Felejtsd el az ED-t és légy boldog

Merevedési zavar: kezelési módszerek, okok, terápia és megelőzés

Kategória nélküli

A férfiak számára nagyon fontos a férfi képességük. A szexuális fizetőképességükben a legkisebb kétség is kiüti őket, bár nyilván nem mutatják. A szexuális funkció sok októl függ: életmódtól, egészségtől, megfelelő táplálkozástól stb.

Egészség és férfi libidó

A férfiak egészsége elválaszthatatlanul kapcsolódik szexuális funkcióihoz. Ha az erősebb nem képviselője egészséges, szervei normálisan működnek, és a férfi potencia magas szinten van. És amikor az egészségügyi problémák megkezdődnek, a legtöbb esetben ez a potenciában tükröződik.

Tanulmányok szerint az erősebb nem képviselői, akik rendszeres szexuális életet élnek egy partnerrel, tovább élnek, mint azok, akik gyakran váltanak köteléket és nem vetik meg az alkalmi kapcsolatokat. A teljes nemi kapcsolat érdekében nemcsak a testi öröm, hanem az erkölcsi elégedettség is fontos. Ebben az esetben nemcsak a fizikai, hanem a szellemi és érzelmi szféra is érintett. Kombinációjuk az egész embert érinti, és az intim kapcsolatnak különleges mélységet kölcsönöz.

Egyes szakértők szerint különösen fontos, hogy negyven év után rendszeresen lépjünk kapcsolatba. Ha ebben a korban nagy szünetek vannak, a férfi potencia csökkenhet. Itt, mint minden fizikailag aktív cselekvésben, állandó „edzésre” van szükség, különben a szerv funkciója elkezd fogyni, romlani. Húszéves korában a szüneteknek nincs meghatározó szerepük, és negyven év után az impotencia kialakulásának oka lehet. A rendszeres közösülés javítja egy fontos szerv - a prosztata - munkáját. Ezért megelőzésnek tekinthetők a prosztatagyulladás előfordulása ellen.

Van olyan vélemény is, amelyet tudományos vizsgálatok nem támasztanak alá, miszerint az állandó szexuális élet hiánya hormonális egyensúlyhiányhoz vezet. Kedvezőtlenül befolyásolja a szív- és érrendszer, a gyomor-bél traktus és a máj egészségét. Az idegrendszer negatív változásokon is átesik, a férfi jellege romlik, morgolódni, obszcén lesz. Ez azonban nem jellemző az erősebb nem összes képviselőjére.

A férfi potencia, mint a családi kapcsolatok megőrzésének tényezője

Amikor egy férfinak problémái vannak a merevedési funkcióval, a családi kapcsolatokban repedés jelenik meg, mindkét fél szenved tőle.

A merevedési zavar tünetei

Az orvosok szerint a 40 éves határon túllépő férfiak 10% -ánál merevedési zavarok jelentkeznek (vagyis problémái vannak az erekcióval). Ennek a jelenségnek a tünetei:

Nehezebb erekciót elérni.
Az erekció részleges, a tag nem éri el a teljes keménységet.
A közösülés közbeni érzések gyengülnek.
A közösülés során az erekció csökken.
A szexuális kapcsolat késik, egy férfi hosszú ideig nem érheti el az orgazmust.

Ha vannak ilyen változások, forduljon orvoshoz (bár a férfiak ezt nem szeretik). Ellenkező esetben az impotencia idővel kialakulhat.

Bizonyos esetekben a szexuális élet képessége akár 80 évig is eltarthat, vagy akár tovább is. De a legtöbb esetben 60 év után jelentősen csökken, néha teljesen eltűnik. Igaz, ebben a tekintetben mind egyenként.

A potencia kihalásának okai

A szakértők nem tudnak közös véleményre jutni a férfi potencia viszonylag fiatal korban történő kihalásának okairól. Számos ok azonban még mindig világos. Először is ez a változás a vér összetételében: sűrűbbé válik, növeli a koleszterin mennyiségét. Ez az érrendszer meghibásodásához vezet. Különösen a túlzott vérviszkozitás miatt a kis erek elzáródhatnak. Ennek eredményeként a péniszet tápláló edények munkája akadályozott.

Egy másik ok az érszövetek rugalmasságának csökkenése, valamint a szívizom összehúzódási képességének romlása.

Továbbá romlik az agy vérellátása, ezért csökken az ingerekre való reakció sebessége. Egy férfi nem képes gyorsan izgulni, majd fenntartani az erekció magas szintjét.

Az izmok és az inak rugalmasságának csökkenése is megfigyelhető. Ez is a megromlott vérellátás következménye. Ennek eredményeként egy férfi nem tud teljes szexuális kapcsolatot folytatni.

Ki van veszélyben

Például az erősebb nem képviselői, akik belemerültek a műbe és folyamatosan gondolkodnak rajta. Ebben az esetben a tesztoszteron szintje csökken, ami a férfi potencia problémáihoz vezet.

Továbbá, akik ülő életmódot folytatnak, ne szálljanak ki a számítógépből. Az állandó ülés fizikai inaktivitáshoz vezet, és hátrányosan befolyásolja a test funkcióit.

A harmadik kockázati csoport azok az emberek, akik állandóan érzelmi stresszben vannak: üzletemberek, vezetők stb.

Hogyan kerülhető el a merevedési zavar? Először is ellenőriznie kell a vér koleszterinszintjét. Ha magas, meg kell változtatni az élelmiszer-rendszert, kizárni a termékeket, ami annak növekedését okozza.

Ezután kezdjen el sportolni, aktív életmódot folytasson. A testmozgás normalizálja a vér összetételét.

És természetesen meg kell teremteni a megfelelő táplálkozást, ami pozitívan befolyásolja az egészséget és a férfi hatékonyságot.

Táplálkozás, amely befolyásolja a férfi hatalmát

Az AT táplálkozás, az erekció működésének javítása, a legfontosabb elem az állati fehérjék. Először is ez a különböző fajtájú hús. Az erősebbik nem számára létfontosságú termék, mivel biztosítja a fő hormon - a tesztoszteron - termelését. Az állati fehérjére a spermiumok előállításához is szükség van. Ezért az étrendben mindenekelőtt be kell vonni a marhahúst, bárányt, sertéshúst, borjúhúst, májat, csirkét, pulykát stb.

A hím étel elképzelhetetlen hal, főleg zsíros fajták nélkül. Esszenciális többszörösen telítetlen zsírsavakat tartalmaz. omega-3 és omega-6, amelyek megakadályozzák a koleszterin képződését. A leghasznosabb fajták: lazac, pisztráng, laposhal, harcsa, chum lazac, rózsaszínű lazac, makréla, tonhal, hering stb.

Tenger gyümölcsei: garnélarák, kagyló, tintahal, rák, homár, rák, osztriga, tengeri moszat. Mindegyik tartalmaz nyomelemeket, amelyek javítják a vér összetételét.

Az állati fehérje ételek közé tartozik a tojás is. Sokáig a koleszterin beszállítóinak számítottak, ezért ajánlott korlátozni őket. De egy ideje a petesejteket rehabilitálták, mivel a legújabb tanulmányok kimutatták, hogy nem okoznak káros koleszterin felhalmozódását.

A fürjtojás különösen hasznos a potencia szempontjából. Erős stimuláló hatásuk van, fokozzák az erekciót. 15-20 fürjtojásból rántottát fogyaszthat (kicsi: összehasonlításképpen: a csirketojás súlya 60 g, fürjtojás - 10 g).

Ezenkívül a menünek tartalmaznia kell a tejtermékeket, mivel ezek a teljes állati fehérje szállítói. Ezek a túró, sajt, sajt, tej, ryazhenka, kefir stb.

Az étrendben jelen kell lennie, és növényi ételeket. A haszon első helyén hüvelyesek vannak: bab, borsó, lencse. Ezek a kultúrák nagy mennyiségben tartalmaznak növényi fehérjét. Ezek közül főzhet leveseket, gabonapelyheket.

Nagy mennyiségű növényi fehérje tartalmaz diót: dió, mandula, mogyoró, kesudió, földimogyoró, pisztácia. Ezenkívül a dió gazdag E-vitaminban van, amely elengedhetetlen a szexuális működéshez.

A keserű csokoládé erekcióra is jó.

Világos, hogy az egészséges táplálkozás elképzelhetetlen gyümölcs és zöldség nélkül. Jelen vannak vitaminok és nyomelemek, amelyek szükségesek az összes szerv munkájához, és fenntartják a magas immunitást.

Az ízesítők és a fűszerek nagyon hasznosak a szexuális működés fokozásában. Minél hevesebbek és égőbbek, annál jobban segítik az izgalom megtapasztalását és az erekció fenntartását. A fűszerek közül különösen hasznos a piros és a fekete paprika, a curry, a sáfrány, a gyömbér, a szegfűszeg, a fahéj stb. Fűszerezhet különféle ételeket, és bele is teheti őket a sütésbe.

Az ecet, a hagyma, a fokhagyma, a torma, a mustár, az adjika, a wasabi szintén fontos ételízesítő (figyelmeztetés: a fűszeres fűszerek és a fűszerek ellenjavallt a gyomor-bél traktus betegségei esetén).

Azt kell mondanom, hogy az alkohol értágító tulajdonságai miatt jótékony hatással van az erekcióra is. De van egy nagyon fontos pont. Ha mértékkel fogyasztja az alkoholt, az stimulálja a szexuális funkciókat. És ha túlzottan használják, éppen ellenkezőleg, ez lenyomja és tovább impotenciához vezet.