Protein Smoothie kihívás a szoptató anyák számára a tejellátás növelése és a fogyás érdekében

kihívás

Ez a bejegyzés valószínűleg társult linkeket tartalmaz, olyan elemekhez, amelyekbe szerelmes vagyok, és bízom benne, hogy Ön is meg fogja tenni! Ha bármilyen egészségügyi tanácsot adok a táplálkozással és a wieghtloss-szel kapcsolatban, mindenképpen forduljon orvosához, mivel nem vagyok egészségügyi szakember. Csak egy mama vagyok, sok egészségügyi és fitnesz ismerettel és tapasztalattal.

A szoptatás és a fogyás szinte minden mama számára nehéz feladat. A cél a tejellátás fenntartása, ugyanakkor a terhesség alatt megszerzett extra baba súlyának elvesztése is. A testének pontosan ezt kell tennie a csecsemő után: használjon tárolt zsírt az egészséges anyatej-készítés elősegítéséhez.

Kezdje el most a kihívást!

De mivel manapság minden feldolgozott és finom finomság elérhető, olyan könnyű túlélni egy kevésbé tápláló étrend mellett. Tányérjainkat olyan ételekkel és ételekkel töltjük meg, amelyek inkább az íz és a kényelem érdekében jönnek létre, mintsem táplálékból. Itt lehet némi probléma a szoptatós mamákkal, mert ha a tested tápanyaghiányos állapotban van, nem akarja olyan könnyen elengedni a zsírt. Kényszerítheti erre, ha túl kevés kalóriát fogyaszt, így meg kell égetnie a zsírsejteket, de testét is biztonságban érezheti a tárolt zsír elengedésében azáltal, hogy minden szükséges tápanyagot megad neki! Az egészséges, tápanyagokban gazdag ételek fogyasztása kihívást jelenthet válogatós gyerekekkel rendelkező anyukának, elfoglaltságnak vagy akár válogatós férjnek. A különféle főzéssel és rágcsálnivalókkal sokkal könnyebb leszedni mindenki más bal oldali ételeit. Ezért hoztam létre ezt a fehérje turmix kihívást a szoptató mamák számára. (lapozzon a kezdéshez!)

Ez a kihívás a fehérjére és a tápanyagokra összpontosít fehérje turmixokkal. Ha napi egy étkezést vagy rágcsálnivalót fehérje shake-re cserél, teljesebbnek és tápláltabbnak érzi magát! A kalóriái akár csökkenhetnek is, mert kevesebb kalóriát éreznek jobban, és a szervezetnek több tápanyaga lesz!

Három fehérjeport javasolok erre a kihívásra, mert ezek mindegyike biztonságos a szoptató mamák számára. NAGYON bátorítom, hogy használja ezeket, mert ezek fehérjével, zöldekkel, gyümölcsökkel, emésztőenzimekkel és pre/probiotikumokkal vannak kiegészítve. Mindezek annyira FONTOSak a szoptató mamák számára!

Az első általam javasolt fehérje a Tejpor.

Van egy tejnövelő gyógynövénykeveréke, rengeteg fehérje, cukor utáni tönkretesző gyógynövények, például Tumeric, fahéj kéreggyökér és ásványi anyagok, például króm, amelyeket mind a vércukor egyensúlyára használnak. Mindezen mesés tárgyak mellett. Kézzel szedtem specifikus vitaminokat, például a folátot (L-metilfolát), mert a folát még mindig fontos a szoptatás alatt! Szinte ugyanolyan fontos, mint a terhesség alatt. Emellett kézzel szedtem a B12 vitamint energiához, és olyan szuper ételeket, mint a Chlorella, a Spirulina, a spenót, az áfonya és még sok más. A fehérjepor szója, glutén, tejtermék és kukorica mentes. Ez nem GMO, vegán és növényi alapú ! Nagyon ajánlom, hogy nézze meg, ha cukorra vágyik. Csak Stevia-val, szerzetesgyümölcsrel és organikus nádlével édesítik, ami azt jelenti, hogy nagyon kevés a cukor, de nagyon édes, így még mindig meg lehet inni olyat, mint egy turmix!

A második fehérje, amelyet javaslom, az Ora Organics.

Ez a fehérje fontos szerepet játszik speciális táplálkozási programomban, a szülés utáni kúrában. SZERETEM az Ora Organics-ot. Különlegesek abban, hogy minden, amit használnak, teljesen valóságos, nyers és organikus. Nem kell aggódnia a fehérjepor szintetikus töltőanyagai vagy vegyi anyagai miatt. Ez a fehérjepor teljes aminosavprofillal is rendelkezik, annak ellenére, hogy növényi eredetű fehérjepor. Testünknek erre van szüksége, hogy támogassa sejtjeinket, gyógyítsa testünket születés után és anyatejet termeljen. Ezen kívül van egy nagy keveréke a zöldeknek, mint a brokkoli, kelkáposzta, áfonya, szeder, kelkáposzta és gránátalma. Ebben a porban rendkívül fontos, hogy emésztőenzimeket adtak hozzá, amelyek segítenek megemészteni és felszívni a tápanyagokat. Ezek kis katonák, amelyek segítenek a fontos tápanyagok véráramba juttatásában, és lényegében a tejellátásban. Ez elősegíti az egészséges testet, az optimális működést és a sok tejtermelést! Már jó ideje használom az Orát, és rengeteg receptem van, amelyeket megtalál a kihívásban és a blogon! Ez a sütőtökös fehérje turmix az egyik legújabb!
bababiztos // tejmentes // gluténmentes // non-gmo // bio // szójamentes // vegán

A harmadik fehérje, amelyet javaslok, Majka:

Ez egy új fehérjepor a szoptató mamák piacán. Megnéztem az összes hozzávalót, és felvettem a kapcsolatot a céggel, hogy minden biztonságos legyen, és az is! Ezt a fehérjeport egy mama hozta létre, akinek mozgalmas és elfoglalt menetrend szerint kell táplálnia a testét - szoptatás közben. Nehéz volt megtalálni a megfelelő fehérjeport, ezért saját maga készítette el. A fehérjepor különlegessége, hogy laktációt fokozó keveréke van. Ez egyedülálló Majkánál, ami elősegíti a tejellátás növelését, ugyanakkor ellátja testét a szükséges fehérjével is! Ez a fehérjepor egy pre/probiotikus keverékkel rendelkezik, amely támogatja az emésztőrendszert és az immunrendszert, ugyanakkor megadja a zöldek és gyümölcsök feldolgozásához szükséges emésztőenzimeket is.

Most, hogy három fantasztikus fehérjepor opcióval rendelkezik a turmixokhoz, jelentkezzen be a turmix kihívásra! Iratkozzon fel, és nyomtassa ki PDF-jét 10 turmix recept segítségével a 10 napos kihíváshoz!