Felépülés az élelmiszer-függőségből - Alison

Először akkor tudtam meg, hogy különbözöm a normális emberektől, amikor 17 éves koromban részt vettem egy Overeaters Anonymous találkozón. Ez volt az első alkalom, hogy hallottam másokat az ételről, amikor értettem az ételt. Hozzám hasonlóan ezek az emberek nagyjából megállás nélkül gondoltak az ételekre - rosszul érezték magukat, ha túl sokat ettek, a közelben lévő sütikre/süteményekre/chipsekre gondoltak, és megpróbálták nem megenni, aztán megették, aztán rosszul érezték magukat az evés miatt. majd a diétára gondolni a következmények elkerülése érdekében, majd olyan ételeket fogyasztani, amelyek nem a diétán vannak, majd rosszul érezni magukat stb. stb., hogy állandóan NEM-STOP étel "zaj" legyen a fejében.

Az első találkozás óta, 17 éves koromban gyógyult vagyok. Megállapítottam, hogy a Kay Sheppard étkezési terv Az első harapástól megszüntette az élelem iránti minden vágyat. Ez azt jelenti, hogy már NINCS "ételzaj" a fejemben. Gondolok az ételre, amikor elkészítem és megeszem, és soha nem vágyom arra, hogy olyan ételeket fogyasszak, amelyek nem szerepelnek a tervben. Noha nosztalgiázhatom, nincs bennem kontrollálhatatlan késztetés. Egészséges súlyomat fenntartottam, 128 font. sok éven át, és 3 és 1/2 évig a cukor, a liszt és a búza mellőzése van. (Korábban négy éve volt hátulról absztinencia + két absztinens terhesség!) Jelen vagyok a családom számára, és másokat szponzorálok a programban. Minden nap tanúja vagyok annak, hogy mások ma mentesek a függőséget okozó ételek és étkezési gondolatok rabszolgaságától. Élvezem a finom, tápláló ételeket minden nap, rendszeresen.

Hogy történt ez? Először abbahagytam az étkezési terv vitáját. Kay Sheppard étkezési tervét az írtak szerint követem, se több, se kevesebb, önsajnálat és érvelés nélkül. Ezt csak hosszú évekig tartó testreszabás után voltam hajlandó megtenni. Másodszor, dolgoztam és dolgozom tovább a 12 lépést. Annak ellenére, hogy az étkezési terv enyhíti a fizikai vágyaimat, mindig felveszem a függőséget okozó ételeket, ha nem teszem meg a 12 lépést a fitt lelki állapot fenntartása érdekében. Először a gyógyulást tűztem ki, és utána hagytam, hogy az élet hátralévő része beleférjen. Minden héten személyes találkozón veszek részt, ha városban vagyok - ez "nem tárgyalható" naptári kötelezettségvállalás. Az ételemet a szponzoromnak is elkötelezem, és szponzorokkal dolgozom. A betegségem magában foglalja az amnéziát - minden reggel arra ébredek, hogy normális ember vagyok, és csak "szárnyazni tudom". Ezért kell mindennap irodalmat olvasnom és elköteleznem az ételeimet, hogy emlékezzek arra, hogy halálos betegségem van, csodálatos és finom kezeléssel. Miután évekig részt vettem az értekezleteken és megtettem a lépéseket, miközben ragaszkodtam ahhoz, hogy továbbra is spontán vagy hanyag lehetek az ételekkel, és rettentő visszaesésekben landoltam, végül az RFA-ba kerültem UTOLSÓ ÜDülőhelyként.

Milyen csodálatos megtanulni, hogy az UTOLSÓ ÜDülőhely az „üdülőhelyi élet” napi előnyeihez vezetett - nyugalom, kielégítő étkezés, megfelelő pihenés, napi lelki megújulás, szórakozás a barátokkal és a családdal. Egyszerre szabad vagyok a függőség rabságától. Milyen öröm látni, amikor mások gyűlnek körülöttem a találkozókon és a társasági összejöveteleken! Férjem és gyermekeim tudják, hogy minden nap gyakorolnom kell a "radikális öngondoskodást", amikor étkezésről és találkozókról van szó. Nem próbálnak lebeszélni. Valóban jelen vagyok a gyermekeim számára. Annyira hálás vagyok, hogy biztonságosan nőhetnek otthonunkban, mentesen a gyakorló szenvedélybetegség életének elmondhatatlan ártalmaitól. Nagyon hálás vagyok a mindennap átélt örömért. Bárki, aki mindent kipróbált, de még mindig nem hagyja abba az ételt és az ön akarata ellenére való étkezést - fontolja meg, hogy csatlakozzon hozzánk a UTOLSÓ ÜDülőhelyen! Nézze meg, milyen különbséget jelenthet az étkezési terv 30 napos absztinencia. Sok szeretetet, Alison