Fogszuvasodás (holisztikus)

Erről az állapotról

Xilitet tartalmazó rágógumi az üreget okozó baktériumok aktivitásának csökkentése érdekében

Harcolj a rossz hibák ellen

Gátolja az üreget okozó baktériumokat azáltal, hogy a lactobacillus GG-t hozzáadja a gyermektejhez

Adja át a ragacsos édességeket

Csökkentse az üreget okozó baktériumok számát azáltal, hogy kerüli a cukros ételeket, amelyek a fogához tapadnak vagy hosszú ideig a szájban maradnak

Ról ről

Erről az állapotról

A fogszuvasodás a fog fokozatos lebontása, kezdve a zománcfelülettel, és végül a belső pép felé haladva.

A fogszuvasodást bizonyos szájbaktériumok által termelt savak okozzák a fog lepedékében. Ezt a folyamatot befolyásoló tényezők közé tartozik a szájhigiénia, az étrend, az étkezés gyakorisága, a nyáltermelés és az öröklődés. A jelentősen romló fogakról azt mondják, hogy fogszuvasodás vagy üregek vannak.

Tünetek

A fogszuvasodásban szenvedőknek fájhatnak a fogaik, beleértve a hideg ételekre és italokra való érzékenységet is.

Egészséges életmódra vonatkozó tippek

Az ADA a rendszeres fogmosást javasolja - napi fogmosás, ideális esetben minden étkezés után. 1 Bár az alapos fogmosás személyenként változik, az egyes területeken öt-tíz ütésnek megfelelőnek kell lennie. 2 1000–250 ppm (1–2,5 mg/gramm) fluoridot tartalmazó fogkrémek kimutatták, hogy csökkentik a fogszuvasodás kockázatát. 3

Egy nemrégiben végzett lakossági felmérés szerint a vér ólomszintje összefügg a fogszuvasodás mennyiségével gyermekeknél és felnőtteknél. A szerzők becslései szerint az ólomnak való kitettség felelős a fiatal amerikai amerikaiak fogszuvasodásának körülbelül 10% -áért. 4 Ezen és más egészségügyi okok miatt kerülni kell az ólom ismert és lehetséges forrásait. Az ólom expozíciójának általános forrásai lehetnek a festék, az úttestek közelében termesztett ételek és az ólomcsövekből származó víz. 5.

Helyes étkezés

A megfelelő étrend a kulcsa számos betegség kezelésének és az általános életminőség javításának. Erre a feltételre a tudományos kutatások az alábbi egészséges táplálkozási tippekben találtak hasznot.

Több mint 50 éve megfigyelhető, hogy a fogszuvasodás előfordulási gyakorisága alacsony a hagyományos vidéki társadalmakban, például eszkimókban és afrikai Bantusokban. Az üregek előfordulása azonban növekszik, mivel étrendjükben egyre több "nyugatiasított" feldolgozott élelmiszer kerül be. Bár számos különböző tényezőt vontak be ebbe a megfigyelésbe, beleértve a finomított liszteket, a vitaminok inaktiválását az ételek melegítésével és a cukorbevitelt, egyetlen hatóanyagot sem találtak felelősnek. Ennek ellenére a teljes kiőrlésű gabonákban és a feldolgozott élelmiszerekben kevés étrend egészséges választás, amely valószínűleg segít megvédeni a fogszuvasodást.

Úgy tűnik, hogy a szájbaktériumok a cukrot, különösen a szacharózt (asztali cukrot) igénylik a fogszuvasodás előállításához. Ez a megállapítás arra késztette a cukrot, hogy a közkedvelt sajtó széles körben hibáztassa a fogszuvasodás elsődleges okát. A fogszuvasodás előfordulása azonban a közelmúltban csökkent a növekvő cukorbevitel idején. Ez a fogszuvasodás okozati viszonyainak átértékeléséhez vezetett, és a cukrot mára csak a fogszuvasodás kialakulásának egyik tényezőjeként értik. Úgy tűnik, a cukros ételek konzisztenciája és a fogakkal való érintkezésük időtartama majdnem olyan fontos, mint a teljes cukormennyiség. A száraz és ragacsos ételek általában hosszabb ideig érintkeznek, ami több plakkképződést okoz. Ennek ellenére a teljes diétás cukor csökkentése valószínűleg a legelfogadottabb étrendi ajánlás a fogszuvasodás megelőzésére.

Kiegészítők

Saját "Star-Rating" rendszerünket azért fejlesztettük ki, hogy könnyebben megérthesse az egyes kiegészítők mögött álló tudományos támogatás mennyiségét egy adott egészségi állapothoz viszonyítva. Bár nem lehet megjósolni, hogy egy vitamin, ásványi anyag vagy gyógynövény sikeresen kezeli-e vagy megelőzi-e a kapcsolódó egészségi állapotokat, egyedülálló értékeléseink megmondják, mennyire jól értik ezeket a kiegészítőket az orvosi közösségben, és hogy a vizsgálatok megállapították-e, hogy hatékony más emberek számára.

Csapatunk több mint egy évtizede több ezer, jó hírű folyóiratban megjelent kutatási cikket fésült át. Annak érdekében, hogy művelt döntéseket hozzon, és hogy jobban megértsék az ellentmondásos vagy zavaros kiegészítőket, orvosszakértőink e három könnyen követhető értékelésbe emésztették a tudományt. Reméljük, hogy ez hasznos forrást kínál Önnek arra, hogy megalapozott döntéseket hozzon az egészsége és a jóléte felé.

3 csillag Megbízható és viszonylag következetes tudományos adatok, amelyek jelentős egészségügyi előnyöket mutatnak.

2 Csillag Ellentmondásos, elégtelen vagy előzetes tanulmányok arra utalnak, hogy egészségügyi előnyök vagy minimális egészségügyi előnyök lennének.

1 csillag Gyógynövényhez, amelyet hagyományos használat támogat, de minimális vagy egyáltalán nincs tudományos bizonyíték. Kiegészítésként kevés tudományos támogatás.

1-6 éves gyermekek kettős-vak vizsgálatában kiegészítés a Lactobacillus GG A heti öt nap tejben hét hónapig 49% -kal csökkentette az üregek előfordulását a kiegészítetlen tejhez képest. Az összeg a Lactobacillus a tejhez hozzáadva 5-10 x 105 CFU/ml volt.

Egy másik tanulmányban az ATCC 55730 (anyatejből nyert) Lactobacillus reuteri törzs kiegészítése jelentősen csökkentette azoknak a gyermekeknek a számát, akiknek 9 éves korukban voltak fogüregei. A probiotikumot napi 8 8 telepképző egység mennyiségben kapták az anyának a terhesség utolsó 4 hetében, majd a csecsemőnek ugyanabban a napi mennyiségben az élet első évében.

Bizonyos cukorhelyettesítők cariesellenes előnyökkel járnak, túl a cukorbevitel csökkentésén. A xilitet vagy a szorbitot tartalmazó, öt éven át ötször két évig rágógumival rendelkező gyermekeknél a fogszuvasodás kockázata jelentősen csökkent, összehasonlítva a nem rágógumival. A szorbitot csak lassan használják az orális baktériumok, és kevesebb szuvasodást termel, mint a szacharóz.

A xilitol gumival valamivel nagyobb kockázatcsökkenés társult, mint a szorbit gumival. A szájban lévő baktériumok nem erjesztik a xilitet, ezért nem tudják előállítani azokat a savakat, amelyek fogszuvasodást okoznak a xilitből. Kettős-vak vizsgálat szerint a 100% -ban xilit-édesített gumi jobb volt, mint a kisebb mennyiségben vagy egyáltalán nem tartalmazott xilitet. Egy másik tanulmány szerint a xilit-tartalmú gumik hosszú távú védelmet nyújtanak a fogszuvasodás ellen, míg a csak szorbitot tartalmazó gumik nem.

Más kutatások megerősítették a xilit különféle formáinak fogszuvasodás elleni előnyeit, ideértve a gumit, a rágótablettákat, a fogkrémeket, a szájöblítőket és a szirupokat. Az anyák jellemzően az egyik bomlást okozó baktériumot továbbítják csecsemőjük gyermekeinek, de egy kettős vak vizsgálat során kiderült, hogy azoknak az anyáknak a gyermekei, akik 21 hónapig, a szülés után 3 hónappal kezdve, rendszeresen rágták a xilit-tartalmú gumit, jelentősen csökkentették a megszerezte ezeket a baktériumokat, és 70% -kal kevesebb fogszuvasodás is volt.

Egy régebbi kontrollos vizsgálat azt találta, hogy a gyermekek számára 3 teáskanál tőkehalmáj-olajat (amely nagyjából 800 NE D-vitamint tartalmaz) egy egész tanév során több mint 50% -kal kevesebb új üreg volt. Ezeket az ígéretes eredményeket nem követték a modern, placebo-kontrollos vizsgálatok.

Kettős-vak vizsgálatban 1 gramm neem levélkivonat gélben naponta kétszer hatékonyabb volt, mint a klórhexidin vagy a placebo gél, 36 indiai felnőttnél csökkenteni a szájban lévő lepedék- és baktériumszintet. Egy hasonló vizsgálat azt találta, hogy a neem gél jobb, mint a placebó, és ugyanolyan hatékony, mint a klórhexidin, a szájban a plakk- és baktériumszint csökkentésében. Ezeket az ígéretes korai tanulmányokat az üregek megelőzésére, valamint az ínygyulladás vagy a parodontális betegség enyhítésére vonatkozó tanulmányoknak kell követniük.

A kémcsőben végzett vizsgálatok azt mutatják, hogy a B6-vitamin fokozza a jó szájbaktériumok szaporodását és csökkenti az üreget okozó baktériumok szaporodását. Kettős-vak vizsgálat kimutatta, hogy azoknak a terhes nőknek, akik napi 20 mg B6-vitamint adtak hozzá, a terhesség alatt lényegesen kevesebb új szuvasodás és tömés volt. A B6-vitamint tartalmazó pastillák ebben a vizsgálatban hatékonyabbak voltak, mint a kapszulák, ami fontos helyi hatásra utal. Egy másik kettős-vak vizsgálat napi három alkalommal 3 hónapig 3 mg B6-vitamint tartalmazó szájpasztillát adott a gyermekeknek nyolc hónapig, de csak az új üregek jelentéktelen csökkenéséről számoltak be.

Kimutatták, hogy a vízellátásban lévő stroncium szintje korrelál a fogszuvasodás kockázatával a hasonló fluoridszintű közösségekben. A kevesebb üregű gyermekekkel összehasonlítva a magas fogszuvasodású gyermekek zománcmintáiból kiderült, hogy lényegesen kevesebb stronciumot tartalmaznak. A stronciummal történő kiegészítést azonban még nem vizsgálták fogszuvasodás megelőzésként.

Kapcsolódó információ

Hivatkozások

1. Fure S, Gahnberg L, Birkhed D. Négy házi fluorid program összehasonlítása az idősek fogszuvasodási gyakoriságával. Gerodontológia 1998; 15 (2): 51-60.

2. Petersson LG, Svanholm I, Andersson H, Magnusson K. Körülbelüli fogszuvasodás kialakulása tinédzsereknél intenzív fluoridos szájöblítés után. 3 éves radiográfiai vizsgálat. Eur J Szóbeli Sci 1998; 106: 1048-51.

3. Driscoll WS, Nowjack-Raymer R, Selwitz RH és mtsai. A fluorid szájöblítés, a fluorid tabletták és a két eljárás együttes szuvasodás-megelőző hatásainak összehasonlítása: végeredmény nyolc év után. J Közegészségügyi Dent 1992; 52: 111-6.

4. Ellwood RP, Blinkhorn AS, Davies RM. Fluorid: hogyan lehet maximalizálni az előnyöket és minimalizálni a kockázatokat. Dent Update 1998; 25: 365-72.

5. DePaola DP, Faine képviselő, Palmer CA. Táplálkozás a fogorvoslással kapcsolatban. In: Shils ME, Olson JA, Shike M, Ross AC, szerk. Modern táplálkozás az egészségügyben és a betegségekben. 9. kiadás Baltimore: Williams & Wilkens, 1999, 1110-2.