A fogyás céljainak meghatározása

Nem ritka, hogy a fogyókúrázók nagy súlycsökkentési célokat tűznek ki, mert sokan gondolunk egy olyan időre, amikor fiatalabbak voltak, talán az egyetemi éveikre vagy akár az esküvőjükre.

Néhányan még azt is érzik, hogy szupermodellnek kell kinézniük, mert a társadalom ezt arra készteti bennünket, hogy azt higgyük a tökéletes alaknak, miközben valójában az egészséges testsúly sokkal jobban elérhető és jobb az Ön számára. A szélsőséges célok kitűzése csalódást és kudarcot okozhat. A cél súlyát mindaddig elérheti, amíg az ésszerű és elérhető.

Ez egy olyan utazás, amelyen halad, és amely nemcsak javítja az életét, hanem javítja az egészségét és végül átveszi az irányítást a súlya felett. Ne feledje, hogy nem a tökéletességre törekszik. Tehát arra lehet kíváncsi, hogy "Hogyan tudom ezt megtenni?" Nos, a válasz a mini célok kitűzésével történik. Tudta, hogy 10 kg elvesztése csökkentheti a vérnyomását, a vércukorszintjét és a koleszterinszintjét?

Ha havonta egy célt tűz ki, akkor a testének ideje állni ahhoz, hogy alkalmazkodjon a fogyás tervéhez. Ez minden bizonnyal segítséget nyújt a végső cél elérésében.

Kövesse nyomon az előrehaladást a fogyáskövetőnk segítségével, és csatlakozzon az egyik havi kihívásunkhoz. Ami a legfontosabb, ne felejtsd el jutalmazni magad minden egyes mini cél eléréséért tett kemény munkádért oly egyszerű művelettel, mint egy új smink, néhány új cipő vásárlása vagy esetleg egy mozi kirándulás. Ha jutalmazza önmagát minden egyes mini-célért, amellyel eléri gondolkodásmódját, sokkal pozitívabb lesz, és nagyobb valószínűséggel éri el következő mini-célját.

megment

Íme 5 legfontosabb tipp a fogyás célkitűzéseinek meghatározásához

Sok sikert mindenkinek, nem könnyű, de a jutalom megéri.

Van tippje a fogyás céljának kitűzésével kapcsolatban? Oszd meg őket alább, hogy esélyed legyen megnyerni a mi nyereményünket Téli melegebb akciós csomag! Kedvenc megjegyzésünket választjuk 2019. február 14, csütörtök, 16:00!

Joanne Jones, ügyfélszolgálati tanácsadó