Feltűnő hasonlóság a gyorsétel aláírása és az őszi termék között - A mókusképlet

Amikor a „Ne egyél télen” című cikket írtam, figyelemre méltó hasonlóságot tapasztaltam sok junkkás étel makro-tápanyag-aránya között, amelyeket néha kényelmi ételeknek is neveztek, és észrevettem, hogy természetükben nagyon hasonlóak két természetes ételhez, például az anyatejhez és a makkhoz. ezt a „A mókusképletet” a „Ne egyél télire” c.

aláírása

Miért hasonlítottam össze azzal a két étellel, amit esetleg feltettél magadnak ...

Nos, az emberi anyatej rendkívül következetes az egész világon, és úgy tervezték, hogy csecsemőinkkel együtt dolgozzon, hogy a lehető legnagyobb esélyt nyújtsák életük legkiszolgáltatottabb szakaszának túlélésére. a lehető legrövidebb idő alatt. A csecsemők hihetetlenül sokat híznak életük első heteiben/hónapjaiban, amelyek az aktivizálódásuk után elfogynak, puffer energiára van szükségük.

A makkokat úgy tervezték, hogy olyan lényekkel dolgozzanak együtt, mint a mókusok, a medvék stb., Hogy a lehető leggyorsabban hízlalják őket a tél túlélése érdekében, egy zsírréteg szigetelésre és energia-tartalékolásra, ismét energia puffer - Túlélni.

Mind a csecsemők, mind az állatok felhalmozódnak ezeken az ételeken, kényelmi találatot és jó közérzetet eredményeznek, és az ösztön nagy hatással van a túlélés elősegítésére.

Most nézze meg, hogy az egészségtelen ételek miként felelnek meg pontosan a makroelemek szempontjából ... vajon csodálkozunk-e azon, hogy kényelmi ételeknek hívják őket, és ugyanezt a jó érzés tényezőt kapjuk étkezés közben is ... de a természet nem a felnőttek számára készült enni minden nap, mert nem vagyunk állatok, akiknek túl kell élniük a telet, és nem vagyunk védtelen csecsemők, akiknek szükségük van az élet elejére. Sokan azonban meg tudunk hízni, így ha ezt a tápszert folyamatosan fogyasztjuk, akkor egy olyan télre hízunk, amely soha nem jön el, ezért folyamatosan harcolunk azért, hogy leküzdjük, de a valóságban rendkívül nehéz edzeni (nézd mennyire aktív mókusok ősszel).

Ezek olyan élelmiszerek, amelyeknek ez a sajátos aláírásuk van, de a nap végén az ételkombinációk, mint például az üdítő és a túl zsíros vacsora, ugyanolyan hatást fejthetnek ki. Sokkal több egyezik, mindegyik remekül ízlik, mert kiváltják az elsődleges túlélési ösztönünket. Lásd az ábrákat és a radartáblázatot, hogy lássa, mennyire szorosan illenek egymáshoz!

Erről szól a Ne egyél télen, felismerve, hogy nem szabad ennünk a szurdok formulát vagy a mókusképletet, amint azt a könyvben is megemlítettem, minden étkezésnél és snacknél ... tartsa meg ezt alkalmanként és értse meg, hogy ez megvadulhatja a benne lévő mókust, és miután szabadon engedték, furfangos és nehezen kerül vissza a ketrecébe.

Az őszi mókusképlet magas zsírtartalmú, magas szénhidráttartalmú, minimális fehérjetartalmú, 50/40/10-re kerekítem, hogy könnyen megjegyezhető legyen, vigyázzon rá (ne felejtsd el, hogy 1 g zsír 9 kal, 1 g szénhidrát pedig 4 kalória. olyan termékeket kell keresnie, ahol a zsír kb. fele szénhidrát, és a fehérje ehhez képest nagyon alacsony).

Tavaszodjon be a nyári testedbe a Ne egyél télire ... Az őszi étrend című alkotással

Frissítés: Marty Kendall, a Táplálkozás optimalizálása, egy lenyűgöző cikket írt a „Ne egyél a télért” radartáblázatra építve… A „Ne egyél télen” szerint az emberi anyatej és a makk kulcsfontosságúak annak, hogy miért értékelik annyira az egészségtelen ételeket és az őszi kombókat emberek, amelyet folyamatosan adatok és tudományos dolgozatok támasztanak alá. Marty az USDA élelmiszer-összetételi adatbázisában 30 szemetet tartalmazó táblázatot mutat be, amely megközelíti a „The Squirrel Formula” -ot.