Fogyás és fitnesz Építse fel a tökéletes zsírvesztés edzés tanfolyamot OfCourseMe Keressen online tanfolyamokat

Megtanulják, hogyan kell elkészíteni a tökéletes edzéstervet a jobb fogyás, az izmok növelése érdekében Nyereség & Javult egészség

fogyás

Szia, Felix Harder fitnesz és fogyókúra edző és amazon bestseller író vagyok. Ezt a tanfolyamot úgy tervezték akinek akar fogyjon, legyen egészséges és jól érezze magát.

A "Fogyás és fitnesz" programom nem valami véletlenszerű edzés, amely hatalmas ígéreteket tesz, és egyiket sem tartja be. Ehelyett én fogok végigvezet az edzés beállításának és követésének minden lépésén.

Sajnos az internet tele van hamis egészségügyi gurukkal, amelyek mindenféle edzéstervet és kiegészítést árulnak Önnek, amelyek túlárazottak és nem működnek. Ezért szerettem volna létrehozni egy olyan videotanfolyamot, amely nemcsak a legáltalánosabb fogyásmítoszokat cáfolja, hanem az is megtanít mindent, amit tudnia kell a fogyáshoz, az álom testének megszerzéséhez és az egészségesebb élethez.

Kérdések, amelyekre válaszolni fogok:

  • Mi a legjobb kardió a fogyáshoz?
  • Melyek a legjobb súlyzós edzések a fogyás érdekében?
  • Mi a HIIT, és hogyan használja a fogyáshoz?
  • Ha böjtölnie kellene a jobb eredmények érdekében?
  • Felépítheti az izmokat és fogyhat egyidejűleg? Ha igen, hogyan?


Amit megtanul:

Elmélet és tudomány a fogyás mögött

  • A leggyakoribb fogyásmítoszok megsemmisültek
  • A sikeres fogyás tudománya
  • Fontos különbség a fogyás és a zsírvesztés között (amit akarunk, az a zsírvesztés !)

Gyakorlás az optimális fogyás érdekében (lépésről lépésre)

  • A megfelelő kardió a zsírvesztéshez
  • HIIT Magyarázva
  • A legegyszerűbb súlycsökkentő gyakorlat, amely még mindig eredményeket hoz
  • A megfelelő súlyzós edzés a zsírvesztés érdekében
  • Valóban működő zsírveszteség-kiegészítők

A zsírvesztés edzésének építése

  • Gyakorold a videókat a tökéletes forma megtanulásához
  • Hogyan lehet egyszerre elveszíteni a zsírt és felépíteni az izmokat
  • Hogyan lehet fenntartani az izomtömeget fogyókúra közben
  • Heti ütemterve, hogy ma elkezdhesse

>> És bónuszként egy 20 perces edzést készítettem, amelyet a tanfolyam részeként kapsz meg