Fitness a Mérleg

Ossza meg

Az uralkodó bolygód: A Mérleget a csábító, imádnivaló Vénusz, a szépség, a szeretet, a szórakozás és a kényelem bolygója uralja.

susan

Az a testrész, amelyet a jeled szabályoz: A hát alsó része.

Anyagcseréd: Alacsony.

Egészségügyi profilja:

Kevés olyan jel van gondozva és csiszolva, mint a tiéd. A Mérleg általában jól gondoskodik testéről (a polcokon sok testápoló, sampon és hidratáló krém található), de figyelmen kívül hagyhatja, ha figyelembe veszi annak hatását, amit a szájába ad. A gyengeséged? Édesség. De ne száműzze őket örökre. Ehelyett élvezze a minőség, az érzékiség és az íz iránti szeretetét egyszerre úgy, hogy naponta egy apró, kiváló Godiva csokoládéval kényezteti magát - és kóstolja meg. Ellenkező esetben úgy találja magát, hogy mind a testmérete, mind a vágyakozás az aránytalanul exponenciálisan növekvő finomságokra vágyik! A sunyi nassolás klasszikus Mérleg diétás probléma.

A Mérleg is szeret bulizni, de a mozgalmas klubjelenetek követése elveszítheti az idő nyomát, és elrabolhatja az alvást. Az elvesztett pihenést és a következetes öngondoskodást nem pótolhatja, csak a károkat orvosolhatja. Tehát térjen haza ésszerű időben a legtöbb éjszakája után.

A végső partneri jel, a Mérleg akkor jár a legjobban, ha bármilyen testmozgási programban összeállnak egy másik személlyel. A tenisz (páros!), Squash, kosárlabda, golf, röplabda, szögletes tánc, vitorlázás és egyéb sportok és tevékenységek, amelyekhez partner szükséges, mind tökéletesek az Ön kipróbálására.

Végül figyeljen a hát alsó részének állapotára. Tanulja meg a kaliszténikát, hogy erősítse az izmokat ezen a területen, és igyon sok vizet és áfonyalevet, hogy egészséges maradhasson belülről is.

A legnagyobb eszköz:

Kegyelem, egyensúly és jó koordináció. Próbáljon ki minden olyan sportot, amely megköveteli őket, mint például a torna, a golf, a báltermi tánc és a platformbúvárkodás.

Mi őrülteti meg:

A fizikai csúfság minden megnyilvánulásában, a rossz hajú naptól kezdve a rosszul berendezett tornateremben való edzésen át a régi, korcsos pulóver viseléséig taszít és elnyom.

Egészségügyi kockázatok:

A Mérleg azt kockáztatja, hogy túl társasági életben van az edzőteremben, és megfeledkezik arról, hogy miért is jött eleve. Vonzó emberek megtekintése, az idő a lé bárban, hogy utolérje a pletykákat, belekeveredjen egy klikkbe, ezek egyike sem segít abban, hogy kondícióban maradjon, Mérleg. De ne hagyja, hogy az inga túlságosan ellenkező irányba lendüljön. Ha túl erősen nyomja magát, amíg le nem esik a kimerültségtől vagy a sérüléstől, az sem fogja tartani magát fittnek. Tartsa magát egyensúlyban és harmóniában.