Fehérjébe csomagolt desszertek, amelyek nem teszik tönkre az étrendet

Ki mondta, hogy diétával nem élvezheti a desszertet? A Luxe Fitness fehérjeporokkal és hihetetlen tápanyagokkal elérhető csodálatos sokféle íznek köszönhetően, amely megtalálható a sok természetes, egészséges ételben, rengeteg édes ínyencséget hozhat létre, amelyeket egy egészséges vacsora után élvezhet. Mielőtt azonban megosztanánk veled néhány kedvenc receptünket, fontos, hogy tudd, mire kell figyelni a szupermarketekben, hogy minél több fehérjét lekvárosodhasson a pudszaiba.

Néhány magas fehérjetartalmú összetevő, amelyre figyelni kell:

Mogyoróvaj/földimogyoró
Chia
Sárgabarack
Jackfruit
Mandula/mandulatej
Zab
görög joghurt
Dátumok
Quinoa

Mindezek az összetevők olcsóak és könnyen megtalálhatók. Tehát további késedelem nélkül itt van néhány kedvenc receptünk, amelyeket kipróbálhat:

Egészséges, tartalmas és rendkívül pompás ízű, ez a magas fehérjetartalmú desszert tökéletes módja az étkezés befejezésének. Használja a Luxe Fitness földimogyoróvaj-kupa fehérjeport és a csokoládé-fehérjeport egy további adag fehérjéhez, hogy fokozza a következő edzést és felépítse az izmokat. Ez a desszert igazi tömegkedvelő, ezért nyugodtan felkorbácsolhatja a barátok számára a következő társadalmi eseményén.

Finom, édes és teljesen mór, ezek a gyönyörű finomságok ideálisak, ha egy finom étkezés után könnyű cukorütést szeretne. A dátumokat és a kesudiót elrejtve ezek a hihetetlenül egészséges epres falatok jósággal és magas fehérjetartalommal rendelkeznek. Adjon hozzá Luxe Strawberry Shortcake fehérjeport az extra tápanyagokért.

Ha nagy rajongója a csokoládénak, akkor ez a magas fehérjetartalmú desszert az Ön számára. Bogyókkal, chia maggal és csokoládéval ez a gyönyörű quinoa alapú puding nemcsak ínycsiklandó, hanem egészséges is. Használjon bármelyik Luxe fehérjeport (érdemes hozzáadni csokoládét, hogy kétszeresen finom legyen).

Gyors, egyszerű és tökéletes a nyárra, ez a gyönyörködtető desszert gyönyörűen gyümölcsös és tökéletes izomépítéshez és a kalóriák csökkentéséhez. Kedvenc kevert bogyóit és mandulatejét tartalmazza, mindkettő tele van jósággal. Az a nagyszerű dolog ebben a magas fehérjetartalmú desszertben, hogy kreatív tud lenni vele. Adjon hozzá tetszés szerinti fehérjeport, és élvezze a különféle ízeket.

Az egyik dolog, amit leginkább szeretünk ebben a magas fehérjetartalmú desszertben, mennyire színes! Tápláló matcha port, chia magokat és bogyókat tartalmazó, lenyűgöző, magas fehérjetartalmú puding igazi showdugó. Tálalja barátainak egy barátságos grillezés után, vagy tároljon néhányat a hűtőszekrényben egy esős napra. Használjon bármilyen Luxe Fitness port, és bátran kísérletezzen ízekkel!

Ne felejtsük el, hogy a fogyás vagy a tónus növelése nem jelenti azt, hogy fel kell áldoznia a desszertet. Persze, egy kicsit tudatosabbnak kell lennie a választott desszert típusában, és szem előtt kell tartania, hogy mely összetevőket használja, de ha egyszer ráakad, biztos lehet benne, hogy minden étkezés után élvezi az édes finomságokat, és még mindig izmokat épít és elveszíti zsír minden megfelelő helyen. Sőt, mindezeket a recepteket még azok is élvezhetik, akik nem akarnak karcsúsodni, így Ön kiszolgálhatja őket gyermekeinek, párjának, barátainak és kollégáinak.

Megvan a saját magas fehérjetartalmú desszert receptje, amelyet megoszthat? Gyere és csatlakozz a nyüzsgő Facebook közösségünkhöz, és küldj képeket alkotásaidról! Több ezer taggal a csoportban nemcsak inspirációt szerezhet, hanem desszert receptjeivel is inspirálhat másokat.

A szerzőről

Emma Rowlands hivatásos író, aki szenvedélyesen viseli az egészséget és a tudományt. Emma több éves tapasztalattal rendelkezik az étrend és életmód szektorban, beleértve az Egyesült Királyságban található The Hairy Bikers Diet Club híres diétás klubot. Emma részlegesen végzi az egyetemi egészségtudományi diplomát.