Fogyás: 4 összetevőből álló ital fogyáshoz és hasi zsírégetéshez

Szeretne lefogyni és megszabadulni a hasi zsírtól? Ez a gyömbérgyökér, szárított menta, uborka és citrom felhasználásával készített ital segít a fogyásban.

Fogyás: Ez az ital segíthet a hasi zsír csökkentésében

hasi

Már egy ideje próbál fogyni? Aggódott a hasán felhalmozódó zsigeri zsír miatt? Jegyezze fel, mit fogunk mondani. A fogyáshoz a kalóriabevitelnek kevesebbnek kell lennie, mint a napi összes elégetett kalória. Bár a fogyás nagy feladat, kevés gyakorlat, egészséges életmód és kiegyensúlyozott étrend segíthet ennek a célnak az elérésében. Ne feledje, hogy ez nem gyors folyamat; türelemre és kemény munkára van szüksége a cél eléréséhez. Biztosak vagyunk benne, hogy követheti mindezt, de vannak bizonyos súlycsökkentő stimulátorok, amelyeket be kell illesztenie a rendszerbe a fogyás folyamatának felgyorsítása érdekében. Az egyik ilyen egyszerű stimulátor egy négy összetevőből álló ital, amely segít a fogyásban, de égetheti a makacs hasi zsírt is. Ezt az italt gyömbérgyökér, szárított menta, uborka és citrom felhasználásával készítik. Íme, mit tesz a testeddel, ha leadod ezeket a kilókat. Olvass tovább.

Összetevők, amelyek segítenek a fogyásban.

1. Gyömbérgyökér

A gyömbér ismert egészségügyi tulajdonságairól, különösen gyulladáscsökkentő és gyomor-tulajdonságairól, amelyek segítik az emésztőrendszert. Termogén hatással is rendelkezik, amely elősegíti az anyagcserét, és erős zsírégetővé teszi. Minden nap egy pohár gyömbérvíz elfogyasztása hozzájárulhat az emésztőrendszer megerősítéséhez, és megakadályozhatja az emésztési zavarokat, az émelygést és a gyomorégést.

A gyömbér ismert egészségügyi tulajdonságairól.

2. Menta levelek

Ez az aromás gyógynövény kis mennyiségű koffeint és katekint tartalmaz, amelyek mind az anyagcserét fokozzák a testhőmérséklet emelésével, ami további kalóriák égetéséhez vezet, mint a tested szokásos módon. A DK Publishing „Gyógyító élelmiszerek” című könyve szerint a mentol aktív olajának számító mentol antiszeptikus és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek enyhíteni az emésztési zavarokat és megnyugtatják a gyomorrontásokat.

3. Citrom

A citromról ismert, hogy segít a fogyásban; a jó emésztést elősegítő C-vitamin és antioxidánsok jelenlétének köszönhetően. A citrom vizelethajtó tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek segítenek a szervezet méregtelenítésében, ezáltal segítve a zsírégetést. Szakértők szerint ez a varázsital nagy mértékben fokozhatja a szervezet anyagcseréjét. A fogyáshoz több kalóriát kell égetnie, mint amennyit elfogyaszt. A gyorsabb és magasabb anyagcserével rendelkező személy több kalóriát használ el minden szükséges funkciójának elvégzéséhez, mint az alacsonyabb anyagcserével rendelkező személy.

A citromról ismert, hogy segít a fogyásban.

4. Uborka

Az uborka gazdag víztartalomban és élelmi rostokban, amelyek a leghatékonyabban tisztítják testét az emésztőrendszer által felszabadított káros toxinoktól. A kivételesen alacsony kalóriatartalmú uborka csak tökéletes étel olyan alacsony kalóriatartalmú ital készítéséhez, amely segít a fogyásban. Amikor az uborkavizet az étrend nagyobb részévé teszi, megakadályozza az étkezések közötti túlevést és felesleges nassolást, amely megakadályozhatja az étrendet.

Hogyan lehet a négy összetevőből álló italt fogyni:

Vegyünk egy nagy tálat, és adjuk hozzá az összes hozzávalót. Adjon hozzá sok vizet, és egy éjszakán át tárolja hűtőszekrényben. Miután ezek az összetevők jól beolvadtak a vízbe, igyon vizet egész nap. Fogyasszon először reggel reggeli előtt, és egy pohár kortyot kortyoljon végig a napon, és egy pohárral fejezze be, mielőtt elbóbiskolna. Ne felejtsd el kombinálni gyakorlatokkal és az egészséges étrenddel. Fontos megjegyezni, hogy az egészséges táplálkozás mellett a fizikai fogyás és a testtartás érdekében naponta valamilyen formában fizikai tevékenységet kell folytatnia.