"Gyermekkori diétám leküzdése segített elveszíteni 6 követ"

Lucy Bishop úgy nőtt fel, hogy figyelte, ahogy anyja küzd a súlyával

miután

AS LUCY Bishop anyja, Barbara az esküvő reggelén felkötötte lánya ruháját, és visszapillantott az öröm könnyeire.

Az első ruhájához Lucy 20-as méretű volt, és súlya meghaladta a 17-et, túl sok az 5 lábos 5 hüvelykes keretéhez.

Ám a 2012 augusztusi nagy napja előtti hat hónapban Lucy 16-os méretre karcsúsodott, és magabiztos volt, amikor a folyosón sétált.

- Pompásan nézett ki, nagyon jó volt. Könnyes volt a szemem, annyira büszke voltam rá és arra, milyen messzire jutott ”- mondja Barbara Wantling (59), a sajátos nevelési igényű tanár, aki a surrey-i Bletchingley-ben él.

Kapcsolódó cikkek

Az esküvő után Lucy újabb két ruhaméretet dobott le, és most 12-es méretű.

"Most, hogy milyen méretben és formában vagyok, egy teljesen más típusú ruhát választottam volna, de azon a napon, amikor csodálatosnak éreztem magam" - mondja Lucy, 30.

Lucy szerint súlyproblémái gyermekkorból eredtek.

- Lemondtam arról, hogy jókedvű kövér lány vagyok, mert fiatal korom óta túlsúlyos voltam. Mindig szerettem volna olyan utcai üzletekben vásárolni, mint a Topshop, de még tinédzserként is túl nagy voltam. "

A férjével, Liam-el, még mielőtt fogyna

Úgy véli, hogy rossz étkezési szokásokat, például jojó-diétát és kényelmi étkezést vett fel, miközben otthon élt anyjával.

- Túlevő családokból származom, nővérem és anyukám is küzdött a súlyával. Azok a szokások, amiket otthon felvettem, meglehetősen károsak voltak.

Anyja, Barbara egyetért azzal, hogy Lucy tizenéves korában lemásolhatta étkezési szokásait.

- Az évek során biztos vagyok benne, hogy figyelte, hogyan próbálok lefogyni. Kicsit jojó-diéta vagyok, így a súlyom felfelé és lefelé megy. Ha diétázom és eszem valamit, amit nem szabad, akkor nekem ezzel vége, és feladom. "

Az étrend-terveket elmagyarázták

Barbara és Lucy nincsenek egyedül. A Plymouthi Egyetem tanulmánya azt mutatta, hogy a túlsúlyos anyáknak tízszer nagyobb az esélyük a túlsúlyos lányra.

Hasonlóan az anyjához, Lucy is yo-yo diéta volt tizenéves korában és 20-as évei elején, de csak végül hízott.

„Soros fogyókúra voltam. Kipróbáltam minden tervet, a káposztaleves-diétától kezdve a napi két tál gabonafélén kívüli evésig. Azonban egyikük sem működött. Elveszítek egy követ, majd néhány hónappal később másfél követ is visszarakok. ”

Minél nagyobb stresszt kapott Lucy drámapedagógusként a sajátos nevelési igényű gyermekek számára, annál többet evett, hogy megbirkózzon az érzéseivel.

Lucy mindig házilag készített ételt evett, de óriási adagokba szedett, és étkezés között hatalmas tortaszeletekkel kedveskedett.

Lucy az anyjával, Barbarával az esküvőjén

23 éves korára Lucy súlya meghaladta a 17-et, és 20-as ruhaméretű volt. A főutcán vásárolni igyekezett, és alakját sátorszerű ruhákba rejtette.

„Most a nagyobb képeimet nézve elborzadok. Sok ruha, amit vettem, olyan volt, mint a szemeteszsák, amely átsiklott az alakomon.

2010-ben Lucy megismerkedett Liam (32) projektmenedzserrel, egy évvel később pedig eljegyezték őket, és az esküvő dátumát 2012 nyarára tűzték ki.

A nagy nap közeledtével Lucy elhatározta, hogy egyszer és mindenkorra foglalkozik az étellel való kapcsolatával.

„Tudtam, hogy nincs értelme újabb diétát folytatni. Meg kellett oldanom azokat a mélyebb kérdéseket, hogy miért eszem túl, és el kell kezdenem irányítani az adagjaimat.

2012. szilveszter estjén Lucy és Liam, aki szintén túlsúlyos volt, és 15-én megbillentette a mérleget, elhatározta, hogy egészségesebb ételeket fogyaszt. Lucy blogot is indított, amelyben dokumentálta az útját.

„Nagy komfortfogyasztó voltam, és nem voltam boldog a munkában. De a túlevés helyett megpróbáltam magáévá tenni hobbijaimat, és más dolgokban is gyönyörködni.

Lucy szerint a fogyás kulcsa az, hogy egyszerűen „kevesebbet egyél és többet mozogj”

A házaspár szalonnasüteményeket korpapehelyre, görög joghurtra és gyümölcsre cserélt reggelire, csirkesalátát evett ebédre.

Óriási vacsorájukat egészséges adagokra csökkentették, és Lucy mindent a semmiből főzött.

Sőt, mindketten legalább 45 percet kezdtek el járni naponta, és munka után gyakran találkoztak, hogy körbejárják a parkot.

Az esküvőjük napjára Lucy elvesztette a 4. helyet, és a ruháját 20-as méretből 16-os méretbe kellett venni. Liam az 5. helyet is leadta, és a pár fantasztikusan sétált a folyosón.

Nem sokkal az esküvő után Lucy felfedezte, hogy terhes a most hármas Bert fiukkal. De a szülés után visszatért a kalóriaszámoláshoz, és egy éven belül beilleszkedett 12-es méretű ruháiba.

- A napokat azzal töltöttem, hogy a kocsival dörömböltem a járdákat, hogy minél több kalóriát égessek el. Valahányszor ledobtam egy követ, azt hittem, elveszíthetek egy másikat.

Mi több, Lucy felhagyott stresszes munkájával, hogy blogjára összpontosítson. 2016 júniusában megszületett lánya, Connie, de Lucy ezúttal nem hízott akkora súlyt.

Most egészséges oldal 12, és reméli, hogy másokat is ösztönözni tud majd a jó étkezésre és a fogyásra

Most egészséges 12-es méretű, és reméli, hogy másokat is ösztönözni tud majd a jó étkezésre és a fogyásra. „A barátok és a család meg akarja tudni, mi a súlycsökkentő titkunk, de nem diétázásról vagy egy adott ételcsoport kivágásáról van szó. Ez egészen egyszerű, csak kevesebbet eszünk és többet mozogunk. "

Mi több, Lucy felhagyott stresszes munkájával, hogy blogjára összpontosítson. 2016 júniusában megszületett lánya, Connie, de Lucy ezúttal nem hízott akkora súlyt.

Most egészséges 12-es méretű, és reméli, hogy másokat is ösztönözni tud majd a jó étkezésre és a fogyásra. „A barátok és a család meg akarja tudni, mi a súlycsökkentő titkunk, de nem diétázásról vagy egy adott ételcsoport kivágásáról van szó. Ez egészen egyszerű, csak kevesebbet eszünk és többet mozogunk. "

Lucy mamáját, Barbarát annyira lenyűgözte a lánya, hogy most reméli, hogy megoldja saját étkezési szokásait.

- Lucy csodálatosan néz ki, nagyon elégedett vagyok. Gyakran küld gyors e-maileket, amelyek egészségesek és kiegyensúlyozottak. Egy nap akkora leszek, mint ő. Minden az akaraterőn és az elszántságon múlik. ”

Most Lucy és Liam fontolgatják, hogy megújítják fogadalmukat. „Néha csalódottnak érzem magam, hogy az esküvő előtt nem tudtam karcsúbb lenni, mert nem voltam képes viselni az álomruhát. Liam és én most viccelődünk, hogy egy napon megújítjuk esküvői fogadalmainkat, és megvesszük azt a ruhát és öltönyt, amelyet mindig is szerettünk volna. "

Lucy blogjának népszerűsége megugrott, és ma már a vállalkozások szociális média tanácsadója.

„Manapság másképp nézem az ételeket. Nagyobb koromban bűnösnek éreztem magam mindenért, még az egészséges dolgok miatt is, mert úgy éreztem, hogy túlsúlyosnak kellene büntetnem magam.

"Most, amikor van egy darab süteményem, minden falatot élvezek, mert ez az egy darab sütemény nem fog meghízni, hanem az egyensúlyról szól."