Fogyás kizárólag diétával

Helló, kíváncsi vagyok, vajon valamelyikőtök lefogyott-e a csecsemő teljes súlyából egyedül a diéta révén, testmozgás nélkül? Így tervezem a fogyást, mert nincs időm edzeni a második számú csecsemő és a munkába utazó férjem után. Ha sikerült, kérjük, ossza meg diétáját. Köszönöm:)

Én csináltam! Voltam távfutó kisbaba előtt, de a hátamban volt némi korongsérülés, és a legtöbb tevékenység elvégzése miatt félresikerültem (tüsszögés = sírás, tehát rosszul esett). Terhesség alatt 90 (yup !) lett az ágyam, preeclampsia és egy csomó egyéb dolog miatt. Csak diétával vesztettem el az egészet.

Lol, természetesen amint elvesztettem az egészet, teherbe estem a 2. babával, de ezúttal sokkal nagyobb a súlygyarapodás!

Sok szerencsét - ez teljesen lehetséges!

A bobok csodálatosak! A legjobb babakocsi valaha.

Ez csak egy google kép arról, amit leírni próbáltam. Ha elkészült az autóüléssel, beszerezheti a dupla falatozótálcát, vagy akár teljesen nélkülözheti. Csak egy gombnyomással be- és kipattan. (A BOB-nak tényleg fel kellene vennie, hogy támogassam a babakocsiikat, lol)

Igen! Az adapter átmegy a dupla mindkét ülésén. az egyik oldal az autóüléshez, a másik oldal pedig snack-/italtálca az idősebb gyermek számára. Mindkét oldal önállóan is lejt, így az idősebb gyerek megdőlhet és lazíthat, amíg a baba az autóülésben van.

Szeretném az autósülés adaptert. Használhatja az autósülés adaptert, valamint az egyszemélyes ülést, hogy dupla legyen? Tehát a nagyobbik lányom (3 éves) leült az ülésre, majd a babámat beültette az autósülés adapterbe. Ha nem, mi az a minimális életkor, ameddig a baba ülhet? Néhányan 6 hónaposak

Lol, annyira megszoktam, hogy a BOB-jomat alapvetően a család tagjának említem, hogy elfelejtem, hogy mások nem tudják, mire gondolok. A kocogó babakocsik csodálatos márkája. Van egy- és kettős kocogó, és különféle autósülés-adapter alkatrészekkel rendelkeznek, amelyek illeszkednek a csecsemőüléshez. Drágák, de megéri. Az egyedüli BOB volt az egyetlen babakocsi, amelyet a lányomhoz használtunk (most 2,5), és hamarosan tervezem, hogy duplát adok a családhoz.

Borzasztóan idegenkedem a bonyolult ételkészítéstől, ezért a lehető legegyszerűbb módon tettem. egész csomó csirkemell a lassú tűzhelyben egész nap, amíg egy csomó őrölt marhahúst egyszerre aprított, barnított stb. Aztán csak átmelegítettem, és fűszereket adtam ahhoz az étkezéshez, amelyhez a fehérje járt csirke tacók, míg saláta, paradicsom, avokádó és salsa felett van a csirke). Nem bánom, hogy állandóan ugyanazt eszem, de ha egy csomó fajtát szeretnél, az unalmassá válhat. Ha azt veszem észre, hogy tisztán eszem, de nem látok eredményt, az általában azért van, mert az adagjaim nincsenek ütve, ezért egy ideig szigorúan újra mérek/mérek. Végül jól értek csak a megfelelő adagok szemgombolásához.

Remélhetőleg ez segít! Ágyfekvésben vagyok, ezért mindig szívesen válaszolok, mert I. Am. Így. Unott!

Nagyon köszönöm a részletes hozzászólást ! Mi a BOB? Kocogó babakocsi? Szükségem van egy két gyerekre. LOL a konyhai mosogató. Ez vicces.

Ilyen étrendet próbálok követni. De nehezen tud lépést tartani az összes főzéssel és előkészítéssel! Valami javaslat? Szintén kalóriaszámlálta, vagy csak megette ezeket az ételeket?

Ha tovább akarsz futni, BOB-m elképesztő befektetés volt! Löktem benne a lányomat néhány félmaratonon és néhány rövidebb futamon, ő pedig kényelmes és boldog volt. Azt tervezem, hogy egy dualie BOB-t szerzek, amint ősszel megszületik a második lányom. Szeretem, hogy az összes "extrámat" (vizet, üzemanyagot, kulcsokat, telefont, konyhai mosogatót. Lol) tárolhatom benne, miközben futok lol!

Tiszta, alacsony szénhidráttartalmú/keményítő/cukor étrendet követtem, a kiváló minőségű fehérjékre, zöldségekre és gyümölcsökre összpontosítva. Celiakia vagyok, ezért egyébként is szoktam kerülni a legtöbb feldolgozott szénhidrátot (a gf-ek nekem mindig csalódást okoznak nekem, lol). Reggelire tojásom volt, ebédhez sovány fehérje a friss zöldségek fölött, gyümölcs mellé, vacsorára sovány fehérje, alacsony keményítőtartalmú zöldségekkel. Olyan dolgok voltak jóak, mint a kukoricatortillák, amikor egy kicsit több szénhidrátra volt szükségem az életemben, anélkül, hogy híznék. Ha snackre volt szükségem, akkor általában gyümölcs/zöldség/természetes mogyoróvaj volt. Lehet, hogy ez egyesek számára nem ésszerű étrend, de megfelel az életmódomnak és a táplálkozási szükségleteimnek, és szuper fenntartható számomra még akkor is, ha teljesítem a súlycsökkentő céljaimat.

Azt is hozzá akarom tenni, hogy amíg szoptattam, egy fontot sem tudtam leadni. Csak nekem nem ez történt. akkor is, amikor gondosan megmértem és kiválasztottam mindent, amit ettem. Miután elválasztottam az LO-t 15 hónaposan, diétázhattam és fogyhattam, mint régen a terhesség előtt. Csak oda akartam dobni, mert tudom, hogy hamis elvárásaim voltak a szoptatással kapcsolatban, hogy csodálatos zsírégető (tudom, hogy néhány hölgynél működik, csak nekem nem).