Fitness-barát harapnivalók
A fitnesz kedvelői számára a megfelelő étrend feltétlenül szükséges. Az edzésoptimalizáláshoz szükséges információkat megtalálja a testedzésről szóló cikkeinkben. Amellett, hogy segítünk megérteni, milyen ételeket kell enni, rengeteg ötletet adunk minden táplálkozási igényéhez egészséges receptek és kész snack ajánlások formájában.
A formában maradáshoz több kell, mint egy rendszeres testmozgás és egy általános vágy az egészséges táplálkozásra. A fitnesz céljainak teljesítéséhez és a teljesítmény optimalizálásához elengedhetetlen az étrend utolsó részletekig történő megtervezése. Bár kissé túlzottnak tűnhet, ha tudjuk, melyik harapnivalót mikor fogyasszuk, az általunk fogyasztott kalóriák nagy része a nap folyamán elterjedt kis adagok formájában jelenik meg, és az egyes miniatűr étkezések aprólékai összeadódnak, ami jelentős hatást gyakorol az Ön ételeire. Egészség.
De ez sem olyan egyszerű, mint az „egészséges” lehetőségek kiválasztása. A különböző célokhoz eltérő étrend szükséges; és még a napszak is jelentősen megváltoztathatja a fogyasztandó kalóriák tartalmát. Ezekkel az informatív cikkekkel mindent megtudhat a legrugalmasabb snack-étkezések táplálkozási igényeiről, és elérheti teljes fitneszpotenciálját!
Edzés előtti és utáni snackek »
Függetlenül attól, hogy futni kezd egy 5k-t, vagy erőgépet hajt az edzőteremben - bizonyos kulcsfontosságú különbségek vannak az étkezés előtt, amelyet edzés előtt kell elfogyasztania, és azok között, amelyeket meg kell ennie. Tudjon meg mindent az aerob és az izmos edzések támogatásához szükséges táplálékról, snack ajánlásokkal minden foglalkozás előtt és után.
Snackek a futballcsapatok számára »
Akár Hail Mary passzot tesz ki az utolsó másodpercekben, akár folytatja a hátvéd játékot a sorban való játék után - a minőségi futballhoz olyan étrendre van szükség, amely tartós energiákat ad fel. A Nuts.com ezen informatív cikkével megtudhatja, mely snackek szolgálják a legjobban az atlétikai céljait!
Snackek a futóknak »
A futók tudják, hogy az uzsonnaidő kihagyása katasztrófával zárulhat; de sokan úgy vélik, hogy a maratonok sokasága szabad utat tesz lehetővé, étrendjükben mindenféle pusztító ételt tartalmaznak. Ismerje meg az igazságot arról, hogy egészséges marad-e futóként, és mely snackek biztosítják a legjobb üzemanyagot rövid sprintjeihez és tartósabb törekvéseihez!
Snackek a futballcsapatok számára »
A futball vagy a futball rendkívül igényes sport, amely megfelelő ásványi anyagokat igényel az ételekből. Tudjon meg mindent az állóképességet igénylő aerob sportok táplálkozásáról ezzel a hasznos gondolkodással a játék táplálkozási igényeiről, és néhány hasznos tippet az ezeknek az igényeknek megfelelő snackek kiválasztásához és elkészítéséhez.
- Könnyű, egészséges ételek cukorbetegség és fogyás ellen
- Könnyű alacsony szénhidráttartalmú snackek alacsony szénhidráttartalmú ételek
- Sült zöldborsó - ázsiai snackek
- Gyümölcs snackek, Gabona snackek, Nagykereskedelmi snackek; Sós csemegék
- Chris Pratt megfelelően szkeptikus a tojásos és uborkás snackekkel kapcsolatos MyRecipes-sel kapcsolatban