Fekete csokoládé

khan87

Tag

Szeretnék tudni a 90% -os kakaós fekete csokoládé szénhidrátjairól. jó-e naponta szedni, ha cukorbeteg? ?
Egyikőtök mindennap beveszi? és ha eszik, mennyit kell enni ?

SeaJay

D.D. Család

Ez nem gyógyszer. ez csokoládé, lol.

A 73% -os csokoládét sokkal finomabbnak tartom, és a mérőm szerint a testem nagyon jól tolerálja. A szénhidrátokat csak az étrendembe építem be a napi mennyiségem részeként (napi 30–45 g szénhidrátot eszem).

A szénhidrátok száma márkától függően változik. A kezemben lévő csokoládé a következő (összes szénhidrát):

Ghirardelli 72% kakaó = 17 g összes szénhidrát 3 négyzetnyi adagra (38 g) - 13 g nettó szénhidrát
Ritter Sport 73% kakaó = 14 g összes szénhidrát 14 darabos adaghoz (38 g) - 9 g nettó szénhidrát
Kereskedő Joe Extra sötét csokoládé ékei (73%) = 7 g 2 darabos adagnál (13 g) - 5 g nettó szénhidrát
Lindt 78% kakaó = 14 g összes szénhidrát 4 négyzet alakú adaghoz (40 g) - 11 g nettó szénhidrát
Lindt 90% kakaó = 12 g 4 négyzet alakú adag (40 g) - 8 g nettó szénhidrát