Fejlett porc támogatás ™

Porcnövekedés

Az ízületi porc károsodása valószínűleg hosszú távú ízületi problémákhoz vezet. Ez nagyrészt azért van, mert a porc nem rendelkezik közvetlen vérellátással, és így a szervezet nem tudja gyorsan természetes úton helyrehozni. Az ízületek azért is különösen sérülékenyek a degenerációval szemben, mert javításuk szükségessége általában meghaladja a test új porcképző képességét.

Porc vizes anyag, amely 65-80% vízből, valamint a porcmátrixot alkotó kollagénből és proteoglikánokból, valamint kondrocitáknak nevezett speciális sejtekből áll. A kollagén és a proteoglikánok azok az anyagok, amelyek a porc elképesztő rugalmasságát és sokkelnyelő képességét biztosítják, és lehetővé teszik a csontok végének könnyedén és simán átcsúszását. Így a glükózamin és a kondroitin a porc szerkezetének elengedhetetlen része.

Kollagén, a porc létfontosságú része egy primer kötőszövet, amely különféle formákban létezik és sokféle funkciót lát el. A test egészében ragasztóként vagy ragasztószerű anyagként viselkedve elősegíti a szerkezet megőrzését, a porcokban pedig keretet biztosít a proteoglikánok helyben tartásához, valamint rugalmasságot és ütéselnyelő képességet biztosít.

Proteoglikánok, hatalmas, összetett molekulák, amelyek fehérjékből és cukrokból állnak. Összekapcsolódnak a kollagénszálakkal, sűrű mátrixot vagy hálózatot képezve a porc belsejében, rugalmassá téve azt, hogy mozgáskor megnyúlhasson, és visszarugjon a helyére. A proteoglikánok a vizet is elkapják a szövetekből, szivacsként működnek, és a porcnak rugalmasságot biztosítanak az ízület állandó mozgásának kompenzálásához.

Kondrociták sejtek felelősek a porcszövetek helyreállításáért és regenerációjáért, károsodásuk esetén annak eltávolításáért és szintéziséért egyaránt. A kondrociták által termelt enzimek lebontják a sérült vagy régi porcokat, ahogy a kondrociták által szintetizált proteoglikánok is megújítják a porcokat. Mindkét lépés szükséges az ízületek egészségéhez, és egyensúlyt kell fenntartani.

Osteoarthritis általában olyan ízületeket foglal magában, amelyek nagy mozgást tartanak fenn, például a térd, a könyök, a hüvelykujj és az ujjak. Az osteoarthritis ritkán okozza a statikusabb ízületeket, például azokat, amelyek a gerincet a medencéhez kötik. A mozgás nagy tartománya és az állandó használat igényei, különösen a teherbírás károsíthatja az ízületek porcát. Nemcsak az életkor, de a sport és a balesetek is hasonló károkat okozhatnak. Az ismétlődő mozgások és a mindennapi egyszerű kopás hozzájárul az ízületi szövetek elvesztéséhez. Bármi is legyen az oka, ha a stressz és a gyulladás elég hosszú ideig folytatódik, az erek behatolnak a porcba, és tovább gyengítik az ízületi szövetet.

A porc nagyon szívós és ellenálló, de javítása és cseréje lassú, gyakran még a csontnál is lassabb. Ennek számos következménye van, az egyik az, hogy sok más szövettől eltérően enyhíti a tünetek a porc sérülése nem lehet szinonimája a javítás. Az aszpirin, az ibuprofen és más nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok) használata enyhíti az ízületi gyulladás fájdalmát, de ezek semmivel sem ösztönzik az ízületek helyreállítását. Valójában az NSAID-k valóban felgyorsíthatják a degeneratív folyamatokat, miközben a fájdalom csökkentésével elfedik az alapproblémát.

Az életkor a porc egészségének egyik tényezője. A pusztító folyamatot gyulladás és sérülés felgyorsítja, gyakran az öregedéssel együtt. A porcszintézis folyamata nagymértékben függ a megfelelő táplálkozástól, és az életkor előrehaladtával is lelassul.

Glükózamin

Közös problémákkal küzdő embernél a porc gyorsabban pusztul el, mint szintetizálódik. A szintézis oldalon a legfontosabb korlátozó lépés a glükózaminoglikánok (GAG) előállítása, amelyek számára a glükózamin az alapvető építőelem.

A glükózamin a szervezetben megtalálható természetes anyag, amely cukor (glükóz) és egy aminosav, a glutamin származékából áll. A glükózamin a testben elérhető, de jórészt a porcban található, és a csontok, a porc, a bőr, a köröm, a haj és más testszövetek szerkezetét biztosító proteoglikánokat alkotó mukopoliszacharidok fontos része. A glükózamin elengedhetetlen az egészséges porcokhoz, az egészséges ízületek fenntartásához és a fájdalommentes mobilitáshoz.

Számos tanulmány bizonyítja a glükózamin előnyeit. Az Országos Egészségügyi Intézetek - Országos Arthritis, valamint mozgásszervi és bőrbetegségek intézete - arról számol be, hogy a glükózamin és a kondroitin-szulfát vizsgálatok valószínű hasznosságot mutatnak az osteoarthritis esetében. Az NIH hivatkozik a glükózamin és kondroitin-szulfát 37 klinikai vizsgálatának szisztematikus elemzésére osteoarthritis (OA) kezelésére, amely kimutatta, hogy ezek a vegyületek némi hatékonysággal bírhatnak az ízületi gyulladás ezen leggyakoribb formájának tüneteivel szemben, annak ellenére, hogy a vizsgálati módszerekkel kapcsolatos problémák és lehetséges elfogultságok. 1

A glükózamin azonban nem egyedül hat. Egyéb tápanyagoknak megfelelő mennyiségben kell rendelkezésre állniuk ahhoz, hogy hatékonyan felhasználják a porc szintézisében.

Kondroitin

A kondroitin-szulfát az emberi testben megtalálható természetes anyag. A kondroitin megakadályozza, hogy más testenzimek lebontják az ízületi porc építőköveit. A cukormolekulák hosszú láncából képződött kondroitin „folyékony mágnesként” viselkedik, elősegítve a folyadék vonzását a proteoglikán molekulákba. Ez két okból fontos:

1. A folyadék szivacsos lengéscsillapítóként működik, és tápanyagokat is a porcba söpör.

2. Az ízületi porc nem rendelkezik vérellátással, ami azt jelenti, hogy tápláléka és kenése a folyadékból származik, amely a porcba belép és elhagyja az ízület nyomását.

A glükózamin és kondroitin szinergetikus hatása

A legjobb módszer annak megállapítására, hogy egy anyag javítja-e az ízületek állapotát, az, hogy a kezelés után mikroszkóp alatt valóban megnézzük az ízületi szövetet. Ez pontosan az a tanulmány, amelyet Dr. Louis Lippiello, MD, az Amerikai Reumatológiai Főiskola 1999. évi 63. éves találkozóján mutatott be Bostonban. A tanulmány 2000-ben jelent meg a Clinical Orthopedics folyóiratban. 2 Más vizsgálatok beszámolnak a glükózamin és kondroitin alkalmazásának klinikai hatásairól humán betegeknél. 1

Mivel a legtöbb ember nem nézné jó szemmel, ha a amúgy is kényes ízületeiből eltávolítják a porc biopsziáját, a kutatók nyulakat használtak. Harminchat nyulat négy csoportra osztottak: egy csoportot glükózaminnal, egy csoport kondroitinnal, egy csoport glükózaminnal és kondroitinnal etettek a szokásos nyúletetésük mellett. A negyedik csoport lényegében placebót (csak a normál ételt) kapott. A nyulaknak nem mondták meg, hogy melyikük kap pótlást. Valamennyi nyúl szabványos műtéti beavatkozáson esett át, hogy felgyorsítsa az osteoarthritis progresszióját a nyulak hátsó lábain.

16 hét elteltével megvizsgáltuk a porc biopsziáját és osztályoztuk egy szokásos rendszer alkalmazásával. A várakozásoknak megfelelően a glükózamin és a kondroitin csoportok kevésbé szenvedtek porckárosodást, mint a következő osztályú kontrollcsoportok:

16.6 az ellenőrzésekhez,
12,2 a glükózamin esetében
11,0 a kondroitin esetében
4,4 glükózamin + kondroitin kombináció esetén

A fő hír a kombinációs csoporttól származik. A glükózaminnal és a kondroitinnal táplált nyulaknál a csoportok közül messze a legkevesebb volt a porc károsodása. Ez az érték a csoportonkénti kis nyulszám ellenére statisztikailag szignifikáns volt.

A porc szövettani (mikroszkópos) osztályozása mellett Dr. Lippiello és munkatársai azt is megmérték, hogy a kiegészítők önmagukban és kombinációban miként stimulálhatják a porc komponensek (úgynevezett glikozaminoglikánok vagy GAG-ok) termelését.

0 a vezérlőkhöz
Önmagában a glükózamin esetében 32% -os növekedés
Csak a kondroitin esetében 32% -os növekedés
96,6% -os növekedés a glükózamin + kondroitin kombináció esetén

A kontrollhoz képest a glükózamin 32% -kal, a kondroitin 32% -kal növelte a GAG-termelést, de a glükózamin + kondroitin kombinációja 97% -kal növelte a porctermelést! A glükózamin + kondroitin kombinációja jelentős szinergetikus hatást fejtett ki. 2

Az MSM (metil-szulfonil-metán) a kén biológiai formája, amely a közelmúltban nagy figyelmet keltett. Különösen az MSM széles körű anekdotikus támogatást eredményezett előnyei számára allergia és az ízületek egészsége esetén.

Ízületi öregedés vagy ízületi és szalagsérülések esetén az MSM többféle mechanizmuson keresztül működhet. Például az 1930-as években felfedezték, hogy az ízületi gyulladás a normálnál alacsonyabb cisztinszintet (a cisztein metabolitja) okozhatja a körmökben. Ez törékeny vagy puha körmökhöz vezethet, és jelezheti az étrendben lévő nem megfelelő ként, vagy az étrendi kén kezelésének gyenge képességét, hogy megfeleljen a test szükségleteinek. Érdekes, hogy amikor egy kipróbálás során 100 ízületi gyulladásban szenvedő betegnek adtak intravénásan ként, sokan azt tapasztalták, hogy az ízületi gyulladás fájdalma és egyéb tünetei megszűntek, és a körmük normalizálódott a cisztin körömvizsgálatában.

Kénre van szükség az ízületi szövetek javításához és karbantartásához, valamint általában a kötőszövetek felépítéséhez. A kén különösen fontos a kondroitin-szulfát szervezet általi termeléséhez, amely fenntartja a megfelelő vízszintet, ezért az ízületi szövetek porcjának csillapító tulajdonságait.

Az MSM kiegészítése biztosítja, hogy a szervezet megfelelő mennyiségű kénnel rendelkezzen. A közelmúltban egy kis, előzetes kettős-vak, placebo-kontrollos vizsgálat az UCLA-nál azt mutatta, hogy az MSM-sel történő kiegészítés javította az ízületi fájdalmat a tesztelt résztvevők 80% -ában.

Adagolás

Számos tanulmány kimutatta, hogy a legtöbb felhasználónak napi 1200 mg - 1500 mg glükózaminra és 900 - 1200 mg kondroitinre van szüksége három hónaptól egy évig. A porc újjáépítése ugyanis lassú folyamat! Számos beteg folytatja a kiegészítést ennek az adagnak az 1/2-ével a hosszan tartó előny érdekében, a porc egészségének fenntartása érdekében.

Fiatalító tudomány fejlett porc támogatása II ™ -vel együtt használható Fiatalító Science CM közös optimalizáló ™ vagy önmagában. Az Advanced Cartilage Support ajánlott kezdő adagja napi 3 kapszula étkezés közben, napi 1100 mg glükózamint, 1200 mg kondroitint és 300 mg MSM-et biztosítva.

Mivel a kalcium, a cink, a mangán, a réz, a szelén és a magnézium, valamint a C-vitamin, az E-vitamin és a B komplex vitaminok fontosak a csontok egészsége szempontjából, ügyeljen arra, hogy ezek szerepeljenek az étrendben, akár élelmiszerekből, akár étrend-kiegészítőkből. Maximális vitalitás ™ és a csontváz-kalcium ™ gazdag forrásai ezeknek a vitaminoknak és ásványi anyagoknak.

Rendszeresen végezzen enyhe vagy mérsékelt testmozgást az ízületek rugalmasságának és csonterősségének fenntartása érdekében.

Lehetséges gyógyszerkölcsönhatások

A glükózamin önmagában vagy kondroitinnal kombinálva nem befolyásolja az NSAID-ket, az aszpirint vagy más gyulladáscsökkentő vagy fájdalomcsillapító gyógyszert. Valóban van néhány bizonyíték arra, hogy ennek a kiegészítésnek az alkalmazása lehetővé teheti az emberek számára, hogy csökkentsék ezen erős gyógyszerek használatát. Az orvos által felírt gyógyszereket az ő felügyelete alatt kell elvégezni.

Biztonság

A glükózamint és a kondroitint is évek óta használják Európában, kevés mellékhatásról számoltak be. A glükózamin kagylókból származik, a kondroitin pedig tengeri uborka. A glükózamin-kiegészítők bármilyen formája előtt a kagylóra allergiás betegeknek konzultálniuk kell orvosukkal. A glükózamin lényegében nem toxikus, még a megkönnyebbüléshez szükséges dózisoknál is sokszor nagyobb dózisban.

Az ízületi gyulladásra általában előírt erős nem szteroid gyulladáscsökkentőkkel (NSAID) ellentétben a glükózamin, a kondroitin és az MSM nem okoz súlyos mellékhatásokat. Ritka esetekben az emberek enyhe tüneteket tapasztalnak, például hasmenést, gyomorégést, emésztési zavarokat és hányingert. A kiegészítőket étkezés közben vegye be, ha önmagában szedve felborítja a gyomrát (vagy ha fekélye van).

Hivatkozások

1. McAlindon TM, LaValley képviselő, Gulin JP, Felson DM. Glükózamin és kondroitin-szulfát az osteoarthritis kezelésére: Szisztematikus minőségértékelés és metaanalízis. JAMA. 2000; 283: 1469-1475.

2. Lippiello L, Woodward J, Karpman R, Hammad TA. A glükózamin és a kondroitin-szulfát in vivo kondroprotekciója és metabolikus szinergiája. Clin Orthop. 2000 december; (381): 229-40.

Theodosakis, Jason és mtsai. al. Az ízületi gyulladás gyógyítása. St. Martin's Press, New York, 1997.