Szűk fehér nadrág: Testpozitivitás a lovassportban

Ha teljes hosszúságú tükörben nézel magadra, sokféle gondolat merülhet fel, a Hey, szexiektől kezdve az Oh, jeezig. Ideális esetben az előbbiből több és az utóbbiból kevesebb lenne, bár sajnos általában nem ez a helyzet. És ebben a sportágban nem kapunk semmilyen "nadrágos napot". Ha dagadtnak vagy öntudatosnak érezzük magunkat, akkor is fel kell vennünk azokat a szinte átlátszó, feszes fehér nadrágokat, és tovább kell mennünk vele. Jóban vagy rosszban testünk mindig látható.

Testünk tapasztalataink, cselekedeteink és örökségünk fizikai ábrázolása. Csak egyet kapunk közülük. És amikor a tükörbe nézünk, nem vagyunk egyedül a saját gondolatainkkal. Az emlékek és a hangok ezrei tartanak minket társaságban - vannak pozitívak, mások negatívak. Van, hogy a kistestvére azt mondta, hogy kövér bokája van. Egy barát, aki gyönyörűnek hív, és azt jelenti. Fényes magazinoldal fotózott fürdőruha modellel. Hátborzongató, tárgyiasító megjegyzés egy hátborzongató havertól egy bárban. Mindannyian felhalmozódnak és küzdenek a figyelemért, olyan fülsiketítő ordításban, hogy nem is tudjátok, hogy ott van.

- Tehát hogyan tudjuk ezt kijavítani? Értékelhetjük testünket azért, amit csinálnak, ahelyett, hogy kinéznének. ”

Az önbizalom nem egy kapcsoló, amelyet egy ujjbeggyel be lehet kapcsolni. Fárasztó, kudarcokkal teli út ez. Egy olyan társadalomban, amely jelentős mértékben profitál a kozmetikumokból és a fogyókúrás termékekből, van egy iparági pénzügyi ösztönző arra, hogy rosszul érezzük magunkat. A helyzetet tovább rontja, hogy a testtípusok szinte ugyanolyan gyakran mennek stílusba és stílusba, mint a ruházat. Waif, homokóra, sportos, kanyargós - valamennyien forróak voltak vagy nem. Mintha csontszerkezetünket ugyanolyan egyszerűen megváltoztathatnánk, mint egy inget.

Ha a testképre gondolok, emlékek áradata támad. Karácsony reggelét az intenzív osztályon töltöttem, meglátogattam egy barátomat, akinek étkezési rendellenességei majdnem megölték. Attól, hogy meg akarom rázni anyámat, a legjobb barátomat vagy egy pajtatársat, amikor panaszkodtak szerelmi fogantyúikra vagy combjaikra vagy ráncaikra. Nem látod, milyen szép vagy? A gyenge önbizalom nem tesz különbséget. Azok az emberek, akik a legközelebb állnak a társadalom megjelenési ideáljaihoz, gyakran objektiválódnak leginkább és a legbizonytalanabbak.

"Körülnézhetünk ezen a sokszínű és egyedülálló sportágon, amelyben az olimpiai dobogón dicsőséges keveréke lehet férfiaknak, nőknek - magasak, alacsonyak, soványak, kanyargósak, fiatalok, idősek és minden, ami kettő között van."

Tehát hogyan tudjuk ezt kijavítani? Értékelhetjük testünket azért, amit csinálnak, ahelyett, hogy kinéznének. Az a kék szalag lóg a faladon? A tested segített abban. Azt a hatalmas szénakupacot, amelyet most egymásra rakott? Kösz, bod.

Sportágunkban vannak lehetőségek a pozitív testkép előmozdítására az erőnlét és képességek révén. Emlékszem egy tavalyi leckémre, amelyben edzőm megjegyezte, hogy fittebbnek látszom. - Tudod, a lovaglásra alkalmas - mondta. Annak ellenére, hogy nem ejtettem el egy nadrágméretet, valóban többet tornáztam. A nap hátralévő részében felfújt egómmal jártam körbe, büszke voltam arra, hogy valaki észrevette. Köszönöm, test.

Körülnézhetünk ezen a sokszínű és egyedülálló sportágon, amelyben az olimpiai dobogón dicsőséges keveréke lehet férfiaknak, nőknek - magas, alacsony, sovány, kanyargós, fiatal, idős és minden, ami kettő között van. Olyan sportág, ahol amikor izgatottan beszélünk egy epikus ugrásról, akkor egy kiváló belső fordulatot tárgyalunk, nem pedig a lovas edény-hasa vagy fehérnemű vonalait.

Valószínűleg soha nem ugrok 3 láb fölé, és jó vagyok ezzel

Megszórhatjuk ezeket a kedves megjegyzéseket, mint a konfetti. Tudnia kell, hogy az a tucat nő, akivel a testképükről beszéltem, gyorsan pozitívumot tulajdonítottak életükben élő embereknek, akik, mint egy nő mondta: „Azt hittem, vízen jártam”. Mondhatod édesanyádnak, hogy szépen néz ki új ingében. Vagy a legjobb barátod, hogy úgy tűnik, hogy az edzésórái nagyban megtérülnek. Vagy teljesen idegen, hogy gyönyörű a haja. Vagy kölcsönadhatja a barátnőimnek szóló, mindenre kiterjedő bókomat: „Rohadt, lány.”

Megtekinthetjük az életben fontos egyéb dolgokat. Chelan Kozak szavaival: „40 éves leszel, és csak nem adsz f *** -t. Csak nem. És valahogy így mész: "40 éves vagyok, és tudok dolgokat, és van egy muffintopom." Voltak elvált barátaid és meghalt barátaid, és kezded megérteni, hogy az élet több mint csak soványnak lenni. Ámen.

Tehát, amikor legközelebb ott állunk az pokoli tükör előtt, ne feledje, hogy a testképünk minden jó és rossz elbeszélése, ami történt velünk - de ez a saját narratívánk.