SlimFast Protein Palacsinta

palacsinta

A palacsinta minden hétvégi terv releváns része - különösen, ha a PJ-kben fogyasztják. Diétán? Melegítse fel a rácsot egy egészséges, 600 kalóriás fehérje palacsinta recept alapján. Javasoljuk, hogy reggel egy rázás vagy bár helyett 8 palacsintát fogyasszon. Kevesebb, mint 600 kalória, és 43g fehérjével töltik fel!

  • 1 Tálalás
  • 5 perc előkészítési idő
  • 20 perc teljes idő

Útmutatások

  1. Kombinálja az összes száraz hozzávalót egy közepes keverőtálba, és tegye félre.
  2. Egy külön tálban keverje össze az összes nedves hozzávalót.
  3. Készítsen egy kutat a száraz hozzávalók közepére, és öntse bele a nedves hozzávalókat.
  4. Jól keverjük össze, amíg össze nem áll, vagy keverjük össze a keverőben.
  5. Melegítsen fel egy közepes nonstick serpenyőt vagy serpenyőt, és enyhén permetezze a nonstick főzőspray-t.
  6. Kanál vagy mérőpohár segítségével öntsön palacsintát a serpenyőbe.
  7. Hagyja a palacsintákat zavartalanul főzni, amíg a tetején apró buborékok nem képződnek, és a szélei aranyszínűvé válnak.
  8. Egy gyors mozdulattal forgasson egy spatulával, és hagyja a palacsintát a másik oldalán főzni körülbelül egy percig.
  9. Tálalja és élvezze!

Hozzávalók

  • 1/3 csésze SlimFast Advanced Nutrition Vanilla Cream Smoothie Mix
  • 2 evőkanál őrölt lenliszt
  • 2 evőkanál liszt
  • 1 nagy tojás
  • 1 közepes banán
  • 4 teáskanál sütőpor
  • 1/2 csésze tojásfehérje
  • kötőjel só
  • Termékek
    • Eredeti
    • Haladó táplálkozás
    • Haladó energia
    • Keto
    • Cukorbeteg fogyás
  • Receptek
    • Turmixokat
    • Keto
    • Reggeli
    • Ebéd
    • Vacsora
    • Desszertek
  • Tervezzen eszközöket
    • Válassz egy dátumot
    • Hogyan működik
    • Sikertörténetek
    • Blog
    • GYIK
    • Tippek
    • Tervtanács

* Ha a SlimFast terv részeként alkalmazzák (csökkentett kalóriatartalmú étrend, rendszeres testmozgás és sok folyadék). Használat előtt olvassa el a címkét. Ez a termék a vércukorszint kezelésének elősegítésére szolgál, és nem betegség kezelésére vagy megelőzésére szolgál, ideértve az I. típusú, a II. Típusú vagy a terhességi cukorbetegséget is. Forduljon orvosához, ha I. típusú, II. Típusú vagy terhességi cukorbetegséget diagnosztizáltak Önnél, inzulinfüggőek, szoptatóak, terhesek, 18 évnél fiatalabbak vagy orvos által előírt étrendet követnek-e.