Hogyan szabadult meg egy stand-up humorista 171 fontból, és ellenőrizte lelki egészségét

- Ha a futásod első lépését megteszed, mert valaki azt mondta neked, akkor a második lépés nem biztos, hogy eljön. A változás belülről fakad. ”

fuss

Név: Dan LaMorte
Kor: 25
Foglalkozása: Stand-up humorista
Szülőváros: Manalapan, New Jersey

Kezdő súly: 354 font
Végsúly: 183 font
Időfutás: Egy év

19 éves és 190 kilós koromban megsérült a karom. Ezzel véget értem karrierem, mint egyetemi baseball dobó, de ez nyitotta meg kapuit a stand-up vígjátékban.

Gyors sikert értem el - én lettem a legfiatalabb és leggyorsabb komikus, akit 22 éves koromra eljutottak a Vígpincében, és néhány TV-s fellépésem is volt. De egy év múlva a Comedy Cellar felhagyott velem, és egy funkba estem.

Végig híztam a komédiában, de ez nem zavart, mert a boldogságom teljes egészében a komédiához volt kötve. Amikor a komédiában először szembesültem a nehézségekkel, a súlyom is hatással volt rá.

Olyan volt, mint a csirke vagy a tojás: azért ettem, mert depressziós voltam, vagy depressziós voltam, amit ettem? Ha úton vagy, fellépsz, főleg fiatal képregényként, a pénz nem mindig nagy, így a gyorsétterem válik a túlélési lehetőségeddé. Ezeket a szokásokat hazavinném magammal, így ami valamikor megengedtem magamnak az úton, az végül beszivárgott a mindennapi életbe.

23 éves koromban 354 fontot tettem ki. Kórházba kellett mennem, mert olyan rossz hasi fájdalmaim voltak, és megtudtam, hogy kezdek néhány májproblémám lenni, ami megijesztett. Emlékszem, kissé idegesnek, esetleg csalódottnak éreztem magam; csak néhány évvel azelőtt voltam főiskolai sportoló, és most itt voltam, szó szerint elrontva a testemet étellel. De újra tűzesetet is éreztem.

Az orvosom azt mondta nekem, hogy ha lehet, vágjam el a testsúlyom 15 százalékát. A májproblémák mellett egyéb gyomor-bélrendszeri problémákat is bemutattam, amelyek felvetették a lisztérzékenység lehetőségét. Bár a vérvizsgálat nem adott meggyőző eredményt, az orvosom azt mondta nekem, hogy néha a celiakiainak évekig tart a pozitív teszt. Azt mondta, hogy fontoljam meg a glutén csökkentését az étrendemből, amit már a következő héten meg is tettem. Amikor végrehajtottam a változtatásokat, azonnali eredményeket láttam puffadásban, fáradtságban és mentális tisztaságban.

Ez nagy változás volt számomra. A gyorsétterem utáni vágyakozásom csúcsán nem volt ritka a Wendy-féle áthajtás, és néhány sült krumpli tetejére öt fűszeres csirkés szendvicset kaptam. Amikor le kellett mondanom a gluténról, fel kellett volna akasztaniuk a mezemet a világ minden Wendy-jének szarufájára.

A korai étrend-változások a gyorsétterem felszámolását jelentették. Minden pizzából karfiolpizza lett; minden tészta kukorica alapú tészta lett. De soha nem voltam túl kemény magammal. Mindig ragaszkodtam a gluténmentes ételekhez, de volt is cukorkám vagy fagylaltom, ha volt kedvem hozzá. A mértékletesség segített abban érezni, hogy nem ezen az őrülten szigorú úton haladok - ez soha nem működött nálam.

Hat hónap után úgy döntöttem, hogy a futást beépítem új életmódomba. Akkor, amikor baseballoztam, nem volt ritka, hogy az edzőim elég sokat dolgoztak abban, hogy kancsóként belefutjak az edzésbe. Bár soha nem neveztem volna magam futónak, az erőnlét mindig az állóképesség volt. Soha nem voltam gyors, de távon felülmúlhattam a csapattársakat. Emellett a dobás és a Tommy John műtét nem tette lehetővé a karom emelését.

Az első futások elszívtak. Egyszer nem tudtam megkerülni a blokkot, ami talán negyed mérföld volt, és az időim olyan lassúak voltak, hogy gyakran nem használtam nyomkövető alkalmazást. Csak mentálisan jegyzem fel a távolságokat, eltalálom őket és visszamegyek. Nem törődtem a gyorsabbá válással; Csak a továbblépés érdekelt.

Emlékszem azonban, hogy kezdtem szeretni a futás nyújtotta szabad érzést. Vonzott a sport magánya; olyan volt, mint egy kancsó a halmon.

[Fedezze fel, hogyan lehet 10, 50 vagy akár 100 fontot lefuttatni a Fuss, hogy elveszítsen.]

Amikor a koronavírus-járvány elvitte a stand-up komédiát, a futás ezt az űrt töltötte be. Gyorsan 20 mérföldes hetekből 30 mérföldes hetek lettek stb. Most 183 kiló vagyok, és októberben edzem az első ultrámat, egy 50K-t. Még arról is álmom van, hogy csináljak egy 50 mérföldes, majd Leadville és/vagy nyugati államokat.

Mentálisan annyi haladást értem el. Úgy érzem, folyamatosan szembe kell néznem ezekkel az új mentális kihívásokkal, amelyeket az állóképességi futás nyújt, és valahányszor akadályozza őket, úgy tűnik, hogy a futáson kívüli élet is javulni fog. Én vagyok a legboldogabb, aki valaha voltam.

De nem szeretném, ha bárki azt gondolná, hogy a fogyás és a futás végső megoldás. Vannak mentálhigiénés kihívások, amelyek drasztikus fogyással és olyan emberek új figyelmével járnak, akikről azt hitted, hogy egész életedben láttalak. Amilyen keményen kellett dolgozni a testsúlyomon, kétszer olyan keményen kellett dolgoznom a mentális egészségemen. A terápiára való visszatérés döntő jelentőségű volt számomra.

A fogyás számomra olyan volt, mint az otthoni ömlött anyag megtisztítása. Ha rendetlenséget okoz otthonában, azt senki sem fogja kitakarítani. Tisztítanom kellett a legnagyobb kiömlött anyagomat, most más rendetlenségek vannak, amelyeket meg kell tisztítani. A házunk nem lesz mindig makulátlan, egyes sarkok nehezebben elérhetők, mint mások, de mindig megpróbálhatjuk javítani az otthont.

Azt tanácsolom bárkinek, hogy ezt tegye meg helyetted. Ha a futás első lépését azért teszi meg, mert valaki azt mondta neked, akkor a második lépés nem biztos, hogy eljön. A változás belülről jön. Adj magadnak olyan célokat, amelyek nem vezetnek a leszokáshoz.

Szeretnénk hallani, hogy a futás hogyan változtatott meg téged! Küldje el történetét, és küldje el fényképeit nekünk ezen az internetes űrlapon keresztül. Minden héten kiválasztunk egyet, amelyet kiemel a webhelyen.