Fehérjébe csomagolt palacsinta recept

Több mint 18 gramm fehérje adagonként, ezek a fehérjével töltött palacsinták tartós energiát nyújtanak Önnek és családjának egész reggelen át.

Mikor február vége felé közeledtünk, arra gondoltam, hogy jó alkalom lehet bejelentkezni és megnézni, hogy mindenki boldogul az egészséges életmód céljaival. Többet főztél otthon? Aktívabbá válik a hét legtöbb napján? Keményen dolgoztam a baba súlyának felrúgásáért, és eddig nagyon jó. Elértem a január havi célomat, és egy fontra vagyok a februári céltól. Számomra a kis SMART célok elérése a folyamat során kulcsfontosságú annak elkerülése érdekében, hogy elárasszanak bennünket a hosszú távú célok.

Ha követsz az Instagramon, vagy egy ideje olvasod ezt a blogot, akkor valószínűleg észrevetted, hogy a lehető legtöbbet feldolgozatlan, teljes ételeket próbálok enni.

Kevesebb zavartság: Az élelmiszer-címkék manapság bonyolultak. Az olyan okos marketing és olyan buzgó szavakkal, mint a „minden természetes”, „frissen tanyázik” és még sok más, nem csoda, miért okoznak problémákat manapság az emberek az intelligens ételválasztás során. A földről érkező ételek (azaz alma, farro, svájci mángold, földimogyoró stb.) Vagy anyával rendelkező étkezés (azaz tojás, csirkemell, sertés bélszín stb.) Fogyasztásával jól érezhetem magam abban, amit eszek. Észre fogja venni, hogy egy doboz tojásnak nincs összetevőlistája, és ez tetszik. Kiveszi a találgatásokat.

Jobb táplálkozás: Szoptatós anyaként és egy aktív, kétéves aktív otthonban töltött anyaként minden energiára szükségem van. A testemet feldolgozatlan ételekkel feltöltve tudom, hogy a csecsemőnek és magamnak adom azokat a tápanyagokat, amelyekre szüksége van. A tojás nemcsak rendkívül megfizethető, de körülbelül 70 kalóriát tartalmaz vitaminokat, ásványi anyagokat, antioxidánsokat és fehérjét. További bónusz: másodpercek alatt főznek, ami manapság kb.;)

Ezek a fehérjébe csomagolt palacsinták okosabb választás, mint a hagyományos csappantyúk, mivel a tojásból és a tejszínes ricotta sajtból további fehérjeforrást kapnak. Ha még jobban fel akarja lendíteni a táplálkozást, bátran cserélje ki a teljes kiőrlésű tészta lisztet az általános lisztre. Egy kis hozzáadott édesség érdekében próbálja feldobni bogyókkal, banánpürével vagy aprított almával. A lehetőségek végtelenek.

Miért eszel tisztán? Szeretném hallani, mi motivál.