A gyorsétel elhagyása hasonló elvonási tüneteket vált ki, mint a drogfüggőség - derül ki a tanulmányból
Míg korábbi tanulmányok a cukor megvonására összpontosítottak, ez az első, amely megvizsgálja azokat a tüneteket, amelyek az embereknél jelentkeznek, amikor leszoknak más ócska ételekről, beleértve a chipset és a pizzát
Ha azt tervezi, hogy az egészségtelen ételeket kivágja étrendjéből, elvonási tüneteket szenvedhet egy új tanulmány szerint.
A Michigani Egyetem kutatói azt találták, hogy a gyorsétel elhagyása hasonló elvonási tüneteket vált ki, mint a kábítószer-függőség.
Míg korábbi tanulmányok a cukor megvonására összpontosítottak, ez az első, amely megvizsgálja azokat a tüneteket, amelyek az embereknél jelentkeznek, amikor leszoknak más ócska ételekről, beleértve a chipset és a pizzát.
A tanulmány során a kutatók 231 felnőttet kértek fel, hogy számoljon be arról, mi történt, amikor csökkentették az elfogyasztott ócska étel mennyiségét.
Olvass tovább
Az eredményekből kiderült, hogy a résztvevők szomorúságot, ingerlékenységet, fáradtságot és vágyat tapasztalnak a leszokást követő első 2-5 napban.
Ettől kezdve a negatív hatások elapadtak.
Ez párhuzamos a kábítószer-megvonási tünetek időbeli lefolyásával.
Olvass tovább
Az eredmények arra utalnak, hogy az elvonási tünetek az étrendet kihívássá tehetik, ami megmagyarázhatja, miért fordul vissza ennyi ember rossz étkezési szokásaihoz.
Tehát, ha diétájával küzd, ne feledje, hogy az első napok a legrosszabbak!
- Az egészségtelen ételek abbahagyása kivonási tüneteket okozhat, mint például a kábítószer-függőségi tanulmány
- Reddit - tudomány - Ha azt tervezi, hogy abbahagyja az ócska ételek fogyasztását, akkor várhatóan hasonló szenvedést szenved
- Egy új tanulmány függőségi hasonlóságokat tár fel a gyorsétel és a Living101 drogok között
- Ezeknek az ételeknek a leszokása megvonási tüneteket okozhat A Dr
- Az ízletes, magas zsírtartalmú étrend alacsony zsírtartalmú étellel való felváltása elvonásszerű tüneteket okoz az egerekben -