Fitoterápia és fogyás: jó duó ?

  • Az étvágyat csökkentő növények
  • Az emésztőrendszert szabályozó növények
  • Az anyagcserét szabályozó növények
  • Az energiaszintünket javító növények
  • Lecsapoló hatású növények

fogyás

Fontos megjegyezni, hogy a fitoterápiát kell használni kezelésként, mivel a hatások megjelenése hosszabb ideig tart, és mivel nem akarjuk, hogy normálisan legyenek a rendszerünkben. Ezért növényeit a bevett kezelés alapján kell megválasztania: tisztítsa meg testét a méreganyagoktól, javítsa anyagcseréjét és csökkentse étvágyát. 4-6 hét használat után át kell váltania egy másik növényre vagy gyógynövényre, hogy kihasználhassa az egyéb jellemzőket.

Csökkentse az étvágyat

Súlycsökkenési kontextusban a növények által keresett tulajdonságok gyakran azok, amelyek étvágycsökkentő hatásúak. Különösen ajánlott az átmeneti időszakban - vagyis amikor a gazdag étrendről a könnyebbre tér át - a koffein alapú növények a választott szövetségesek. Például a guarana, a tea és a pár általában csökkenti az étvágyat. Vigyázzon, ne éljen vissza vele, mivel a koffein az idegrendszert, az emésztőrendszert és az alvási szokásokat is befolyásolja, és szorongást okozhat.

Szabályozza az emésztőrendszert

Az emésztőrendszer áll az egészségi állapotod középpontjában, ezért a növényekre való támaszkodás nem segíthet például a magas zsírtartalmú étrendben. Néhány növény azonban elősegítheti a gyomor, a máj és az epehólyag működését, elősegítve az emésztést és a tápanyagok felszívódását. Ezek közé tartozik a borsmenta, a kömény, a gyömbér és a kamilla, amelyek hozzájárulnak az emésztőrendszer megfelelő szabályozásához.

Legyen vízelvezető hatású

Különböző tulajdonságai között bizonyos növények elősegítik a víz és a méreganyagok eltávolítását a szervezetben. Valójában tisztában kell lennie azzal, hogy egyes méreganyagok megakadályozzák a zsír üzemanyagként történő felhasználását. Egyes növények lecsapoló hatása tehát elősegíti a vérkeringést, serkenti a lipidek égését. Ezek közé tartozik a pitypang, a kurkuma, az édeskömény és a csalán. Arra azonban ügyelnie kell, hogy ne éljen vissza ezekkel a növényekkel, amelyek kiszáradást okozhatnak.

A növények használata nemcsak a fogyást teszi lehetővé, hanem segít egyensúlyba hozni a rendszert és belső szerveit, például a májat, a vesét, az emésztőrendszert stb. Akár hiszel erejükben, akár nem, a növények hatékony szövetségesek bármilyen típusú egészségügyi probléma, beleértve a fogyást is. Mint minden elfogyasztott anyag esetében, fontos, hogy vigyázzon a mellékhatásokra és a test reakciójára, bár lehetővé kell tennie az alkalmazkodási időszakot. Az egészséges, kiegyensúlyozott étrend mellett a növények tehát valódi segítő kezek lehetnek az egészséged érdekében.