Feldarabolva Stand Up evezés Fogyjon most

feldarabolt

Feldarabolt Stand up evezés Fogyjon most

Kivonat a Maui Reggeli Klubból: 2011. augusztus 9 .: Suzie Cooney, a Suzie Trains Maui, Health & Fitness szegmenséből minden kedden reggel 7: 38-kor a KNUI 900-kor.

Dobja el a fogyókúrás könyveket, a combfúvót vagy az ab görgőt, és ha bármilyen víztömeg közelében él, ugorjon fel a fedélzetre, és evezzen, hogy leadja a nem kívánt fontokat!

Információs reklámnak tűnik, de nagyon komolyan gondolom. Segítettem az embereket abban, hogy nem kívánt súlyt dobjanak itt a Maui-n, és egy ideje terjesztem a szót arról, hogy emberek ezrei milyenek, ahogy ezt az ATHLETA cikket írtam; szó szerint „elsöpörik az egészségüket”. Ez nagyon igaz. Nagyon sok embertől hallok, azon kívül, hogy látom, hogy ügyfeleim és mások a világ minden táján teljesen átalakítják testüket; evez a zsír.

Meg akartam osztani veletek néhány kedves bejegyzést a sok beérkezettről arról, hogy az SUP szó szerint hogyan alakította életüket és testüket. Ez annyira inspiráló, és remélem, hogy inspirálnak téged vagy valakit, akit ismersz, aki szeretne élvezni a nem kívánt súlycsökkenést. Lehetséges és szórakoztató!

Itt, a kaliforniai Alamedából érkezett kedves barátom és lelkes evezője, Lucija Kordic a Bay Area hűvös vizét bátorítja és megosztja: „A nadrágom most sokkal másképp illeszkedik, és beleférek a félretett 6-os nadrágomba. A SUP és a futópad intervallumai egyaránt változnak! " Lucija most velem edz az új SUP állóképességi programjával, amelynek célja, hogy segítsen javítani a hosszútávú versenyzéshez szükséges evező erejét és kitartását. Menj Lucy menj! Hamarosan találkozunk a Maui-n!

Ha a Bay Area-ban él, és meg akar ismerkedni néhány evező haverral, Lucija alkalmi pancsoló csoportokat szervez és a végső házigazda. Ezt magam is megtapasztaltam. Csatlakozhat a csoportjához: https://Meet.Up.com/East-Bay-SUP

Olyan sok e-mailt kaptam arról, hogy az „SUP” néven is ismert stand up evezés hogyan változtatja meg az emberek életét, és csak úgy történik, hogy az egyik élvezetes egészségügyi előny a csodálatos fogyás. Nem csak a fontveszteségről beszélek, hanem inkább a régi utak levezetéséről.

Mindig arra bíztattam ügyfeleimet és mindenkit, hogy keressenek egy sportot, különösen az SUP-t, hogy a jelenlegi edzésüket cross edzés eszközeként fokozzák. Ami többször történik, mint nem, megszállottsággá válik! Azta. Amellett, hogy a nehezen megkeresett pénzt el kell dobnia a házassági tanácsadóknak, talán egy új 80 dolláros Spanx-pár, egy vagy két tábla, lapát, póráz és némi fényvédő mérsékelt befektetése párkapcsolathoz vezethet. A SUP olyan egyszerű, hogy a párok együtt fogynak, és minőségi időt kapnak a naplementébe.

Mindig azt tapasztaltam, hogy a legtöbb ügyfelemnek és nekem író embernek életében felkapcsolódott a fény a SUP-val. Megtalálták hivatásukat, és annyira elfoglalták a sportot, hogy minden ébrenléti órát felemészt. Most van egy kocsijuk, nagyon klassz, lógnak a helyi SUP boltban és beszélgetnek „board talk” -ról, vagy arról, hogy milyen eseményre regisztrálhatnak, vagy egyszerűen csak élvezik az „egészséges” haverokat, amelyek csodálatos új barátságokkal párosulnak.

Ez a sport nagyon fertőző, és ami együtt jár, az az egészséges életmód. Milyen nagy bónusz. Ahogy az ember fejleszti a SUP iránti szeretetét, öntudatlanul, mert teljes teste folyamatosan edz; könnyen észrevehető figyelemre méltó változások a testükben. Amit általában észrevesznek, az az egyik legfontosabb erőssége. Olyan sok cikket írtam arról, hogy a SUP milyen hatalommal bír a mag számára, és arról, hogy miként lehet edzeni a magot, hogy erősebbé váljon, hogy erősebben evezhessen, valóban ez az első dolog, amit az emberek mindig mondanak: "Wow, ez tényleg működik a magomon."

Reddingben, a szülővárosomtól északra, Sacramentóban, Kaliforniában él Matt Ivey, aki nagyon új a SUP-ben, és egy fiú rendelkezik-e a stábbal és van-e

Matt Ivey jól néz ki!

remek formába került! Azt mondja, hogy a felesége gin disznója volt, és azt javasolta, hogy terhes állapotban végezzen vele SUP-t, és javasolta, hogy csatlakozzon hozzá is. Olvassa el a többit, hogy megnézze, hogyan fogyott 10 kg-ot, és azt is megtudhatja, hogy SUP hogyan segített neki kezelni elég súlyos sérüléseit. Nagy tervei vannak az SUP növekedésére az életében és az üzleti életében.

Körülbelül egy hónappal ezelőtt kerültem a SUP-be, és teljesen kiakadtam. Körülbelül 10 kg-ot fogytam és a hátam/a hátam érzi az erő növekedését. Nagyon szeretem, hogy a feleségem és SUP bérleti díjakat, ökotúrákat, órákat és fitnesz/jóga órákat adunk hozzá. A feleségem 20 hetes terhes, és egy tornaterem vezetője. Terhes állapota mellett az SUP-t azért használta, hogy formában maradjon, és fitneszprogramon dolgozott. Tehát ez azt jelenti, hogy én voltam a ginny disznója, amikor valakivel teszteltem a gyakorlatait. Tetszik az egyedül töltött időm is, így minden második nap egy órája evezek a folyóval szemben egy helyi folyón.

A sportolás és a nehéz súlyemelés hátteréből származom. Az elmúlt 6 évben eltörtem és elmozdítottam a bal bokámat, elválasztottam a jobb vállamat, elszakítottam a bal bicepszem egyik fejét, eltörtem a jobb hüvelykujjam és megrándultam a jobb mcl-m. Több degeneratív korong is van a hátamban, így felesleges mondanom, hogy már nem tudok olyan sportokat űzni, amelyeket egykor szerettem.

De ez azt is jelentette, hogy az edzőteremben már nem tudtam súlyt emelni. Ez oda vezetett, hogy csalódott és formátlan lettem. Miután átköltöztem egy új városba, és botlottam az SUP-re (3 éve láttuk a Maui-n, de jobban foglalkoztunk a szörfözéssel), azonnal megakasztottam.

Valójában még a feleségemnek is készítettem egy fényképet, így van valami, amihez összehasonlíthatom, miután úgy érzem, hogy elértem a célomat. A laza vonalat is beépítettem az egyensúlyomba és az alapképzésbe. Az SUP és a Slackline között úgy érzem, hogy találtam egy nagyszerű rutint, ami nekem való.

Egész nap beszélgethettem a SUP-ről és arról, hogy mit tett értem és fizikailag. Feleségemmel is rendelkezem rekreációs adminisztrációs és üzleti végzettséggel, ezért várakozással tekintünk arra, hogy oktatásunkat és tapasztalatainkat felhasználhassuk másoknak, hogy megosszuk a szenvedélyünket az SUP iránt. Követtünk téged és mindazt, amit a SUP ipar számára tettél. Köszönet minden olyan inspirációért és tudásért, amelyet ilyen jól megoszt.

Matt Ivey
Adventure Recreation LLC
530-255-4505 Üzlet
707-321-7224 Cell
adventurerecreation.co (ez nem elírás)

Nagyon köszönöm Lucijanak és Mattnek, és sok másnak, akik írtak nekem és megosztották SUP fogyásról szóló történeteiket. Ahogy az SUP növekszik, növekszik a lehetősége annak, hogy több ember fitt legyen és egészséges legyen. Nagyon bátorítom a sportágban újoncokat, hogy éljenek a lehetőséggel, és érezzék meg és tapasztalják meg, mi mindenről szól. Mint mindig mondom, a SUP megváltoztatja az életedet.

Ha november elején Maui-on jár, figyeljen további részletekre a SUP Cross Enduro Beach és a Water Fun Fitness Challenge-ről!

Evezzen jó egészségbarátokban,

Suzie Cooney, CPT a Suzie Trains Maui tulajdonosa

Naish deszkákkal járok. A 2012-es felállás irreális! Akár 31 táblánk lesz, mint tavaly, és a vonalak, rajzok és grafikák gyilkosak. Annyira el vagyok ragadva a télért, a szörny duzzad és néhány izgalmas Maliko futásért. Nézze meg az aktuális sort itt: