Fogyás és fitnesz: Készítsd el a tökéletes zsírvesztés edzést

Чему вы научитесь

Требования

Описание

Megtanulják, hogyan kell elkészíteni a tökéletes edzéstervet a jobb fogyás, az izomtömeg növelése és az egészség javítása érdekében

fogyás

Szia, Felix Harder fitnesz és fogyókúra edző és amazon bestseller író vagyok. Ezt a tanfolyamot úgy tervezték bárki számára, aki fogyni akar, egészséges és nagyszerűen érzi magát.

A "Fogyás és fitnesz" programom nem valami véletlenszerű edzés, amely hatalmas ígéreteket tesz, és egyiket sem tartja be. Ehelyett én fogok végigvezet az edzés beállításának és követésének minden lépésén.

Sajnos az internet tele van hamis egészségügyi gurukkal, amelyek mindenféle edzéstervet és kiegészítést árulnak Önnek, amelyek túlárazottak és nem működnek. Ezért szerettem volna létrehozni egy olyan videotanfolyamot, amely nemcsak a legáltalánosabb fogyásmítoszokat cáfolja, hanem az is megtanít mindent, amit tudnia kell a fogyáshoz, az álom testének megszerzéséhez és az egészségesebb élethez.

Kérdések, amelyekre válaszolni fogok:

Mi a legjobb kardió a fogyáshoz?

Melyek a legjobb súlyzós edzések a fogyás érdekében?

Mi a HIIT, és hogyan használja a fogyáshoz?

Ha böjtölnie kellene a jobb eredmények érdekében?

Felépítheti az izmokat és fogyhat egyidejűleg? Ha igen, hogyan?


Amit megtanul:

Elmélet és tudomány a fogyás mögött

A leggyakoribb fogyásmítoszok megsemmisültek

A sikeres fogyás tudománya

Fontos különbség a fogyás és a zsírvesztés között (amit akarunk, az a zsírvesztés !)

Gyakorlás az optimális fogyás érdekében (lépésről lépésre)

A megfelelő kardió a zsírvesztéshez

A legegyszerűbb súlycsökkentő gyakorlat, amely még mindig eredményeket hoz

A megfelelő súlyzós edzés a zsírvesztés érdekében

Valóban működő zsírveszteség-kiegészítők

A zsírvesztés edzésének építése

Gyakorold a videókat a tökéletes forma megtanulásához

Hogyan lehet egyszerre elveszíteni a zsírt és felépíteni az izmokat

Hogyan lehet fenntartani az izomtömeget fogyókúra közben

Heti ütemterve, hogy ma elkezdhesse

>> És bónuszként egy 20 perces edzést forgattam, amelyet a tanfolyam részeként kapsz meg Развернуть Свернуть