Az a meglepő dolog, amit alacsony libidója mond el az étrendjéről

Az alacsony libidót gyakran csak az öregedés részének tekintik, mivel a stresszes munkák, a gyerekek és általában az élet akadályozza. És bár a nemi vágyakozás alkalmi megmerülését nagyon normálisnak tartják, ha a mojo már régóta hiányzik, és attól tartasz, hogy soha nem tér vissza, akkor a tested megpróbálhat mélyebb táplálkozási problémát jelezni.

elvesztése

A hiányzó láncszem a fehérje, mivel ennek az alapvető tápanyagnak a hiánya szexuális érdeklődés vagy libidó elvesztéséhez vezethet.

Bár elég ritka, hogy fehérjehiányos, ha fejlett országban élsz, az idősebb emberek és a vegetáriánusok nagyobb kockázatot jelenthetnek abban, hogy nem teljesítik a kvótájukat. Az átlagos női nő számára, akinek összesen 46 gra van szüksége, jó ötlet minden főétkezéshez legalább 15 g fehérjét fogyasztani.

A kutatások szerint azok az emberek, akik nem fogyasztanak elegendő fehérjét, az alacsony tesztoszteronszint kockázatának vannak kitéve, ami a szexuális funkciók csökkenését, izomvesztést, csökkent vörösvértesteket és a csontok károsodását okozhatja.

Különösen veszélyeztetettek azok az emberek, akik nem esznek húst, mivel az állati termékek jó biológiai értékű fehérjék forrásai. A vegetáriánusok és a vegánok mellett, akik úgy döntenek, hogy nem fogyasztanak állati eredetű termékeket, az idősekről ismert, hogy kevesebb húst esznek a későbbi évek étvágytalansága és rágási nehézségei miatt.

A nőknél a fehérje hiány a menstruációs ciklus rendellenességeit, sőt a termékenység átmeneti elvesztését is okozhatja. A terhes emberek számára különösen fontos, hogy elegendő mennyiségű fehérjét kapjanak, mivel a nem megfelelő anyai táplálkozás károsíthatja a magzat fejlődését.

Ismer valakit, aki ezt imádná? Ossza meg velük!

MEGJEGYZÉS A RELEVÁLIS HIRDETÉSRŐL: Információkat gyűjtünk az ezen a webhelyen használt tartalomról (beleértve a hirdetéseket is), és felhasználjuk őket, hogy mind a hirdetést, mind a tartalmat relevánsabbá tegyük az Ön számára hálózatunkon és más webhelyeinken. Tudjon meg többet az irányelveinkről és a döntéseiről., beleértve a leiratkozás módját is.

Ha a linkjeinken keresztül vásárol, a bodyandsoul.com.au társult jutalékot kaphat. Tudj meg többet