Fogyás és diéta tervek

A fogyás legjobb módját keresi, és nem tudja, hol kezdje? Gondjai vannak annak kitalálásával, hogy miről szólnak a különféle étrend-tervek? Tudja meg, melyik hal meg…

Gyermekkori túlsúly és elhízás: Segítsen gyermekének az egészséges testsúly elérésében

A helyes táplálkozás és a rendszeres testmozgás segíthet gyermekének az egészséges testsúly elérésében és fenntartásában.

Diéta és testmozgás az egészséges szívért

Az egészséges szív létfontosságú az általános egészségi állapot szempontjából. Két legegyszerűbb, de legfontosabb módszer a segítségnyújtásra ...

Diétaválasztás a rák megelőzésére

Az egészséges étrend csökkentheti bizonyos rákos megbetegedések kockázatát. Ez segíthet más állapotok, például a… típus megelőzésében is

Étrend-kiegészítők: Amit tudnia kell

Az étrend-kiegészítők minden olyan anyag, amelyet egészségének vagy wellnessének javítása érdekében szed. Ez magában foglalja a vitaminokat, az ásványi anyagokat és a gyógynövényeket.

Gluténmentes étrend

A glutén a búza, a rozs, az árpa és a gabona hibridjeiben található fehérje. A gluténmentes étrend azt jelenti, hogy elkerüli azokat a termékeket, amelyek…

Ideális súly és BMI

Az ideális súly és a testtömeg-index (BMI) összefüggenek. A BMI meg tudja mondani, ha túlsúlyos és…

Keto diéta

A keto diéta vagy ketogén diéta nagyon magas zsír- és szénhidrát-fogyasztást tartalmaz. Amikor az elfogyasztott szénhidrátokat zsírokkal helyettesíti, a szervezete metabolikus állapotba kerül ketózis néven. Ez azt jelenti, hogy kezded

Alacsony kalóriatartalmú étrend

Kevesebb kalória fogyasztása általában fogyást eredményez. Ha hozzáadod a testmozgást, előfordulhat, hogy nem kell csökkentened a napi edzést

Alacsony purintartalmú étrend

Az alacsony purintartalmú étrend korlátozza a magas purintartalmú ételeket, és segíthet megelőzni vagy kezelni a köszvényt és a veseköveket. Tanul…

Mediterrán diéta

A mediterrán étrend segíthet a fogyásban vagy a súly megtartásában, valamint a vérnyomás, a vércukorszint kezelésében…

Táplálkozás fogyáshoz: Az alacsony szénhidráttartalmú étrend megfelelő nekem?

A szénhidrátok (szénhidrátok) olyan élelmiszerekben találhatók, mint a kenyér, tészta, rizs, burgonya és édesség. Az alacsony szénhidráttartalmú étrend a…

Táplálkozás fogyáshoz: Mit kell tudni a divatos diétákról

A divatos diéta egy trendi fogyókúra, amely drámai eredményeket ígér.

Paleo diéta

A paleo diétát néha "barlanglakó étrendnek" hívják, mivel őseink étrendjéből fakad. Ez a paleolit területen élő emberi táplálékforrásokon alapul, amelyek körülbelül 2,5 millió év és 10 000 közötti időszakot öleltek fel

Vényköteles fogyókúrás gyógyszerek

A vényköteles fogyókúrás gyógyszereket az orvos adja Önnek, hogy segítsen a fogyásban diéta és testmozgás során.

Az elhízás műtéte

A testsúlycsökkentő műtét bariatriás műtétnek nevezhető. Ez magában foglalja a gyomor méretének műtéti csökkentését, így a teste…

A DASH diéta: Egészséges táplálkozás a vérnyomás szabályozására

Az egészségesebb ételek fogyasztása számos egészségügyi problémát javít, beleértve a magas vérnyomást (magas vérnyomás).

Vegán étrend: Hogyan lehet beszerezni a szükséges tápanyagokat

A vegánok nem fogyasztanak állati eredetű termékeket vagy olyan ételeket, amelyek állati eredetűek. Ha jól csinálod, a vegán étrend…

Vegetáriánus étrend: Hogyan lehet beszerezni a szükséges tápanyagokat

Ismerje meg a különféle vegetáriánus étrendek előnyeit és hátrányait.

Amit tudnia kell, mielőtt elkezdené a súlycsökkentő tervet

Ha súlycsökkentő útnak indul, beszéljen orvosával az egészségi állapotáról és az eldobás egészséges módszereiről ...