Üdvözöljük a Karolinák Holisztikus Wellness Központjában - Kutatáson alapuló funkcionális wellness

Gondolja, hogy nincs szüksége epehólyagra? Gondolkodj újra

KATTINTSON IDE INGYENES HÍVÁSHOZ

Mondták már, hogy nincs szüksége az epehólyagjára? Gondolkodj újra. Persze, anélkül is élni fog, de az epehólyag valójában létfontosságú emésztőszerv.

Az epehólyag tárolja az epét, a máj által előállított vegyszert, amely emulgeálja a zsírt, és szükség esetén a vékonybélbe választja.

Az epe szükséges a zsírok emésztéséhez és felszívódásához, és segít abban, hogy az étrendben lévő élelmiszerekből felszívja a vitaminokat és ásványi anyagokat.

Epekövek és torlódó epehólyag

Az epehólyag-eltávolítás az egyik leggyakoribb műtét, amelyet akkor hajtanak végre, amikor az epehólyag zsúfolttá válik epekövekkel.

Az epeköveket okozhatják a táplálkozási hiányosságok, a hidrogénezett zsírok (transzzsírok), a feldolgozott növényi olajok, a hypothyreosis, valamint a zsír- vagy zsírszegény étrend.

Az epehólyag olyan, mint egy tartály az epének, amely szükség szerint szekretálja, például amikor zsírosat eszel.

Epehólyag nélkül a máj folyamatosan epe szivárog a vékonybélbe.

Ez azt jelenti, hogy nincs elegendő tárolt epe a zsírok emésztéséhez. Ennek eredményeként a zsírok avasakká válhatnak, irritálhatják és gyulladhatják az emésztőrendszert. Ez nemcsak kényelmetlenséget, hanem gyenge emésztési funkciót és a tápanyagok elégtelen felszívódását is eredményezheti.

Ha epehólyagja van, de lassú és kövekkel zsúfolt, ez alátámasztja a máj méregtelenítési útjait. Ennek eredményeként a máj nem tudja hatékonyan méregteleníteni a hormonokat, toxinokat és más metabolitokat.

Figyelni kell arra, ha az epehólyagját eltávolították

Az epehólyag eltávolítása veszélyeztetheti az esszenciális zsírsavak hiányát, amelyek létfontosságúak az agy jó egészségéhez és a hormonok működéséhez, valamint a zsírban oldódó vitaminokat, például a D, A és E vitamint, amelyek különösen fontosak a jó immun egészség szempontjából.

Továbbá, ha az epehólyag nincs ott a zsírok emulgeálásához, az egész emésztőrendszer egészsége veszélybe kerülhet. A tanulmányok szerint az epehólyag eltávolítása növeli a vastagbélrák kockázatát.

Hogyan lehet támogatni az epehólyag egészségét

Szerencsére különféle táplálékvegyületek támogatják az epehólyag egészségét, a zsír emésztését és a máj méregtelenítését, beleértve a gyermekláncfű gyökerét, a bogáncs gyökérmag kivonatot, a gyömbér gyökerét, a foszfatidilkolinot és a taurint.

Ezek a vegyületek segíthetnek abban az esetben is, ha az epehólyagját eltávolították, az ökör epe mellett.

Az epehólyag jó egészségének megőrzése

Az alábbiakban néhány tipp az epehólyag jó egészségének támogatására:

Fogyasszon rostokban gazdag étrendet
Kerülje a finomított és felesleges keményítőtartalmú szénhidrátokat (fehér liszt, cukor, burgonya stb.)
Kerülje a transz-zsírokat, a hidrogénezett zsírokat és a feldolgozott növényi olajokat
Szerezzen be rengeteg esszenciális zsírsavat és omega 3-ot
Szüntesse meg az ételintoleranciát
Ügyeljen arra, hogy megfelelően támogassa az alacsony pajzsmirigyműködést vagy az autoimmun Hashimoto hypothyreosisát

Kérjen további tanácsokat az irodámtól az epehólyag vagy az emésztőrendszer egészségének támogatására, ha az epehólyagját eltávolították.