Fogyás és B-vitamin - Ausztrál kerékpáros fórumok - Bicycles Network Australia

Írta: Halfanewb »2007. március 14., szerda 13:18

fogyás

A BBC azt írta: "A szindróma - Wernicke encephalopathia - befolyásolja az idegrendszert és az agyat, és zavartsághoz vezethet, és képtelenség koordinálni a mozgást.

Az American Academy of Neurology folyóiratában, a Neurology folyóiratban megjelent tanulmány szerint a szindrómát a B1-vitamin vagy a tiamin hiánya okozza.

A tanulmány szerzője, Sonal Singh, az észak-karolinai Wake Forest Egyetem Orvostudományi Karának felszólította azokat, akiket súlycsökkentő műtéten estek át, vegyék be az előírt vitamin-kiegészítőket, és legyenek figyelmesek olyan tünetekre, mint hányás, zavartság, vizuális változások és a koordináció hiánya.

Megállapították, hogy a szindróma a súlycsökkentő műtét után egy-három hónapon belül jelentkezik "

Most meghatározzák a súlycsökkentő műtétet, mert a vizsgálatot olyan embereken végezték, akiket átestek az eljáráson, de maga a műtét nem az oka a drámai fogyásnak és étrendnek.

A lehető legkisebb adagokat ettem, és átlagosan 380 ezer km/kerék kerékpárral haladtam meg, és karácsony óta kb. 27 kg-ot vesztettem, ezért úgy gondoltam, hogy érdemes ezt az információrészletet közzétenni azok számára, akik hasonló célokat szem előtt tartva kerékpároznak.

Ha olyanok vagytok, mint én, fogyókúrázni, akkor fontolóra kell vennie egy jó vitamin-kiegészítést.

Írta: MJF »2007. március 14., szerda 14:11

Lássuk. 27kg mondjuk. 11,5 hét. Ez hetente 2,34 kg. Nem - ez nem fér bele az "1 kg hetente" alapszabályba.

BTW - Tiamint adnak a liszthez, mivel felfedezték, hogy (a) alkoholisták tiaminhiányosak, (b) alkoholisták péksüteményeken élnek (piték, kolbásztekercsek, péksütemények stb.), És (c) a söripar megtagadta a tiamin hozzáadását a sörhöz.

Tehát - a problémád megoldása a kocsmákban való lógás és az ételek elfogyasztása. Ha a sört is elfogyasztja, akkor ez kissé lelassíthatja a fogyást .

Írta: Mulger bill »2007. március 14., szerda 14:35

Itt vagyok MJF-rel Newbie. Nem vagyok orvos, de úgy hangzik, mintha kissé keményen nyomnád, nincsenek dicséretek abban, hogy a legvékonyabb ember legyél a kórházi osztályon.

Figyelj a testedre, úgy hangzik, mintha egy hatalmas tészta tányérért kiáltana (nincsenek tejszínes szószok, gyengeségem), a megnövekedett anyagcserével a lovaglás biztosítja, hogy a kalóriák könnyen leégnek, de a többi tápanyag lógni fog . Brekky-t eszel, remélem, 2 weetbix kevés tejjel 50% RDI tiaminot ad és nagyszerű üzemanyag.

Remek olvasás volt a fogyás során elért utadról, de itt senki sem akarja elolvasni, hogy kárt tettél magadban, szeretnénk hallani az első századodról vagy a fajodról.

Nincs tiamin a sörben. Ez egy másik étrend a kukában

Írta: europa »2007. március 14., szerda 15:04

Szóval, a kollektív tanács az, hogy töltsön több időt a kocsmában a pite és a chips megmosásával a 'on tap' lagerrel, miközben reméli, hogy valaki ellopja a biciklit

Hé, jól hangzik nekem

Írta: Halfanewb »2007. március 14., szerda 15:09

Lol igen hallom MJF-t

a legtöbb ember sok napi vitamint kapna a brekky gabonafélékkel, de én nem eszem meg ezeket, nem eszek lisztből készült termékeket sem.

A kerékpáros függőség és a fogyás kettős erői azt látták, hogy erőteljesen nyomulok a súlyzón, és egy 4 fős csoporttal hetente kétszer biciklizem az erőnlét-javító függőséget, amely a teljes ronctól kezdve attól tart, hogy képes vagyok lépést tartani és néha megnyerni a dombot mászik (mindezt a barátságos verseny szellemében)

Nagyon örülök, amikor látom, hogy a kg leesik, és energikusnak érzem magam 8 év ülő életmód után, mintha új ember lennék. 23 kg-ot kell megtenni az ideális 87 kg-os súlyig, így csak félúton van, és hosszú utat kell megtennie.

Nagyon sok segítségem volt a fórumokon, az emberek bejegyzéseinek olvasása és a megértés megszerzése olyan eszközöket és inspirációt adott számomra, hogy ragaszkodjak hozzá. A legbefolyásosabb szál a bonkolás szála volt!

A fogyás/fitnesz elérésében való törekvésem során nem gondoltam sokat a vitaminbevitelemre, miután közzétettem, beszélgettem erről az asszonyokkal, és azt mondta, észrevette, hogy az elmúlt hetekben ügyetlen voltam, de fáradtságig.

Gondolom, az én esetemben az étkezésből származó vitaminbevitelem nem volt elegendő ahhoz a szakaszhoz, amikor észrevehetően befolyásolta a napi tevékenységemet. Kezdem el szedni a B csoport kiegészítését és figyelni az eredményeket.