A Nestle 14 napos étkezési terve
A társaság, amelyhez kapcsolódom, részt vett ebben a fitneszprogramban, ahol az első 100 regisztráló számára ingyenes Nestle Fitnesse gabonapelyhet és tejet kaphat. A fogásnak 14 napos étkezési tervet kell teljesítenie, amely magában foglalja a Nestle Fitnesse gabonafélék elfogyasztását reggelire és vacsorára. Bár szívesen leadnám az évek során felhalmozott felesleges fontokat is, a legfontosabb prioritásom az volt, hogy megszerezzem ezeket az ingyenes pénzeket!
Szóval regisztráltam és megszereztem azt a 3 doboz különféle ízesített gabonapelyhet, ami 9 napos fogyasztásra jó volt + 14 Nestle alacsony zsírtartalmú tej, amelyet felhasználhatok az egész 14 napos étkezési tervhez.
Az eredmény? Körülbelül 3,72 font leadtam 1 hét alatt! Valójában csaltam, és nem tartottam magam a diétához, de végül mégis sikerült becsapni a mérlegüket. A 14. napon 3,72 kg-mal könnyebbet regisztráltam. Meggyőződésem, hogy a mérleg hibás volt. hahaha. Ennek ellenére örültem, hogy kipróbáltam ezt a diétát, mert ez valóban bevált! És ha engem kérdeznél, jobban szerettem a Nestle Fitness mézet és mandulát, mint a Nestle Fitness & Fruit gabonapelyhet.
A rossz hír az, hogy azt hiszem, visszahoztam az összes leadott kilót, és többet tettem hozzá, mivel nem tudom abbahagyni a jó ételek szerelmét. hahhaha
- Rina; s 90 napos diétás étkezési terv és ételek listája
- Paleo étkezési terv - Végső étkezési tervek
- Lassú tűzhely étkezési terv egy teljes hónapra - 365 napos lassú főzés és nyomásos főzés
- Paleo diéta terv 7 napos étkezési terv a fogyáshoz egy hét alatt - Fitwirr
- MMA étkezési terv archívum - harci tábor kondicionálása