Súlycsökkenés: 14-est vesztettem és meggyógyítottam a hangos horkolásomat, miután megtagadtam a gyomorszalag op

Lefeküdve lefeküdt Lindsay Melville tudta, hogy a pokol egy újabb éjszakáján van.

Nemrégiben krónikus horkolási állapotot diagnosztizáltak nála, és elmondta, hogy oxigénmaszkkal kell aludnia.

De a kenti dartfordi Lindsay szégyent érzett - tudta, hogy magára hozta a problémát.

A tanulási és fejlesztési menedzser súlya fokozatosan kúszott, de végül megdöntötte a mérleget 25 fonton.

Az orvosok azt tanácsolják neki, hogy a legjobb megoldás a gyomorszalag - de ő maga elhatározta, hogy lefogy.

Nagyszerű eredmények

És hihetetlen, hogy a 37 éves fiatalembernek hatalmas, 13 fontot sikerült leadnia - mindössze egy év alatt.

Lindsay súlya 11 kg, súlya 10-es.

Azt mondta: "Elképesztőnek érzem magam. Olyan nagyszerű, hogy újra fitt és egészséges vagyok, kiegyensúlyozottan étkezve."

Lindsay szerint a túlevése még gyerekkorában kezdődött.

Azon kaptam magam, hogy már kicsi korom óta rejtegetem az ételt és a titkos harapást

"Három idősebb testvérem van, és gyermekként mindig pontosan ugyanannyi ételt szeretnék, mint ők" - mondta.

"Az élet verseny volt, és ha volt egy extra sült burgonyájuk, én is szerettem volna egyet.

"Felnőtt korunkban nem volt sok szabályunk az ételekkel kapcsolatban, azon kívül, hogy neked mindent be kell fejezned a tányérodon.

"Az, hogy élelmet tudtam biztosítani, szüleimnek módja volt a szeretet és a szeretet megmutatására.

"És annak ellenére, hogy az étel bőséges volt, azon kaptam magam, hogy már fiatal korom óta elrejtettem az ételt és a titkos falatokat."

Amikor elérte felnőttkorát, megpróbálta a fogyókúrát, de azt tapasztalta, hogy minden alkalommal, amikor lefogy, minden alkalommal többet visszahalmoz.

Aztán 2016-ban az apja meghalt, és elismeri, hogy az érzelmi evés spirálba kezdett.

A következő évben azt mondja, hogy a munkahelyi átszervezés révén ténylegesen leépítették.

Horkolás állapota

Aztán 2018-ban súlyos obstruktív alvási apnoét és határmenti hiperventilációt diagnosztizáltak nála.

Az állapotot a torok falai lazítják és keskenyednek alvás közben, megszakítva a normális légzést.

A szenvedők hangos horkolást okozhatnak, de zihálást, horkantást vagy fulladásos hangot is adhatnak.

Hosszú távon az állapotban lévő emberek általában rendkívül fáradtnak érzik magukat, hangulatváltozásaik vannak és nehezen tud koncentrálni.

Lindsay azt mondja, hogy egy ciklusban volt, mivel fáradtan ébredt fel, és elkezdte keresni az ételt, hogy energiát adjon neki.

De ez azt is jelentette, hogy a súlya nőtt.

Azt mondta: "Annyira szégyelltem magam, hogy ezt tettem magammal.

"Az alvásklinika azt tanácsolta, hogy legyen gyomorszalagom, hogy gyorsan fogyjak, de határozott voltam, hogy nem megyek le a műtétre.

"Nem engedném magamnak életem hátralévő részét, hogy éjszaka oxigénmaszkot kell viselnem.

Annyira szégyelltem magam, hogy ezt megtettem magammal

"A diagnózisom után határozottan döntöttem a fogyás mellett."

Azt mondta, két barátja van a munkahelyén, akik nagyszerű eredményeket értek el a LighterLife fogyókúrával.

"A kognitív viselkedésterápiás (CBT) csoportos foglalkozások nagyon vonzóak voltak számomra - ezt még nem próbáltam korábban" - mondta.

Lindsay 2018 februárjában jelentkezett be helyi csoportjába Dartfordba.

Azt mondta: "Ráléptem a mérlegre és megdöbbenve láttam, hogy mekkora súlyt hízok. 25. voltam 1 font.

"Teljes tagadásban éltem.

"Azt mondták, hogy a LighterLife Total terv szerint havonta nagyjából egy követ veszítek, így tudtam, hogy az év hátralévő részét az életem megváltoztatásának szentelem, és készen állok."

Új út

Lindsay szerint "élvezettel" töltötte be a heti CBT csoportos foglalkozásokat, hozzátéve: "Nemcsak nagyszerű volt megosztani az utat azokkal az emberekkel, akik értenek, hanem arra is késztetett, hogy felelősségre vonjam magamat a viselkedésemért.

"Olyan dolgokat is megtudtam magamról, amelyek túlmutatnak az étellel való kapcsolatomon életem minden részén.

Teljesen tagadásban éltem

"Felismertem azokat az érzelmi kiváltó okokat, amelyek miatt túlevettem, és megértettem, hogy perfekcionista módjaim hogyan állítanak állandóan kudarcra."

Most csodálatosan érzi magát, és most várja a jövőjét - nemrégiben ismerkedett meg egy új sráccal és szörfözött.

Lindsay elmondta: "2018 a fogyásról szólt, ezért a 2019-es számomra a súly megőrzésére, az új szokások és az élet egyensúlyának megteremtésére összpontosított.

"Ha a súlynál maradok, akkor az alvási apnoe az életem problémája lett volna, és ez az egyik fő oka annak, hogy elhatároztam, hogy fitt és egészséges maradok.

"Szó szerint a nő fele vagyok, az élet kétszeresét élem, és most megtalálja, hogy úgy élek, hogy a súlyom nem tart vissza.