéseket, amelyekkel figyelembe kell venni a porított Myrobalan természetes kezelésként történő alkalmazását.

1. Kerülje a terhességet és a szoptatást

A természetes gyógymódot használó nők számára a fő óvintézkedés az, hogy kerüljék azt terhesség vagy szoptatás alatt. A gyógynövény terhesség alatt kifejezetten ellenjavallt az ayurvedában, és csökkentheti az új anyák anyatejtermelését is. Összességében a legjobb elkerülni a Myrobalan-fa bármely részének használatát gyermek ápolásakor, terhes állapotban, vagy akár olyan nő esetében is, aki megpróbálja teherbe esni.

2. Vércukor hatások

Míg a magas vércukorszint csökkentésére irányuló Myrobalan képesség általában előnyösnek tekinthető a cukorbetegség és a metabolikus szindróma kockázatának kitett személyek számára, nem biztos, hogy alkalmas cukorbetegek számára glükózcsökkentő gyógyszerek kezelésére. Először beszéljen orvosával, mielőtt rendszeresen alkalmazza a Myrobalan port, ha vényköteles gyógyszereket használ a magas vércukorszintre. Ezenkívül két hétig le kell állítani a nagyobb műtét előtt a vércukorszint-szabályozásra gyakorolt hatása miatt egy műtét során.

3. Hasmenés és kiszáradás

A túl sok porított Myrobalan gyümölcs átmeneti hasmenést és más emésztési problémákat okozhat, például puffadást és túlzott gázképződést. Ezeknek a bélproblémáknak egy-két napon belül tisztázódniuk kell. Ha nem, akkor hagyja abba néhány napig, majd próbálja újra legalább az adag felét vagy alacsonyabbat, hogy kialakuljon a gyógynövény tolerancia.

Ezenkívül nem ajánlott elkezdeni a szedését, ha kiszáradt, vagy már hasmenése vagy más súlyos emésztési problémái vannak erős erős összehúzó tulajdonságai miatt. Kivételt képez ez alól, ha székrekedés van, amelyre jól ismert természetes gyógymód. Ha székrekedésben szenved, olvassa el az adagolási információkat az elõzõ idõpontban.

4. Egyéb mellékhatások és óvintézkedések a Myrobalan por alkalmazásával

Az ayurvédikus orvoslás külön figyelmeztet arra, hogy a Myrobalan nem ajánlott a fáradtságtól szenvedőknek; böjt után; alulsúlyos vagy betegségből felépülve; azoknál a nőknél, akik nemrégiben szenvedtek súlyos menstruációt; és azok számára, akik túlságosan elkényeztették magukat alkohollal vagy szexuális tevékenységgel.