HerCanberra

Minden, amit tudnod kell a canberráról. EGY CÉL.

vegyszertartalmú

Kate Freeman
Bejegyzett táplálkozási szakember
Ossza meg

Feladva: 2018. november 21

Tudtam, hogy nem lesz könnyű. Tudtam, hogy ez megnehezíti az életet. Tudtam, hogy visszarúgást kapok. De kétségbeesett voltam.

Szülőként ismeri ezeket a pillanatokat, amikor mások társaságában tartózkodik, és ott van az az egy gyerek, aki mániákusként rohangál, más gyerekeket üt meg, akik rosszul nézték őket, köpködve a kisgyermekeket, tolva a nagyobb gyerekeket és úgy viselkednek, mintha egy V8-as turbómotor csapdába esne? Nos, ez a fiam.

Az első nap óta kemény munka. Csecsemőként nehezen tudott megelégedni az alvással és nehezen tudta táplálni. Kisgyermekként küzdöttünk a cipő felvétele, a cipő levétele, a fürdés, a park elhagyása, a kaja elfogyasztása miatt ... Tudom, hogy ezek normális kisgyermekes dührohamok, de tízszer túlzónak érezték magukat, mint amikor ugyanazokat a dolgokat éltem át az övével nővér.

Abbahagytam a barátok házát.

Túl durva lenne a gyerekeikkel. Elnyomja a barátaimat, akiknek nem voltak gyerekeik. Minden felzárkózáskor egy másik gyermek fel volt háborodva, és türelmesen elviseltem egy előadást az anyjuktól arról, hogy a fiam viselkedése mennyire nem megfelelő.

Most nyolcéves, és elegendő azt mondani, hogy megvan a részem a tanárától kapott e-mailekben, az igazgatóval folytatott megbeszéléseken és a viselkedésének kezelésére szolgáló „cselekvési tervekben”. Tudom, hogy az új év második vagy harmadik hetére a tanára felveszi a kapcsolatot velem.

Kedvenc biztatásom, amelyet egyik tanára szokott mondani: „hűtsd le a motorod”. Helyénvaló, mert jobban képes megszemélyesíteni egy félpótkocsi kompressziós fékezését, mint a férjem. Óvónője azt mondta nekem: „ne aggódj. Szép szemtelen, nem csúnya szemtelen. ” Phew, úgy értem, ha szemtelenkedünk, akkor örülök, hogy ő az első.

Nem csaló, manipulatív vagy csúnya. Nagy energiájú, őrült, hangos, ingerlékeny, hajlamos a haragra, szorongó. Iskolai beszámolói „lelkes”, „energikus” és „lendületes” szavakat olvasnak. Tanárai mindig olyan udvariasak.

Rossz anyának éreztem magam, mintha az én hibám lenne. Szóval többet próbáltam: több kanapéidő, több ölelés, több beszélgetés, több ösztönző a jó viselkedésre. Több határ, több struktúra, több rutin. Az összes szülői könyvet elolvastam, amely kifejezetten a gyermekek „kihívására” összpontosított. Sírtam. Imádkoztam. Csak egy dolog segített.

Számos évvel ezelőtt úgy döntöttem, hogy átlátom a felháborodást, a hangos autós megszemélyesítéseket, a nővére folyamatos zaklatását, a kiabálást, a „morgást” és amit csak úgy tudok leírni, hogy „felszámolják”.

Ezt láttam: gondoskodó, szeretetteljes, érzékeny, ambiciózus, erős, okos, segítőkész, problémamegoldó kisfiú, aki barátokra, társaságra és biztonságra vágyik. Azóta erre összpontosítok, és a dolgok mindenképpen könnyebbé váltak. Olyan jó érzés inkább elfogadni őt, mint aki ő, nem pedig harcolni ellene - bármennyire is őrült.

Az elmúlt 12 hónapban azonban úgy éreztem, hogy valami több van a játékban.

A fordulópont számomra a nagyszülő házában történt eset volt, több e-mail az iskolából ugyanazon a héten és az a tény, hogy amikor kijavítottuk a viselkedését, láttuk, hogy ez mennyire befolyásolja az önértékelését. "Csak rossz fiú vagyok" - mondaná - "Nem lehetek jó."

Egy este arról beszélgettünk vele, hogy durván viselkedünk más gyerekekkel, és hogy ez nem ok. Dühös volt és felszámolták. A héten ez volt a harmadik beszélgetés a témáról. Megkérdeztem tőle, hogy legfeljebb mit haragudott. Azt kérdeztem: „haragszol rám, a másikra vagy magadra?” Zokogás és könnygörnyek révén maga felé mutatott. Összetört a szívem. Segíteni kellett rajta.

Tehát itt vagyunk, alacsony kémiai étrendet követve, hogy segítsünk neki nyugodtnak érezni magát. Két nap múlva, és már látjuk a változást.

Az Alfred Királyi Herceg Kórház által kidolgozott eliminációs étrend nem a cukorról, vagy az „egészséges” vagy „egészségtelen” ételekről szól. Az élelmiszer-vegyi anyagok, nevezetesen a szalicilátok, aminok és glutamátok csökkentéséről szól. Ezek a vegyi anyagok természetesen sok teljes ételben előfordulnak, és feldolgozott élelmiszerekhez is hozzáadhatók.

Ezek a vegyi anyagok felhalmozódnak a szervezetben.

A legtöbb ember számára ez egyáltalán nem érinti őket. Azoknál a személyeknél, akik nem tolerálják ezeket a vegyi anyagokat, sokkal alacsonyabb a „küszöb”, ami azt jelenti, hogy még kis mennyiségű vegyi anyag is átlépi őket a küszöb felett, és tüneteket tapasztalnak.

A tünetek széles körűek és változatosak lehetnek, beleértve a bőrirritációt, a gyomor-bélrendszeri rendellenességeket, a viselkedési problémákat és az ingerlékenységet, a sinus problémákat és a fejfájást.

A folyamat az, hogy szigorúan négy-hat hétig követi az alacsony vegyi étrendet. Minden magas vegyszerértékű étel teljesen kimerült. Kemény étrend betartása. Ez idő után remélhetőleg a tünetek csökkenését tapasztalja.

A következő lépés a kihívási protokoll követése. Nem követheti örökké az alacsony kémiai étrendet, ez túl korlátozó. Tehát egyesével elkezd hozzáadni az egyes vegyi anyagokban gazdag ételeket. Amint szisztematikusan visszahozza őket, ételt vezet és nyomon követi a tüneteit. Ha reagál, tudja, hogy milyen típusú vegyi anyagokkal szemben intoleráns, és ha a kihívási protokollt helyesen hajtja végre, akkor azt is tudja, hogy az egyes vegyi anyagok mennyit tolerálhat.

A legjobb, ha az étrendet akkreditált gyakorló dietetikus (APD) felügyelete alatt követi. Nem mindenki számára alkalmas, és gondoskodnia kell arról, hogy étrendje a lehető legkiegyensúlyozottabb maradjon. Segíthetnek a kihívások megoldásában és a helyes követésükben is. Nincs értelme ezt a szörnyű szigorú diétát folytatni, ha a végén nem ér véget nehéz és gyors eredmények!

Ha arra gondolsz, hogy a gyermeked számára előnyös lehet ez a diéta, ne rohanj bele.

Mint mondtam, nehéz, és nem volt könnyű a családot beszállítani. Voltak visszarúgások (főleg a lányától), és mivel hiszünk a családi étkezésekben és az ételek befogadásában, akkor is követni fogjuk az étrendet, hogy ugyanazokat a dolgokat együk a közös étkezéskor is.

Ez egy ellenőrzőlista segít eldönteni, hogy ez a megoldás megfelelő-e az Ön számára:

A gyermeke nyűgös evő?

Igen - Ne kövesse ezt a diétát. Túl korlátozó, előbb dolgozzon a nyűgös étkezés javításán.

Nem - folytassa a következő kérdéssel.

Kizárta a háziorvosával a tünetek mögöttes egészségi állapotokat?

Nem - Ne csináld ezt a diétát. Minden betegség, bélrendellenesség, ADHD és a bőrbetegségek vagy viselkedési problémák egyéb okainak kizárása.

Igen - folytassa a következő kérdéssel.

Van-e olyan képessége az életében, hogy szigorúan diétát kövessen a következő 12 hétben?

Nem - Ne csináld ezt a diétát. Szigorúan ragaszkodni kell hozzá, különben nincs értelme.

Igen - folytassa a következő kérdéssel.

A gyermeke viselkedése csak a gyerekek gyerekek?

Igen - Ne kövesse ezt a diétát. Egyetlen gyerek sem tökéletes. A fene, még a felnőtteknél is vannak dührohamok.

Nem - Ha úgy érzi, hogy normális a hype, az őrült, ingerlékeny és felszámolt viselkedés, akkor előnyös lehet ez a diéta.

Szülőként lenni nehéz, ezt fogom elsőként beismerni.

Azt is tudom, hogy egyedül érezheted magad a küzdelmedben, és szeretném, ha tudnád, hogy ha van egy gyereked, aki az eszed végéig szorított, akkor megértem. Az lenne a tanácsom, hogy maradj a lehető legnyugodtabb, szeresd őket feltétel nélkül, és ha alacsony vegyszertartalmú étrendre gondolsz, akkor minél több támogatást kapj! Az Instagram-történeteimben is követheted a fejlődésemet.

Ha készen áll a kezdésre, jelentkezzen be kollégámmal, Michelle Bulman gyermek-dietetikussal a The Healthy Eating Hub-ban.

Kapcsolódó hozzászólások

Chloe Hosking: Canberrától a Nemzetközösségi Játékokig

Chloe Hosking nagy utat tett meg a Burley Griffin-tó körüli kerékpározással…

Nyerjen 5000 dollár értékű sportfelszerelést

A Canberra Milk által bemutatott CBR Sport Awards Népi Sportbajnok elnyerése…